Tratar Rapidamente um Resfriado : Sintomas & Tratamentos
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Tratar Rapidamente um Resfriado : Sintomas & Tratamentos

Infecção viral muito frequente durante o inverno, o resfriado, constipação se estiver em Portugal, costuma ser benigno, mas pode nos deixar KO durante vários dias. Deve, no entanto, ser observado de perto, sobretudo em crianças, porque pode trazer complicações.

Faz dois dias que não deixa a sua caixa de lenços ? A fadiga se instala e quer se livrar do seu resfriado ? O seu filho tem o nariz a escorrer e não sabe se precisa de ir consultar um pediatra ? Procura tratamentos naturais para curar o seu resfriado ? Não sabe se tem um resfriado ou a gripe ?

Se um destes for o seu caso, fique tranquilo, vamos responder aqui a todas as perguntas que tiver e vamos lhe dar algumas dicas para prevenir ou tratar um resfriado !

Algumas palavras sobre o resfriado

Um resfriado é simplesmente uma infecção respiratória superior. Esta infecção causa inflamação da mucosa nasal. Entre os vírus responsáveis ​​por esta doença está: o rinovírus. Este vírus é o objeto de muitos estudos.

Esses estudos destacaram que a resposta imune natural a este vírus foi prejudicada a baixa temperatura corporal. Isso explica que a nossa cavidade nasal (ambiente mais frio) é particularmente favorável à proliferação do rinovírus. As partes quentes do nosso corpo como os nossos pulmões não são, por exemplo, favoráveis ​​à sua proliferação.

Ao contrário do que se pode pensar, não é o frio que é responsável pelo resfriado, mas sim a importante proximidade durante o inverno que favorece a troca de vírus. Sabia que é muito comum apanhar um resfriado no verão ? Por isso, muitas vezes culpamos os sistemas de ar condicionado reversíveis por serem muito agressivos, o que pode ter um papel, mas não é a causa da facilidade com que a doença se pode espalhar !

Um resfriado geralmente desaparece após 7 e 10 dias e o seu período de incubação é de 24 a 48 horas.

Os sintomas de um resfriado

Os sintomas de um resfriado são bem conhecidos, mas aqui está um pequeno lembrete :

  • Nariz a escorrer ou entupido
  • Lacrimejar
  • Muitos espirros
  • As membranas mucosas nasais irritadas
  • A febre e dores de cabeça são possíveis
  • Por vezes, tosse
  • Um grande cansaço
  • Dor de garganta
  • Chiado em asmáticos

Nem todos notam todos esses sintomas. Alguns apenas espirram com o nariz a escorrer, enquanto outros sentem também febre ou tosse.

Resfriado e gripe : como os diferenciar ?

A gripe e o resfriado são muitas vezes confundidos. É comum as pessoas consultarem o médico por acharem que estão gripados. Veja aqui um gráfico que lhe irá permitir diferenciar estas duas doenças bem conhecidas no inverno.

ResfriadoGripe
Virus responsávelRinovirus principalmenteVírus único epidêmico. É diferente de um ano para o outro
Incubação24 à 48 heures4 à 5 jours
Principais Sintomas–        Nariz a escorrer

–        Espirros

–        Lacrimejar

–        Tosse

–        Dor de garganta

–        Febre ligeira ou nenhuma

–        Fortes dor de cabeça

 

–       Calafrios

–        Febre importante (+ de 39°)

–        Fortes dores de cabeça

–        Forte tosse seca e dolorosa

–        Intenso cansaço

–        Cãibras

Cura7 a 10 dias (+ convalescença)5 a 6 dias
Possíveis complicações–       Rinite crônica

–       Otite e sinusite em crianças

–       Recorrências

–        Pneumonias

–        Otites

–        Bronquites

Pacientes de riscoCrianças e grávidasidosos, bebés, diabéticos, pacientes com insuficiência respiratória ou que tenham tratamento pesado (quimioterapia
TratamentosConsulte a parte “tratamentos” um pouco mais abaixo–       Antivirais

–        Reposo

–        Ibuprofeno

–        Paracetamol

–        Vitamina C

Os tratamentos para curar um resfriado

Esta farto de espirrar a cada 10 segundos ? Quer aliviar os sintomas do seu resfriado ? Vamos mostrar-lhe aqui os principais tratamentos para curar um resfriado.

