Perdre du poids en une semaine : possible ?

Est-ce possible ?

OUI !

Tous les régimes le promettent, perdre du poids dès la première semaine est l’argument de base de toutes les méthodes minceur qui existent. Et aucune ne vous ment, perdre du poids dès la première semaine est possible. C’est même probablement durant la première semaine qu’il est le plus facile de perdre du poids !

La première semaine de régime correspond en général à la phase d’attaque. En suivant un régime protéiné par exemple, les premières semaines sont très restrictives, avec une alimentation quasiment exclusivement constituée de protéines. La perte de poids est donc souvent très spectaculaire. Idem avec un régime hypocalorique, où dès la première semaine, et la réduction des apports calorique journaliers, se caractérise par une perte de poids pouvant aller jusqu’à plusieurs kilos.

Pas de mensonges donc, perdre du poids en une semaine est possible !

Est-ce sain ?

OUI !

A bas les idées reçues. Perdre du poids rapidement lors d’un régime est tout à fait normal, et totalement sain. Le contraire serait inquiétant. Comme expliqué plus haut, les premières semaines, souvent synonymes de phase d’attaques, viennent chambouler votre organisme, l’obligeant à rapidement s’adapter pour faire face à la réduction des apports caloriques par exemple.

Cette adaptation se concrétise par un puisement dans vos « ressources naturelles ». Entendez par là vos graisses existantes.

En allant directement puiser dans cette réserve de graisse, vous allez naturellement éliminer une partie de cette masse, et par conséquent, perdre du poids. Sauf dans le cadre d’un IMC (Indice de Masse Corporelle) inférieur à 18,5, correspondant à une corpulence normale, le fait de rapidement éliminer des kilos dès la première semaine est donc parfaitement sain.

Globalement, la perte de poids aura tendance à être plus importante chez une personne à IMC élevé. Il est en effet plus facile d’éliminer les premiers kilos, correspondant à un réel « excès » pondéral, que les derniers !

Combien de kilos puis-je perdre en 1 semaine ?

Plusieurs paramètres peuvent influencer le nombre de kilos que vous pouvez perdre en une semaine :

  • Votre morphologie / poids de départ : comme expliqué plus haut, une personne à forte corpulence et ayant un IMC élevé auront tendance à perdre du plus de poids au début de leur traitement.
  • Le régime suivi : certains régimes très restrictifs (régime Dukan, régime choupe aux choux, banane ou ananas) permettent de perdre jusqu’à 5-7 kilos dès la première semaine. Ils doivent cependant être suivis avec précaution pour éviter toute carence.
  • Votre niveau d’activité sportive : bien que faire du sport n’ait pas d’impact prouvé sur la perte de poids, le fait de brûler des calories lors de l’effort va vous aider à plus rapidement entamer vos réserves de graisse et donc à vous affiner. L’activité sportive permettant d’accroître sa masse musculaire, plus lourde que la masse graisseuse, il n’est pas rare qu’une personne se raffermissant ne constate pas forcément le résultat sur la balance, mais plutôt au niveau du tour de taille, de sa texture de peau, etc…

A noter : la perte de poids recommandée lors d’un régime est d’environ 1 kilos par semaine. Ce chiffre peut cependant souvent monter à 2 ou 3 kilos par semaine sur le premier mois en fonction des éléments cités ci-dessus.

Comment le Xenical Orlistat peut-il m’aider ?

L’effet principale de ce médicament est de bloquer une partie (plus de 30%) des graisses absorbées par votre intestin, évitant ainsi l’assimilation trop importantes de graisse et réduisant donc l’impact de celles-ci sur votre organisme et votre silhouette.

Allié à une alimentation faible en calorie, ce traitement va vous permettre d’accompagner et d’accélérer la perte de poids. 55% des patients l’ayant utilisé ont constaté une perte de poids d’au moins 5% de leur poids de base dans l’année ayant suivi le début du traitement. 25% ont atteint une baisse d’au moins 10% de leur poids de base.

Ces 2 études ont été menées sur des patients suivant le traitement en association avec un régime hypocalorique (type régime Cohen).

Bien que cela ne soit pas prouvé scientifiquement, en plus de son incidence sur la perte de poids, Xenical Orlistat permettrait de réduire l’incidence du diabète de type 2, réduire la pression artérielle, et diminuer le taux de cholestérol. Le tout permettant de réduire considérablement les risques de maladie cardio-vasculaire.

Si vous cherchez à perdre du poids en une semaine, mais plus généralement à éliminer vos kilos en trop afin de retrouver votre poids idéal, ce médicament est donc un complément efficace à la plupart des méthodes minceur existantes.

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