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Yuk ! Mes ongles Se Dédoublent : Pourquoi et Que Faire Pour les Sauver ?

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L'expert.e : My-Pharma.info
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Relu par Lea Paolacci

Vous avez remarqué que vos ongles se dédoublaient récemment, et vous vous demandez si vous êtes en bonne santé et si tout va bien ? Vous aimeriez remédier à ce problème qui n’est pas esthétique et vous empêche de porter votre vernis préféré ?

Alors voici les raisons pour lesquelles vos ongles se dédoublent et comment y remédier.

 

Une petite pause en images, afin de découvrir en 2 minutes comment nourrir et protéger ses ongles :

Pourquoi mes ongles se dédoublent ?

Vos ongles se dédoublent et voici les nombreux éléments qui peuvent en être la cause :

  • du stress,
  • les cosmétiques,
  • le contact avec certains produits ménager,
  • d’une mauvaise alimentation,
  • de problèmes de thyroïde,
  • et le fait d’avoir souvent les mains dans l’eau ou encore, vous les mordillez sans cesse, ils sont au contact de la salive ou toujours mouillés.

ongles qui se dedoublent

Je suis trop stressé.e !

Le stress est la plus grande cause des maladies car il est responsable de la baisse du système immunitaire sans lequel notre corps ne pas se défendre face aux agressions extérieures. Il suffit donc d’une petite période de stress pour déséquilibré vos défenses et vous affaiblir. Ce qui vous rend plus vulnérable a des réactions contre des produits chimiques, un changement d’alimentation, des problèmes médicaux etc.

Essayez donc avant tout d’être détendue et c’est votre santé générale qui vous remerciera !

Les cosmétiques, les faux ongles et vernis à ongles : faux amis de vos ongles !

Avec tous les produits utilisés dans les cosmétiques il arrive que vos ongles réagissent en se dédoublant, par exemple s’ils ont été asséchés par certains produits comme le dissolvant entre autres.

Vous avez sans doute remarqué le cercle vicieux des faux ongles et/ou vernis semi-permanent ! A peine enlevé que votre prochain rendez-vous chez l’esthéticienne est programmé. Laissez le temps à vos ongles de respirer, il n’y a rien de tel ! Vous pouvez en complément mettre du vernis durcissant et nourrissant entre deux périodes de pose de faux ongles par exemple. Pensez également à bien hydrater vos main, la crème nourrissante fera un grand bien à vos ongles et cuticules. 

 

Certains produits ménagers aussi …

Hé oui les produits ménagers contiennent des produits chimiques qui sont parfois trop agressifs pour la peau et les ongles. Il est important de regarder la composition de ces produits mais aussi de faire le ménage avec des gants.

Faites surtout attention aux désinfectants, aux détergents, aux nettoyants de toilettes et aux déboucheurs. Évitez de mettre ces produits au contact de votre peau et de vos ongles mais aussi attention à ne pas les respirer. Pour ce qui est de la vaisselles, privilégiez le lave-vaisselle ! Il vous fera faire des économies et préservera vos ongles. 

Les carences alimentaires 

Certaines carences en vitamine A, B, C, D et calcium peuvent avoir des répercussions sur la peau, les cheveux et les ongles. Il est important d’avoir une alimentation équilibrée et riche en fruits et légumes. Vous pouvez prendre des compléments alimentaires, ou suivre un plan de nutrition basé sur les fruits et légumes.

Les problèmes de thyroïde

Les problèmes de thyroïde provoquent un dérèglement hormonal, le système immunitaire est affaibli et avoir les ongles qui se dédoublent est l’un de ces symptômes. Notamment en cas d’hypothyroïdie où tout votre organisme est affaiblie du fait d’une sécrétion insuffisante d’hormones thyroïdiennes, entraînant un phénomène d’hypométabolisme. 

Bien-entendu, d’autres symptomes sont associés aux problèmes de thyroide. Ne vous affolez pas et consultez votre médecin si vous avez un doute.