A primeira coisa que deve saber é que os antibióticos não têm efeito sobre resfriados, porque eles são apenas eficazes contra bactérias. Para aliviar os sintomas de um resfriado, deve primeiro reduzir a febre, se tiver, desentupir ou reduzir o fluxo do nariz, agir contra a inflamação, etc.

O primeiro tratamento prescrito e recomendado é um descongestionante. O Seu papel é de fazer parar o nariz de escorrer e libertar o nariz entupido. Este tratamento é muito simples de usar, sendo muito eficaz. Pode ser administrado por via oral, mas é mais frequentemente prescrito para uso nasal.

Medicamentos como Fervex também podem diminuir o fluxo nasal.

Se tiver tosse com expetoração, uma secreção brônquica de desbaste vai aliviá-lo, porque vai facilitar a expectoração. Para uma tosse seca, aconselhamos tomar um supressor de tosse.

Analgésicos como paracetamol ou ibuprofeno devem ser tomados em caso de febre e / ou dor.

Se os sintomas persistirem após 5 dias, o aconselhamos a consultar o seu médico para evitar complicações.

Como evitar um resfriado ou proteger as pessoas ao seu redor ? 

Se tiver um resfriado ou alguém tiver ao seu redor, existem precauções e ações a tomar.

Se tiver um resfriado, lave as mãos regularmente. As nossas mãos são de fato verdadeiros ninhos para micróbios. Se não estiver em casa, pode usar um gel hidroalcoólico no trabalho. Eles são muito eficazes na prevenção da transmissão de um resfriado.

Use lenços de papel que descarta imediatamente para que ninguém os possa tocar. Quando tossir ou espirrar, coloque sempre as mãos ou o braço à frente da boca.

Para evitar um resfriado, evite entrar em contato com tudo o que toca a pessoa ao seu redor que estiver doente. Isso pode ser talheres, uma luva, uma toalha, maçanetas de porta etc. Lavar as mãos com muita frequência também é essencial para prevenir um resfriado. Evite também colocar as mãos na boca.

Resfriados em crianças : o que fazer ?

Uma criança pode ter entre 8 e 10 resfriados por ano. Os bebés são particularmente afetados porque ainda não desenvolveram as suas defesas para lutar contra esse tipo de infecção. Em crianças, um resfriado deve ser levado a sério e sobretudo em bebês. Um resfriado mal tratado pode mesmo provocar uma otite.

Os tratamentos diferem de acordo com a idade da criança. Tomar paracetamol é frequentemente recomendado, exceto em crianças com menos de 3 meses de idade. O aconselhamos a consultar um médico ou pediatra e evite dar-lhe qualquer tratamento.

Deve saber que antes dos 4 anos de idade, uma criança não sabe como assoar o nariz. Uma criança ou um bebé com o nariz entupido é uma criança que irá ter problemas para respirar, tomar um biberão e ficar chateada. Pode usar solução salina para lhe limpar o nariz. Um aspirador de nariz para bebé também é muito conveniente para a remoção de secreções nasais.

Se tiver um resfriado, é importante ter as ações corretas para que ele não o pegue. É importante, então, lavar as mãos com frequência e sobretudo quando pega ou quando cuida dele. Por exemplo, evite levar os seus talheres à boca para provar o conteúdo do prato.

Como um resfriado é muito contagioso, evite contato com pessoas constipadas.

Se vir que os sintomas não desaparecem, se ele estiver com febre e mais cansado do que o habitual, não hesite em consultar o seu médico novamente.

