guide coupe menstruelle

Comprar una copa menstrual:
¡guía, consejos y comparativa al completo!

¡Las mejores promociones en copas mentruales!

La copa, este pequeño accesorio que se ha vuelto famoso y parece una campana de silicona, se coloca en el interior de la vagina durante la regla y le permitirá olvidarse de las compresas y los tampones, que no son tan higiénicos, tan prácticos ni tan baratos como la copa. 

Hoy en día hay muchos modelos distintos de copas, y aunque todavía no suelen venderse en las farmacias, son muy fáciles de comprar. En este artículo podrá encontrar toda la información práctica necesaria para elegir a su futuro aliado contra la regla. ¡Que disfrute de la lectura!  

Nuestras 3 copas menstruales preferidas

Si no tiene tiempo (ni ganas) de leer todos nuestros consejos, le recomendamos que elija una de las 3 copas que presentamos a continuación, y le aseguramos que habrá tomado la decisión adecuada 🙂

MoonCup

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  • Fabricada en silicona flexible
  • Distintas tallas para cada flujo
  • Sin decolorantes, desodorantes ni geles absorbentes
  • El color (demasiado vivo)

Alrededor de 21 €

Meluna

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  • Fabricada en elastómeros termoplásticos
  • Sin agentes blanqueadores, perfumes ni geles absorbentes 
  • La única copa menstrual sin PVC, silicona, látex o proteinas (anti-alérgica) 
  • Distintas tallas para cada flujo
  • Puede esterilizarse

Alrededor de ​​​​14 €

DivaCup

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  • Fabricada en silicona flexible
  • Distintas tallas para cada flujo
  • Sin decolorantes, desodorantes ni geles absorbentes
  • El color (demasiado vivo)

Alrededor de 24 €

¿Cómo elegir la copa adecuada?

Material, color, rigidez, tamaño...¡que no cundael pánico! En realidad, es muy sencillo encontrar la copa adecuada. Le recomendamos que siga esta guía:

MATERIAL

A pesar de que las primeras copas se fabricaban en caucho (sí, sí), hoy en día todas están fabricadas en silicona médica, es decir, un material hipoalergénico, sin ftalatos, bisfenol A, látex o perfumes.

RIGIDEZ

Entre más flexible sea su copa, más fácil le resultará insertar la copa y quitársela. Si acaba de empezar a usar la copa menstrual, lo mejor es elegir una flexible. 

Sin embargo, una mayor rigidez facilitará la apertura de la copa una vez dentro de la vagina. Le aconsejamos una rigidez mayor si tiene un físico atlético, una rigidez media si tiene una musculatura pelviana normal, y una copa flexible si suele tener una sensibilidad alta. 

COULEUR

Blanca (transparente), verde, violeta, azul...hay copas menstruales de todos los colores. 

Nuestro preferido es el VIOLETA por cuestiones prácticas: es el color que pasa más desapercibido con el color del flujo, y por tanto presenta un mejor aspecto. 

TAMAÑO

Los tamaños pequeños están indicados para las chicas jóvenes o aquellas con un flujo menstrual poco abundante o de complexión delgada / atlética.  

Los tamaños más grandes están indicados para mujeres más corpulentas, que ya hayan dado a luz o con un mayor flujo menstrual.

Las marcas imprescindibles (y en las que más confiamos)

Existen al menos 7 u 8 marcas diferentes de copas menstruales. Pero marcas que DE VERDAD nos encanten, hay 3, ¡y aquí las tiene! 

  • Meluna: nuestra marca preferida, la única que fabrica copas en TPE de calidad médica. Es decir, un material que no contiene alquilfenol, bisfenol A, látex, ftalatos ni PVC, pero además (y al contrario que la mayoría de las otras macas) sin agentes blanqueadores, desodorantes, perfumes o geles absorbentes.

    Meluna ofrece 4 tipos distintos de copas de 4 gammes de cup (Classic, Shorty, Sport y Soft), 4 modelos (Anneau, Basic, Boule y Tige), 4 tamaños (S,M,L y XL) y 14 colores diferentes (azul, azul con purpurina, sin color, naranja, negro, rosa, verde, violeta...).

    Además: cada copa viene con su bolsita individual. Nos encanta 🙂
  • DivaCup: otra gran marca con productos de gran calidad. Menos modelos y colores, pero un material 100% limpio (sin alquilfenol, bisfenol A, látex, ftalatos, PVC, perfumes, coloreantes, etc.)

    Un poco más cara que las copas Melina, cuenta con un mejor agarre para facilitar la extracción. 
  • MoonCup : es la tercera de la lista, aunque resulta igual de práctica que las anteriores. Nos encanta el principio de la marca (una empresa con principios éticos, dirigida por los empleados y comprometida con un gran número de buenas causas), además de una gama de productos que están, al igual que las dos marcas anteriores, totalmente libres de componentes dañinos. 
  • Las demás marcas: FleurCup, LunaCopine, Luneale. 

La copa: modo de empleo

pliage coupe menstruelle

Crédit image : http://coupemenstruelle.net/

positionnement cup

Crédito de las imágenes : http://coupemenstruelle.net/coupe-menstruelle-mode-demploi/

La copa menstrual funciona como un tampón, se coloca en el interior de la vagina. Para colocarla, basta con doblarla, insertarla y soltarla para que adapte su forma en la que recogerá el flujo. No olvide lavarse las manos antes, ¡y después! 

