Goji : posologie, usage, effets secondaires, interactions

Vue d’ensemble

Le Goji est une plante qui pousse dans la région méditerranéenne et dans certaines parties de l’Asie. Les baies et l’écorce des racines servent à fabriquer des médicaments.

Le Goji est utilisé pour de nombreuses affections, dont le diabète, la perte de poids, l’amélioration de la qualité de vie et comme tonique, mais il n’existe aucune preuve scientifique valable pour appuyer l’une de ces utilisations.

Dans les aliments, les baies sont consommées crues ou utilisées en cuisine.

Comment ça marche ?

Le Goji contient des produits chimiques qui peuvent aider à abaisser la tension artérielle et la glycémie. Le Goji pourrait aussi aider à stimuler le système immunitaire et à protéger les organes des dommages oxydatifs.

Utilisation et Efficacité

Possiblement efficace pour

Preuves insuffisantes pour

  • Diabète. Les premières recherches montrent que la prise de glucides du goji deux fois par jour pendant 3 mois réduit la glycémie après avoir mangé chez les personnes atteintes de diabète. Il pourrait fonctionner mieux chez les personnes qui ne prennent pas de médicaments contre le diabète.
  • Yeux secs. Les premières recherches montrent que l’utilisation de gouttes ophtalmiques et la consommation d’une boisson contenant du goji et d’autres ingrédients pendant un mois peuvent améliorer les symptômes de sécheresse oculaire mieux que l’utilisation de gouttes oculaires seules. On ne sait pas si l’effet bénéfique est attribuable au goji, à d’autres ingrédients ou à la combinaison des deux.
  • Qualité de vie. Certaines recherches préliminaires montrent que boire du jus de goji jusqu’à 30 jours améliore diverses mesures de la qualité de vie. L’énergie, la qualité du sommeil, la fonction mentale, la régularité intestinale, l’humeur et le sentiment de satisfaction semblent s’améliorer. La mémoire à court terme et la vue ne le sont pas.
  • Perte de poids. Les premières recherches montrent que boire du jus de goji pendant 2 semaines tout en suivant un régime et en faisant de l’exercice diminue le tour de taille chez les adultes en surpoids mieux que suivre un régime et faire de l’exercice seul. Mais boire le jus n’améliore pas davantage le poids ou la graisse corporelle.
  • Problèmes de circulation sanguine.
  • Cancer.
  • Étourdissements.
  • Fièvre.
  • Hypertension artérielle.
  • Paludisme.
  • Bourdonnements d’oreilles (acouphènes).
  • Problèmes sexuels (impuissance).
  • Autres conditions.
  • Davantage de preuves sont nécessaires pour évaluer l’efficacité du goji pour ces utilisations.

    Effets secondaires et sécurité

    Goji est potentiellement sans risque lorsqu’il est pris de façon appropriée par voie orale, à court terme. Il a été utilisé en toute sécurité jusqu’à 3 mois. Dans de très rares cas, le goji peut causer une sensibilité accrue à la lumière du soleil, des dommages au foie et des réactions allergiques.

    Précautions spéciales et mises en garde :

    Grossesse et allaitement : On n’en sait pas assez sur l’innocuité de l’utilisation du goji pendant la grossesse et l’allaitement. On craint que le goji ne provoque une contraction de l’utérus. Mais cela n’a pas été signalé chez l’homme. Jusqu’à ce que vous en sachiez plus, restez du bon côté et évitez de l’utiliser.

    Allergie aux protéines dans certains produits : Le Goji peut causer une réaction allergique chez les personnes allergiques au tabac, aux pêches, aux tomates et aux noix.

    Diabète : Goji pourrait faire baisser la glycémie. Si vous prenez des médicaments contre le diabète, cela pourrait faire chuter votre glycémie à un niveau trop élevé. Surveillez attentivement votre glycémie.

    Hypotension : Goji pourrait faire baisser la tension artérielle. Si votre tension artérielle est déjà basse, prendre du goji peut la faire chuter trop.

    Interactions ?

    Interaction modérée

    Soyez prudent avec cette combinaison

    Dosage

    La dose appropriée de goji dépend de plusieurs facteurs tels que l’âge de l’utilisateur, son état de santé et plusieurs autres conditions. À l’heure actuelle, il n’y a pas suffisamment d’information scientifique pour déterminer une gamme appropriée de doses pour le goji. N’oubliez pas que les produits naturels ne sont pas toujours nécessairement sûrs et que les doses peuvent être importantes. Assurez-vous de suivre les directives pertinentes figurant sur les étiquettes des produits et consultez votre pharmacien, votre médecin ou tout autre professionnel de la santé avant d’utiliser ce produit.

    Prix Goji

    Le prix de ce traitement est libre. C’est à dire que chaque pharmacie, physique ou en ligne peut déterminé son propre prix de vente. Comparez les prix Goji