Fenugreek : posologie, usage, effets secondaires, interactions

Übersichtsinformation

Bockshornklee ist ein kleeähnliches Kraut, das im Mittelmeerraum, Südeuropa und Westasien heimisch ist. Die Samen werden zum Kochen, zur Herstellung von Medikamenten oder um den Geschmack anderer Medikamente zu verbergen, verwendet. Bockshornkleesamen riechen und schmecken etwas nach Ahornsirup. Bockshornkleeblätter werden in Indien als Gemüse gegessen.

Bockshornklee wird aus dem Mund genommen bei Verdauungsproblemen wie Appetitlosigkeit, Magenverstimmung, Verstopfung, Magenentzündung (Gastritis). Bockshornklee wird auch bei Diabetes, schmerzhafter Menstruation, Menopause, polyzystischem Ovarsyndrom, Arthritis, schlechter Schilddrüsenfunktion und Fettleibigkeit eingesetzt. Es wird auch bei Erkrankungen eingesetzt, die die Herzgesundheit beeinträchtigen, wie z.B. « Verhärtung der Arterien » (Atherosklerose) und bei hohen Blutwerten bestimmter Fette, einschließlich Cholesterin und Triglyceride.

Bockshornklee wird für Nierenerkrankungen, eine Vitaminmangelerkrankung namens Beriberi, Mundgeschwüre, Furunkel, Bronchitis, Infektionen des Gewebes unter der Hautoberfläche (Cellulite), Tuberkulose, chronischen Husten, rissige Lippen, Kahlheit, Krebs, Parkinson und körperliche Leistungsfähigkeit verwendet.

Einige Männer verwenden Bockshornklee für Leistenbruch, erektile Dysfunktion (ED), männliche Unfruchtbarkeit und andere männliche Probleme. Sowohl Männer als auch Frauen verwenden Bockshornklee, um das sexuelle Interesse zu verbessern.

Frauen, die stillen, verwenden manchmal Bockshornklee, um den Milchfluss zu fördern.

Bockshornklee wird manchmal als Umschlag verwendet. Das heißt, es wird in Tuch eingewickelt, erwärmt und direkt auf die Haut aufgetragen, um lokale Schmerzen und Schwellungen (Entzündungen), Muskelschmerzen, Schmerzen und Schwellungen der Lymphknoten (Lymphadenitis), Schmerzen in den Zehen (Gicht), Wunden, Beingeschwüre und Ekzeme zu behandeln.

In Lebensmitteln wird Bockshornklee als Bestandteil von Gewürzmischungen verwendet. Es wird auch als Aromastoff in Ahornsirupimitationen, Lebensmitteln, Getränken und Tabak verwendet.

Bei der Herstellung werden Bockshornklee-Extrakte in Seifen und Kosmetika verwendet.

003333 Wie funktioniert es?

Bockshornklee scheint die Aufnahme von Zucker im Magen zu verlangsamen und das Insulin zu stimulieren. Beide Effekte senken den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes.

Uses & Effectiveness?

Möglicherweise wirksam bei

  • Diabetes. Einige Untersuchungen zeigen, dass der Verzehr von Bockshornkleesamen, gemischt mit Lebensmitteln während einer Mahlzeit, bei Menschen mit Typ-2-Diabetes den Blutzuckerspiegel nach der Mahlzeit senkt. Während jedoch die Einnahme von 5-50 Gramm Bockshornkleesamen ein- bis zweimal täglich zu funktionieren scheint, scheinen niedrigere Dosen von 2,5 Gramm nicht zu funktionieren. Bei Menschen mit Typ-1-Diabetes scheint die zweimalige Einnahme von 50 Gramm Bockshornkleesamenpulver die Zuckermenge im Urin zu reduzieren.
  • Schmerzhafte Menstruationsperioden (Dysmenorrhö). Die Einnahme von 1800-2700 mg Bockshornkleesamenpulver dreimal täglich für die ersten 3 Tage einer Menstruationsperiode, gefolgt von 900 mg dreimal täglich für den Rest von zwei Menstruationszyklen, reduziert die Schmerzen bei Frauen mit schmerzhaften Menstruationsperioden. Auch der Bedarf an Schmerzmitteln wurde reduziert.
  • Unzureichende Beweise für

