vaincre-la-dépendance-affective

Comment Vaincre Une Fois Pour Toutes la Dépendance Affective ?

Alexandre Cormont
L'expert.e : Alexandre Cormont
Modifié le

Vous aimeriez pouvoir contrôler vos émotions sentimentales et ne plus jamais être dépendant(e) de votre partenaire ?

Vous souhaitez enfin avoir confiance en vous et oublier toutes les désillusions de votre passé amoureux ?

Vous voulez savoir comment vaincre la dépendance affective et quelles sont les techniques qui peuvent vous aider à retrouver le sourire ?

La cause principale des problèmes de couple…

Vous avez bien lu, la dépendance affective est la cause principale des problèmes de couple, des séparations ainsi que des divorces !

On n’en parle pas suffisamment dans notre société mais parfois trop d’amour peut conduire notre partenaire à étouffer ainsi qu’à vouloir rompre.

C’est pourquoi je voulais absolument vous guider et vous transmettre toutes mes compétences. Si vous avez la moindre question, n’hésitez surtout pas à me laisser un commentaire en bas de page et je me ferai un grand plaisir de pouvoir vous répondre.

femme dependance affective

Pourquoi je souffre de dépendance affective ?

Vous vous demandez peut-être « Pourquoi je souffre de dépendance affective ? » car vous ne saviez pas qu’il était possible de trop aimer une personne au point de l’étouffer. Et pourtant c’est une situation que je vois au quotidien avec les personnes que j’accompagne.

En général il existe deux raisons principales pour lesquelles on tombe dans une dépendance affective.

La première est liée à votre passé. Si vous avez manqué d’amour de la part de vos parents, si vous avez vécu des relations sentimentales conflictuelles ou difficiles avec notamment de l’infidélité, si vous avez été moqué pendant vos années scolaires sur votre physiques… toutes ces raisons peuvent amener à manquer de confiance en soi ainsi qu’à se retrouver dépendant de la personne que l’on aime.

Le travail que je vous invite à réaliser sera alors centré sur le besoin de gagner confiance en soi et de retrouver le sourire dans son quotidien pour inspirer la personne que l’on aime et ne plus jamais avoir peur de la perdre.

dependance-affective

Mais ce n’est pas tout.

J’ai rencontré des personnes qui avaient tout pour être heureuses mais qui du jour au lendemain tombaient dans la dépendance affective car elles avaient un réservoir émotionnel trop plein.

C’est-à-dire que si vous n’êtes pas épanoui en dehors de votre relation, il y a un risque pour que vous paniquiez et que vous vous retrouviez en demande vis-à-vis de votre partenaire.

C’est pour cette raison que le premier exercice que je vous transmets et de toujours se fixer un objectif hebdomadaire dans chacune de vos différentes vies : la vie personnelle, la vie professionnelle, la vie sentimentale, la vie amicale et familiale.

De cette manière vous pourrez toujours prendre soin de vos émotions et ne jamais être trop tourné vers votre partenaire.

homme dependance affective

Comment réussir à me sentir en confiance dans mes relations amoureuses ?

En tant que coach en amour, mon objectif est de vous aider à avoir une totale confiance dans vos relations amoureuses.

C’est pourquoi il existe un état d’esprit à toujours garder en tête, surtout quand on est dépendant affectif.

C’est très simple, il s’agit de toujours chercher à profiter un maximum de votre quotidien ainsi qu’à croquer la vie à pleine dents, notamment autour d’une question principale : Quelle nouveauté pouvez-vous instaurer afin d’avoir une relation qui se renouvelle ?

De cette manière, je peux vous garantir que vous allez éviter de penser que votre bonheur dépend uniquement de votre partenaire et vous aurez un vrai rôle à jouer au sein de votre histoire, notamment en étant force de proposition.

C’est aussi un leitmotiv à tenir dans votre vie personnelle pour toujours avoir des idées positives.

  • Que pouvez-vous faire pour que chaque journée soit magique ?
  • Comment allez-vous gagner en indépendance ?
  • Comment allez-vous être plus heureux(se) que la veille ?

Ces questions doivent rythmer votre quotidien, pour éviter de rester dans une dépendance très forte et une obsession tournée uniquement vers votre partenaire.

Votre bonheur dépend uniquement de VOUS !

femme liberee

Quelles sont les astuces pour ne plus craquer ?

Bien évidemment on peut aussi aller plus loin et se demander comment réussir à contrôler des émotions qui parfois vous dépassent énormément.

Le premier conseil que je peux vous donner est de toujours faire du sport avec une vraie volonté de repousser vos limites afin de vider le fameux réservoir émotionnel.

En agissant ainsi, vous allez pouvoir gagner en sérénité et vous sentir plus léger.

Je vous encourage dans le même sens à pratiquer le yoga ainsi que la méditation pour continuer à faire un travail de développement personnel afin d’avoir une zénitude quotidienne.

Plus vous serez capable de contrôler ce qui se passe à l’intérieur de vous-même et plus vous pourrez vaincre la dépendance affective.

Enfin, dernier conseil, n’oubliez pas que vous avez des passions et qu’il faut pouvoir les vivre pleinement afin de continuer d’inspirer votre partenaire.

Le but d’une relation est de pouvoir faire vivre des émotions positives à l’autre. C’est pourquoi je vous encourage à toujours repenser à votre première rencontre ainsi qu’à la vie que vous aviez avant d’être en couple.

Vous retrouverez des choses à refaire pour éviter de rester dans la dépendance et pour avoir une bonne confiance en soi dans votre vie sentimentale.

Pour aller plus loin et recevoir un plan adapté à votre situation, je vous encourage à visiter cette page.

J’y ai mis toute mon expérience pour vous donner des conseils adaptés et qui vous permettront de dire adieu à la dépendance affective.

Si vous avez apprécié cet article, n’hésitez pas à laisser un petit « like » ou à le partager à vos amis.

Je suis également présent pour répondre à vos questions dans les commentaires alors c’est le moment de m’écrire !

Je vous souhaite sincèrement le meilleur pour votre vie sentimentale.

Amitiés.