L’humidité 

Si vos mains sont souvent sous l’eau, au contact de l’humidité il est possible que vos ongles s’affaiblissent, deviennent plus mous ou se dédoublent.

Par exemple vous travaillez en restauration, vous portez souvent des gants humides, ou encore vous êtes souvent en contact avec des produits chimiques, vous travaillez dans une piscine, vous mordillez vos doigts sans cesse, etc., il existe plusieurs facteurs qui peuvent affaiblir vos ongles de différentes manières.

Ces raisons sont diverses, il est donc important de consulter votre médecin.

Il existe plusieurs manières pour traiter les ongles qui se dédoublent et prévenir cet état.

Comment traiter mes ongles qui se dédoublent ?

Si vos ongles se dédoublent, il est important de retirer votre vernis à ongle, ne jamais le porter plus de trois jours consécutifs et permettre à vos ongles de respirer aussi souvent et longtemps que possible.

Pour chaque cause de dédoublement des ongles il existe un traitement efficace.

1/ Si vos ongles se dédoublent à cause d’une déficience alimentaire :

Vous manquez probablement de calcium, vous pouvez en trouver facilement dans les légumes et fruits de couleurs verts, par exemple le brocoli, les épinards, les blettes, asperges, haricots verts, choux de Brussels, les compléments alimentaires, les laitages., mais aussi la noix de coco, les oignons, les amandes, le pamplemousse, les poireaux, le céleri, l’avocat etc.

Évitez aussi les boissons gazeuses, le thé et le café, qui peuvent empêcher l’organisme à assimiler certains nutriments essentiels. Prenez de la vitamine A, B, C et D en complément ainsi que du calcium.

2/ Si vos ongles se dédoublent parce que vous ne buvez pas assez :

Mangez plus de fruits riches en eau et buvez au moins 1,5 L d’eau par jour. Mangez de la pastèque et de l’ananas pour rester bien hydraté. Appliquez de l’huile de ricin ou de l’huile de coco pour nourrir vos ongles en profondeur et les fortifier.

Traitement préventif contre les ongles qui se dédoublent

Pour éviter que vos ongles se dédoublent, évitez de les limer trop souvent et d’y appliquez du vernis à ongles chimique et agressif. Le dissolvant n’est pas bon pour la santé de votre peau, et le formol contenu dans le vernis assèche les ongles. Il est donc important que vos ongles soient nettoyés, respirent, et qu’ils soient bien hydratés.

  • Utilisez du vernis de bonne qualité, sans produits chimiques.
  • Utilisez un vernis fortifiant contre les ongles qui se dédoublent
  • Ne coupez pas les parties qui se dédoublent, ne les arrachez pas non plus.
  • Trempez vos ongles dans un récipient de vinaigre de pomme et d’eau pendant 3 minutes par jour
  • Hydratez vos ongles avec de l’huile végétale comme de l’huile de ricin ou de l’huile de coco.
  • Utilisez une lime à ongles douce, en limant dans un sens uniquement pour les préserver.
  • Faites des pauses entre vos manucures pour laisser respirer vos ongles et se régénérer.

Les fortifiants fait maison pour renforcer les ongles :

Pour éviter que vos ongles se dédoublent vous pouvez préparer des soins des mains fait maison à base de produits naturels.

Mélangez un jaune d’œuf, avec une pincée de sel, de l’huile d’olive, et du miel d’abeilles. Vous pouvez ensuite appliquer ce mélange sur vos ongles pendant 3 minutes.

Vous pouvez aussi utiliser de l’huile d’amande douce, de noix de coco, ou de ricin. Appliquez là sur vos ongles le soir avant de dormir et rincez le lendemain matin.

D’autres ingrédients peuvent vous aider à fortifier vos ongles comme l’ail, le citron, l’iode blanc, appliquez ce mélange sur ongles tous les jours et vous constaterez des résultats visibles en moins de deux semaines !

L’oignon est également très efficace contre les ongles qui se dédoublent !