  • Ausübungsleistung. Es gibt widersprüchliche Ergebnisse bezüglich der Auswirkungen von Bockshornklee auf die Trainingsleistung. Einige frühe Forschungen zeigen, dass die Einnahme von 500 mg Bockshornklee-Ergänzung (Indus Biotech, Indien) für 8 Wochen das Körperfett verringert und den Testosteronspiegel erhöht, aber die Muskelkraft oder Ausdauer bei jungen Männern nicht verändert. Andere Forschungen zeigen jedoch, dass die Einnahme von 500 mg Bockshornklee-Extrakt (Torabolic, Indus Biotech) täglich für 8 Wochen das Körperfett reduziert und die Leistung von Beinen und Bankdrücken in einer ähnlichen Gruppe junger Männer erhöht. Auch andere frühe Forschungen zeigen, dass die tägliche Einnahme von 300 mg Bockshornklee-Chemikalien (Fenu-FG, Indus Biotech Private Limited, Pune, Indien) Männern helfen könnte, mehr Bankdrücken zu machen. Aber es scheint ihnen nicht zu helfen, mehr Gewicht zu heben oder mehr Beinpresseübungen zu machen.
  • Sodbrennen. Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme eines bestimmten Bockshornklee-Produkts (FenuLife, Frutarom Belgien) vor den beiden größten Mahlzeiten des Tages die Symptome von Sodbrennen reduziert.
  • Hoher Cholesterinspiegel. Es gibt widersprüchliche Beweise für die Auswirkungen von Bockshornklee auf den Cholesterinspiegel. Frühe Forschungen zeigen, dass die Einnahme von Bockshornkleesamen den Gesamt- und Niedrigwert des Lipoproteins (LDL oder « schlecht ») Cholesterinspiegel reduziert. Aber die Auswirkungen von Bockshornkleesamen auf das hochdichte Lipoprotein (HDL oder « gut ») Cholesterin und Triglyceride sind inkonsistent.
  • Muttermilchproduktion. Es gibt einige Berichte, dass die Einnahme von Bockshornkleinkapseln oder das Trinken von Bockshornkleetee, die kurz nach der Geburt beginnen, die Milchproduktion bei stillenden Frauen erhöhen kann. Bockshornklee scheint am meisten zu helfen, wenn sie ein oder zwei Tage nach der Geburt begonnen wird. Aber nicht alle Forschungen stimmen überein. Und einige Forschungen zeigen, dass die Einnahme von Bockshornklee weniger vorteilhaft ist als die Einnahme von indischem Borretsch oder Palmdatum.
  • Männliche Unfruchtbarkeit. Frühe Forschungen deuten darauf hin, dass die dreimal tägliche Einnahme von Bockshornkleesamenöltropfen durch den Mund für 4 Monate die Spermienzahl bei Männern mit einer niedrigen Spermienkonzentration verbessert. Aber die Einnahme der anderen Teile des Bockshornkleesamen scheint diese Wirkung nicht zu haben.
  • Gewichtsabnahme. Frühe Forschungen zeigen, dass ein Bockshornkleesamenextrakt die tägliche Fettaufnahme bei übergewichtigen Männern reduzieren kann, wenn er in einer Dosis von 392 mg dreimal täglich über einen Zeitraum von 2-6 Wochen oral eingenommen wird. Aber eine niedrigere Dosis scheint diese Wirkung nicht zu haben. Keine der beiden Dosierungen beeinflusst Gewicht, Appetit oder Fülle. Das Hinzufügen von 4 oder 8 Gramm Bockshornkleefaser zum Frühstück scheint das Sättigungsgefühl zu erhöhen und den Hunger in der Mittagspause zu reduzieren. Aber es ist nicht klar, ob dies die Gewichtsabnahme erhöht.
  • Parkinson-Krankheit. Die Forschung deutet darauf hin, dass die zweimalige Einnahme von Bockshornkleesamenextrakt (Indus Biotech Private Limited, Pune) über einen Zeitraum von 6 Monaten die Symptome bei Menschen mit Parkinson nicht verbessert.
  • Eierstockzysten (polyzystisches Ovarsyndrom). Es gibt widersprüchliche Ergebnisse über die Wirkung von Bockshornklee bei Eierstockzysten. Die Forschung deutet darauf hin, dass die tägliche Einnahme von Bockshornsamenextrakt (Goldarou Pharmaceutical Co. Isfahan Iran) für 8 Wochen die Symptome bei Frauen mit Eierstockzysten nicht verbessert. Andere frühe Forschungen deuten jedoch darauf hin, dass die tägliche Einnahme von 1000 mg einer bestimmten Art von Bockshornkleesamenextrakt (Furocyst, Cepham Inc., Piscataway, NJ) die Größe der Eierstockzysten verringern und helfen könnte, die Länge des Menstruationszyklus und die Zeit zwischen einer Periode zu regulieren.
  • Glatze.
  • Krebs.
  • Abgerissene Lippen.
  • Chronischer Husten.
  • Verstopfung.
  • Ekzem.
  • Fieber.
  • Gicht.
  • « Verhärtung der Arterien » (Atherosklerose).
  • Hernien.
  • Nierenerkrankung.
  • Mundgeschwüre.
  • Sexuelle Probleme (Erektionsstörungen, ED).
  • Magenverstimmung.
  • Sonstige Bedingungen.
  • Es bedarf weiterer Beweise, um Bockshornklee für diese Zwecke zu bewerten.