Antes de la primera utilización, no olvide esterilizar su copa o limpiarla con agua hirviendo. La primera vez que la use, llévese la copa menstrual a la ducha e intente ponérsela con la ayuda de un lubricante a base de agua para acostumbrarse más cómodamente.  

No hay una sola técnica que funcione para facilitar la inserción, sino que encontrar la mejor postura para relajar los músculos de la vagina dependerá de usted: en cuclillas, sentada en el váter, de pie en la ducha o incluso acostada en la cama, con una toalla para proteger las sábanas. 

Quitarse la copa es fácil: basta con sujetar el extremo para permitir que entre el aire (esto despegará la copa de la pared vaginal) y tirar suavemente mientras sujeta la copa en sentido vertical (con la apertura apuntando hacia arriba) para que no se derrame. A continuación, puede vaciar la copa en el váter o en la ducha, lavarla con agua caliente y volver a ponérsela, ¡o guárdela hasta el mes que viene! 

Puede llevar puesta la copa hasta un máximo de 12h, así que tendrá que vaciarla entre 2 y 3 veces al día. Puede hacerlo por la mañana, por la tarde-noche y al irse a dormir. 

Si quiere ver cómo se coloca la copa, eche un vistazo al vídeo que aparece a continuación, hecho por MoonCup (una marca de copas menstruales). Está muy bien hecho y permite hacerse una idea de cada etapa acompañándolo de imágenes. 


¡8 razones por las que debería empezar a utilizar la copa!

Habíamos pensado en elaborar una larga lista de ventajas, pero lo cierto es que Madmoizelle ya ha hecho un resumen de todas las razones principales por las que deberíamos pasarnos a la copa menstrual.

Así que...lo único que tiene que hacer es ver el vídeo 🙂

¿No le gusta mucho eso de ver vídeos?

No hay problema, a continuación le presentamos la lista de razones (citadas en el vídeo) por las que es mejor utilizar la copa menstrual en lugar de compresas o tampones: 

  • ¡Estará protegniendo el planeta! La copa es reutilizable (después de haberla lavado) y puede conservarla durante un máximo de 10 años. Se acabaron las bolsas de basura llenas de compresas y tampones usados y difíciles de reciclar, ¡y eso nos hace muy felices! 
  • Se acabaron los momentos incómodos de no saber qué hacer con los productos usados.... A todas nos ha pasado, estamos en casa de algún amigo (cercano...o no) y nos preguntamos si podemos tirarlo a la papelera o esconderlo en el bolso para que nadie se dé cuenta. Con la copa no hay problema. Un poco de agua y, ¡visto y no visto! 
  • Ahorrará (mucho) dinero. Una copa cuesta entre 15 y 30 euros. Y dura años...es fácil hacer el cálculo, ¿no?
  • ¡Aguanta todo el día! La copa puede aguantar hasta 12h. Puede ponérsela por la mañana y quitársela por la noche. Fuera el estrés de ir corriendo a cambiarse durante la pausa del almuerzo :-). Y NO, no es posible que se derrame, ya que a lo largo del día solamente se expulsan 25 ml de sangre (y no más de esa cantidad). Por tanto, ¡la capacidad de la copa menstrual es más que suficiente! 
  • Más espacio en su bolso (y en el baño). Como es lógico, una vez se ha puesto la copa, y dado que es reutilizable, ya no tendrá necesidad de pasearse con recambios en el bolso (o de tener que montañas de compresas y tampones disponibles en casa).
  • ¡Se acabaron los malos olores! Aunque lo más seguro es que usted sea la única que lo nota, a veces nos dejamos llevar por la paranoia de que pasa algo ahí abajo, y que todo el mundo lo va a notar. Con la copa se acabó el problema: dado que el flujo no entra en contacto con el aire, el resultado es 100% inodoro. 
  • ¡No más infecciones! Con su material que impide que se acumule humedad alrededor de la vulva, evitará los problemas de micosis o sequedad vaginal. Créanos, no solamente es útil, ¡sino también beneficioso para la salud!  
  • No hay riesgo de manchas. Cuando se coloca bien, hay una garantía del 100% de no sufrir ninguna pérdida. Es un alivio, ¿no? Ya sea en la piscina, en la cama, o durante los juegos con su pareja (sí, sí), no se escapa NADA. Totalmente seguro. 

3 pequeñas advertencias

  • Debe conocer su cuerpo para insertar y retirar la copa. Pero al fin y al cabo, ¡es bastante natural! 
  • Se manchará los dedos al ponerse y quitarse la copa...la solución: lavarse las manos. Fácil, ¿no? 😉
  • No combate el dolor... Si sus reglas son dolorosas, la copa no cambiará nada. Pero tampoco lo hacen los tampones ni las compresas, así que al fin y el cabo, ¡es lo mismo! 

¿Dónde se pueden comprar las copas menstruales?

En las farmacias (están empezando a introducirse, a pesar de que por desgracia todavía son muy poco comunes) o directamente por Internet, sobre todo en Amazon, que vende todas las marcas que recomendamos en este artículo (Meluna, DivaCup et MoonCup).

Pequeño punto a favor: ¡la entrega es súper rápida! 🙂

Encontrará modelos que van desde los 15 euros aproximadamente (pora la copa Meluna, por ejemplo) hasta 30 euros 30 euros como máximo. El precio no afecta la calidad (la prueba de ello es que nuestra copa preferida es la más barata), pero le aconsejamos que elija marcas bien conocidas (las tres que hemos mencionado son de lo mejor), y que evite las falsificaciones fabricadas en China. 

Copa Menstrual
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