Gravidez e resfriado : os nossos conselhos

As mulheres grávidas não escapam aos resfriados. No entanto, apesar disso muitas vezes ser sem consequências, deve ter muito cuidado com os tratamentos que tomar. A automedicação é obviamente proibida. Quando se é uma futura mãe com resfriado e febre, o único medicamento permitido é o paracetamol.

Evite tratamentos sem receita médica como Humex, Actifed e assim por diante, porque os vasoconstrictores que eles contêm podem ser perigosos para o bebé.

Se o resfriado não desaparecer, se sentir muito cansaço, não hesite em consultar o seu médico. Ele lhe irá prescrever tratamentos adaptados à sua gravidez.

Os tratamentos naturais

Está farto desse resfriado que o mantém acordado ou daqueles espirros que o deixam cansado ? Prefere fazer tratamentos naturais e confiar nos remédios da avó ? Aqui estão alguns tratamentos naturais para os resfriados :

  • Chás de tomilho e agrimónia

O tomilho é bem conhecido pelas suas propriedades anti-sépticas no trato respiratório e a agrimónia pelas propriedades anti-inflamatórias.

O nosso conselho : Coloque uma pitada de tomilho e uma pitada de agrimónia numa tigela. Despeje a água a ferver. Deixe em infusão durante 10 minutos. Filtre. Pode beber duas taças por dia.

  • Remédios homeopáticos direcionados

Existem tratamentos homeopáticos para cada sintoma. Quando um resfriado começa e o nariz está claro, pode tomar 2 grânulos 3 vezes por dia de Euphrasia 5CH.

Se o seu nariz escorre em abundância, pode tomar 2 grânulos 3 vezes por dia de Nux Vomica 5CH. Se notar que as secreções ficam muito amarelas, tome 2 grânulos 3 vezes por dia de Hydrastis Canadensis 5 CH.

  • Chá de mel

Tem tosse ? Prepare então um chá de mel. Coloque 2 gotas de óleo essencial de pinho escocês e uma colher de mel no seu chá de ervas. Pode beber 3 chás por dia. As virtudes antioxidantes e antibacterianas do mel aliviam a sua tosse.

  • Um grog de canela

A canela tem propriedades antivirais e anti-infecciosas. É muito aconselhada para evacuar as secreções nasais. Faça um grog com um pau de canela, 2/3 de cravo, ½ sumo de limão em rum ou leite.

Os nossos conselhos para lidar com um resfriado

Para enfrentar um resfriado ou colocar as chances do seu lado para não pegá-lo aqui estão as nossas dicas finais :

  • Dormir com um resfriado e quando o nariz está entupido é complicado. Lembre-se de dormir ligeiramente elevado para facilitar a sua respiração e evitar de tossir.
  • A sua casa está certamente saturada com micróbios se você ou alguém ao seu redor tiver um resfriado. Ventile a casa com frequência e evite o superaquecimento.
  • Beba muito sobretudo se tiver febre.
  • Faça banhos de vapor. Ferva um pouco de água e despeje numa tigela. De seguida, cubra a cabeça com uma toalha e inale o vapor pelo nariz por cerca de dez minutos. Tenha cuidado, ao aproximar o rosto da tigela para não se queima. Pode adicionar tomilho ou óleo essencial de eucalipto à água.
  • Beba bebidas quentes para aliviar a sua dor de garganta ou tosse.
  • Use um umidificador no seu quarto, especialmente durante a noite.
  • Coma muita fruta e legumes e considere tomar vitamina C ;

Não hesite em aplicar estas dicas !

Conclusão

O resfriado é benigno, mas ainda assim pode arruinar a nossa vida e atrapalhar o nosso sono durante vários dias. Corrimento nasal, lenços sempre à mão, tossir à noite, nos exausta ! Para se livrar desses sintomas que nos invalidam, faça a coisa certa para colocar tudo de volta à ordem o mais rápido possível.

Lave as suas mãos com frequência, tenha cuidado se alguém ao seu redor tiver doente, cuide logo aos primeiros sintomas, observe as crianças, estas são as ações necessárias para prevenir ou tratar um resfriado !

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