Blurp… Barriga a Roncar : Por que, e Principalmente, como Atenuar esses Ruídos Emaraçosos ?

Blurp… Barriga a Roncar : Por que, e Principalmente, como Atenuar esses Ruídos Emaraçosos ?
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Recentemente está perturbado pelo barulho que faz a sua barriga, não entende de onde vêm esses ruídos, já que não está com fome. Esses ruídos são na verdade normais, fique descansado.

Votre ventre gargouille de temps en temps mais votre santé n’est pas en danger.

Por que a minha barriga ronca ?

A barriga a roncar é a combinação do estômago que fabrica sucos gástricos para a digestão e os intestinos que se contraem para preparar a digestão e levar os alimentos ao cólon. Essas duas ações simultâneas costumam fazer barulho na hora da refeição, antes de se alimentar, como estômago contem apenas ar, isso intensifica o ruído.

Pense em tudo o que come em 24 horas, é normal que a sua barriga ronque de vez em quando, o seu sistema digestivo pode às vezes ter momentos difíceis.

O processo de digestão é bastante complexo e mais ou menos lento, dependendo da comida que ingerimos. Envolve o envolvimento do esôfago, estômago, duodeno, intestino delgado e intestino grosso antes de expelir os resíduos.

Os sucos digestivos são responsáveis ​​pela boa digestão, eles se misturam com alimentos para circular no trato digestivo. É durante esse movimento que os movimentos peristálticos dos intestinos são ouvidos.

Os intestinos são, portanto, responsáveis ​​pelo barulho que ouve vindo da sua barriga. Esses ruídos são na verdade constantes, mas nem sempre você os ouve. Eles são mais audíveis caso se encontre numa sala silenciosa e vazia, como por exemplo uma sala de reuniões onde o borbulhar pode rapidamente tornar-se irritante. O barulho é mais alto quando líquido composto de sucos digestivos e gás está presentes no estômago.

Quanto menos comer, mais gás se acumula no seu estômago e mais barulhento seu estômago irá ficar quando se mover o gás. Se acabou de comer, é possível que o seu estômago esteja em completa digestão e seja mais barulhento do que o normal.

ventre qui gargouille

Quais são as causas possíveis do roncar da minha barriga ?

O roncar pode se dever a várias razões :

  • Diarréia : Se tiver diarréia, o peristaltismo intestinal aumenta e acelera os movimentos intestinais. Com a presença de gás e líquido nos seus intestinos, os ruídos são inevitáveis. O seu corpo está a tentar se livrar da comida que o está a atacar o mais rápido possível.
  • Obstrução intestinal A constipação se desenvolve quando há obstrução intestinal. Esta condição médica é grave, consulte um médico o mais rápido possível. Esta condição é muitas vezes acompanhada de dor aguda e os intestinos podem tornar-se muito ruidosos. O seu organismo está a tentar eliminar obstruções que podem ser ruidosas e dolorosas.
  • Uma alergia alimentar : Quando o seu organismo  não consegue absorver alimentos porque é alérgico a eles, os seus intestinos podem se tornar facilmente barulhentos e às vezes dolorosos. Se é alérgico a glúten ou lactose, o seu corpo irá reagir a grupos de alimentos que o contenham e será perturbado por peristaltismo e má digestão.
  • Os gazes : o nosso estômago e intestino não devem conter mais do que 100 a 200 ml de gás; portanto, para não ficar inchado, o nosso corpo emite cerca de 15 flatulências por dia. Às vezes a produção de gás torna-se maior e provoca inchaço, barriga inchada e sensação de náusea podem aparecer. Quando os intestinos se movem para evacuar esses gases, a barriga ronca.
  • Infecção por Candida : Tomar medicamentos pode às vezes perturbar a flora intestinal e permitir que as leveduras do corpo proliferem e se transformem em um fungo como Candida. O que causa problemas de estômago e intestinos, irá se sentir inchado, ter flatulência, é importante restaurar a sua flora intestinal para sofrer mais.
  • Síndrome do intestino irritável : o intestino irritável é um síndrome também chamado cólon espástico, é acompanhado por inchaço, náuseas, inconsistências nas fezes, encaminhamentos, flatulência, peristaltismo perturbado e especialmente ruídos intensos. A dieta é a principal causa deste estado de saúde.

Como parar a minha barriga de fazer barulho ?

Si les gargouillements viennent d’un forcément d’un problème digestif, il serait nécessaire de faire un bilan de santé et de rééquilibrer son alimentation dès que possible. Prenez également le soin de bien mâcher votre nourriture en prenant votre temps afin de faciliter votre digestion. Buvez également davantage et ajoutez des fibres à votre alimentation.

Soyez également attentif aux réactions de votre corps face aux aliments que vous lui donnez. Avez-vous des réactions plus intenses après avoir consommé du pain ou du lait ? Il y a des chances pour que vous soyez allergique ou intolérant au lactose et / ou au gluten. Pour prévenir ces symptômes, mangez équilibré et évitez le sucre.

Como parar os gazes e a sensação de inchaço ?

Se os ruídos do seu estômago são devido ao síndrome do intestino irritável, ainda não existem tratamentos, analgésicos e antiespasmódicos são por vezes usados.

Por exemplo, Spasfon, Gaviscon, Smecta ou um laxante como Forlax. Como os ruídos e o inchaço costumam ser devidos ao stress, é importante relaxar, e às vezes o aconselhamento psicológico pode ser considerado para aliviar a dor e o desconforto da síndrome do intestino irritável.

Os remédios naturais contra o roncar da barriga

  • Carvão ativado : é muito eficaz contra o inchaço, funciona em menos de uma hora e alivia quase imediatamente. Pode tomá-lo em forma de cápsula como um suplemento alimentar.
  • O gengibre : é a receita milagrosa para o seu sistema digestivo, permite queimar gordura, melhorar a sua digestão e reduzir o ruído do estômago. O gengibre contribui para a boa digestão dos alimentos, reduz a náusea, gases, inchaço, vômito e interfere em qualquer coisa que possa tornar a digestão desconfortável.
  • Os probióticos : eles ajudam a restaurar a flora gastrointestinal e também podem aliviá-lo, livrando-se do ruído do seu estômago. Eles também podem aliviar os danos causados ​​por antibióticos, diarréia e úlceras. Pode encontrá-los em iogurte, picles, kefir, chucrute ou kimchi.
  • Reduza o seu stress : o stress é a primeira causa do roncar do estômago, use óleos essenciais relaxantes como a lavanda, tome banhos de espuma relaxantes, ande na natureza. Tente relaxar ao máximo para que não tenha mais dor de estômago.
  • Coma mais devagar : reduza os produtos açucarados, aproveite para mastigar bem antes de engolir. Evite ver TV enquanto come, concentre-se na sua refeição e coma devagar, isso reduz consideravelmente o stress.
  • Beba chás digestivos : Para tratar a diarréia, pode beber chá de camomila, também tem propriedades relaxantes e atenua e por vezes elimina os ruídos do estômago.

O roncar ou barulhos que o devem inquietar

É raro, na maior parte do tempo, os sons do seu estômago são perfeitamente naturais. Mas em alguns casos específicos, pode existir outra “coisa”. Aqui no vídeo mais informações sobre ruídos “suspeitos” :



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