    Nebenwirkungen & Sicherheit

    Bockshornklee ist WIE SICHER für Menschen, die oral eingenommen werden, in Mengen, die normalerweise in Lebensmitteln enthalten sind. Es ist MÖGLICH SICHER , wenn es in Mengen, die für medizinische Zwecke verwendet werden (Mengen, die größer sind als normalerweise in Lebensmitteln enthalten), bis zu 6 Monate lang oral eingenommen wird. Zu den Nebenwirkungen gehören Durchfall, Magenverstimmung, Blähungen, Gas, Schwindel, Kopfschmerzen und ein Geruch von « Ahornsirup » im Urin. Bockshornklee kann bei überempfindlichen Menschen zu Verstopfungen der Nase, Husten, Keuchen, Gesichtsschwellungen und schweren allergischen Reaktionen führen. Bockshornklee kann den Blutzucker senken.
    Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:
    Schwangerschaft : Bockshornklee ist WICHTIG UNSAFE in der Schwangerschaft, wenn sie in Mengen verwendet wird, die größer sind als die in Lebensmitteln. Es kann zu Fehlbildungen beim Baby sowie zu frühzeitigen Kontraktionen führen. Die Einnahme von Bockshornklee kurz vor der Geburt kann auch dazu führen, dass das Neugeborene einen ungewöhnlichen Körpergeruch hat, der mit der « Ahornsirup-Urinkrankheit » verwechselt werden kann. Dieser Geruch scheint keine Langzeitwirkung zu haben.

    Stillen : Bockshornklee ist MÖGLICH SICHER , wenn sie oral eingenommen wird, um den Muttermilchfluss kurzfristig zu erhöhen. Einige Untersuchungen zeigen, dass die dreimalige Einnahme von 1725 mg Bockshornklee über einen Zeitraum von 21 Tagen keine Nebenwirkungen bei Säuglingen verursacht.

    Kinder : Bockshornklee ist MÖGLICH UNSAFE , wenn sie bei Kindern mit dem Mund genommen wird. Einige Berichte haben Bockshornklee-Tee mit Bewusstseinsverlust bei Kindern in Verbindung gebracht. Ein ungewöhnlicher Körpergeruch, der an Ahornsirup erinnert, kann auch bei Kindern auftreten, die Bockshornklee-Tee trinken.

    Allergie gegen Pflanzen der Familie der Fabaceae : Menschen, die gegen andere Pflanzen in den Fabaceae allergisch sind, einschließlich Sojabohnen, Erdnüsse und grüne Erbsen, können auch gegen Bockshornklee allergisch sein.

    Diabetes : Bockshornklee kann den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes beeinflussen. Achten Sie auf Anzeichen von niedrigem Blutzucker (Hypoglykämie) und überwachen Sie Ihren Blutzucker sorgfältig, wenn Sie Diabetes haben und Bockshornklee verwenden.

    Interaktionen?

    Mäßige Wechselwirkung

    Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination

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    Dosierung

    Die folgenden Dosen wurden in der wissenschaftlichen Forschung untersucht:

    DURCH DEN MUND:

  • Für Diabetes : 5-100 Gramm Bockshornkleesamen in Pulverform, die 4 Tage bis 3 Jahre lang täglich zu einer oder zwei Mahlzeiten hinzugefügt wurden, wurden verwendet. Es wurde eine Dosis von 1 Gramm täglich aus einem Extrakt von Bockshornkleesamen verwendet.
  • Bei schmerzhafter Menstruation (Dysmenorrhö) : 1800-2700 mg Bockshornsamenpulver dreimal täglich für die ersten 3 Tage der Menstruation, gefolgt von 900 mg dreimal täglich für den Rest von zwei Menstruationszyklen, wurde verwendet.
  • Zur Steigerung des Interesses am Sex : 600 mg Bockshornkleesamenextrakt (Libifem, Gencor Pacific Ltd.) täglich für zwei Menstruationszyklen.
  • Zur Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit : 600 mg Bockshornkleesamenextrakt (Testofen, Gencor Pacific Ltd) jeden Tag allein oder mit Magnesium 34 mg, Zink 30 mg und Vitamin B6 10 mg, für 6-12 Wochen verwendet wurde.
  • Prix Fenugreek

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