Guar Gum : posologie, usage, effets secondaires, interactions

Vue d’ensemble

La gomme de guar est une fibre provenant de la graine de la plante de guar.

La gomme de guar est couramment utilisée par la bouche pour la constipation, la diarrhée, le syndrome du côlon irritable (SCI), l’hypercholestérolémie et l’hypertension artérielle. Certaines personnes utilisent la gomme de guar pour la perte de poids, le diabète et d’autres conditions. Mais il y a peu de recherches scientifiques pour appuyer l’utilisation de la gomme de guar pour ces autres conditions.

Dans les aliments et les boissons, la gomme de guar est utilisée comme agent épaississant, stabilisant, en suspension et liant.

Dans la fabrication, la gomme de guar est utilisée comme agent liant dans les comprimés et comme agent épaississant dans les lotions et les crèmes.

Comment ça marche ?

La gomme guar est une fibre qui normalise la teneur en humidité des selles, absorbe l’excès de liquide dans la diarrhée et ramollit les selles dans la constipation. Il pourrait également aider à diminuer la quantité de cholestérol et de glucose qui est absorbée dans l’estomac et les intestins.

Il y a un certain intérêt à utiliser la gomme de guar pour perdre du poids parce qu’elle se dilate dans l’intestin, provoquant un sentiment de plénitude. Cela peut diminuer l’appétit.

Utilisation et Efficacité

Possiblement efficace pour

  • Constipation. La prise de gomme de guar par voie orale semble soulager la constipation chez certains adultes et enfants.
  • Diarrhée. L’ajout de gomme de guar à la formule d’alimentation par sonde administrée aux patients en soins intensifs peut réduire les épisodes de diarrhée. La gomme de guar semble également raccourcir les épisodes de diarrhée chez les enfants ayant récemment souffert de diarrhée ou de diarrhée persistante. La gomme de guar ne semble pas améliorer la diarrhée chez les adultes atteints de choléra.
  • Cholestérol élevé (hypercholestérolémie). La prise de gomme de guar semble abaisser le taux de cholestérol chez les personnes ayant un taux de cholestérol élevé. La gomme de guar et la pectine, prises avec de petites quantités de fibres insolubles, réduisent également le cholestérol total et les lipoprotéines de basse densité (LDL), mais n’affectent pas le bon cholestérol des lipoprotéines de haute densité (HDL) ou les autres lipides du sang appelés triglycérides.
  • Hypertension artérielle (hypertension). La prise de gomme de guar à chaque repas peut réduire la tension artérielle chez les personnes hypertendues. Cependant, les effets de la gomme de guar semblent être moindres que ceux de l’enveloppe de psyllium.
  • Syndrome du côlon irritable (SCI). La prise de gomme de guar par voie orale pourrait réduire les douleurs à l’estomac et améliorer la fonction intestinale et la qualité de vie des personnes atteintes du SCI.
  • Possiblement inefficace pour

  • Perte de poids. La prise de gomme de guar par la bouche ne semble pas aider les gens à perdre du poids.
  • Preuves insuffisantes pour

  • Fissures anales. Les premières recherches suggèrent que l’ajout de gomme de guar au probiotique Lactobacillus rhamnosus GG ne réduit pas la diarrhée chez les personnes recevant un traitement contre le cancer avec le médicament 5-fluorouracile.
  • Prévention de la diarrhée due au traitement du cancer (chimiothérapie). Les premières recherches montrent que l’ajout de gomme de guar au probiotique Lactobacillus rhamnosus GG ne réduit pas la diarrhée chez les personnes recevant le traitement du cancer appelé 5-fluorouracil.
  • État dans lequel l’écoulement de la bile du foie est lent ou bloqué (cholestase). Les premières recherches montrent que la prise de gomme de guar ne réduit pas les démangeaisons et n’améliore pas la fonction hépatique chez les femmes enceintes atteintes d’un trouble hépatique appelé cholestase.
  • Diabète. Des recherches préliminaires ont montré que la prise de gomme de guar pendant les repas pouvait abaisser le taux de glycémie après les repas chez les personnes atteintes de diabète de type 1. L’effet de la gomme de guar chez les personnes atteintes de diabète de type 2 est contradictoire.
  • Diminution de la tension artérielle après un repas (hypotension postprandiale). Les premières recherches montrent que la gomme de guar prévient les baisses de tension artérielle après un repas chez les personnes atteintes de diabète de type 2 ou chez les femmes ayant des antécédents d’hypotension après un repas.
  • Surcroissance bactérienne de l’intestin grêle (SIBO). Les premières recherches montrent que la prise de gomme de guar avec la rifaximine aide à éliminer les bactéries mieux que la prise de rifaximine seule chez les personnes atteintes de SIBO.
  • Durcissement des artères (athérosclérose).
  • Autres conditions.
  • D’autres données sont nécessaires pour évaluer l’efficacité de la gomme de guar pour ces utilisations.

    Effets secondaires et sécurité

    La gomme Guar est probablement sans danger pour la plupart des gens lorsqu’elle est prise par la bouche avec au moins 8 onces de liquide. L’eau est importante parce qu’elle réduit le risque d’étouffement ou de blocage dans l’intestin.

    Les effets secondaires comprennent une augmentation de la production de gaz, de la diarrhée et des selles molles. Ces effets secondaires diminuent ou disparaissent habituellement après plusieurs jours d’utilisation. De fortes doses de gomme de guar ou le fait de ne pas boire suffisamment de liquide avec la dose de gomme de guar peut causer un blocage de l’œsophage et des intestins.

    Précautions spéciales et mises en garde :
    Enfants : La prise quotidienne de gomme de guar 3-5 grammes est potentiellement sans risque chez les enfants de 4-16 ans.

    Grossesse et allaitement : La prise de gomme de guar pendant la grossesse en quantités typiques est potentiellement sans risque . Mais on n’en sait pas assez sur l’innocuité de la gomme de guar pendant l’allaitement. Restez du bon côté et évitez de l’utiliser.

    Diabète : La gomme de guar peut abaisser le taux de sucre dans le sang chez certaines personnes. Surveillez les signes d’hypoglycémie et surveillez attentivement votre glycémie si vous êtes diabétique et utilisez de la gomme de guar.

    Obstruction gastro-intestinale (GI) : Ne prenez pas de gomme de guar si vous souffrez d’une affection qui cause une obstruction ou un rétrécissement de l’œsophage ou de l’intestin.

    Hypotension : La gomme de guar peut faire baisser la tension artérielle. En théorie, la prise de gomme de guar peut rendre la tension artérielle trop basse chez les personnes souffrant d’hypotension.

    Chirurgie : Comme la gomme de guar peut affecter la glycémie et la tension artérielle, on craint qu’elle n’interfère avec le contrôle de la glycémie et de la tension artérielle pendant et après la chirurgie. Cessez de prendre de la gomme de guar au moins 2 semaines avant une chirurgie prévue.

    Interactions ?

    Interaction modérée

    Soyez prudent avec cette combinaison

    Dosage

    Les doses suivantes ont fait l’objet d’études scientifiques :

    ADULTES


    PAR VOIE ORALE :

  • Pour la constipation : 4-22 grammes de gomme de guar par jour ont été utilisés. Commencez par une petite dose de 4 grammes par jour et augmentez-la lentement au fil du temps pour limiter les effets secondaires gastro-intestinaux indésirables (GI).
  • Pour la diarrhée : Dans les soins intensifs, on a ajouté 22 grammes de gomme de guar à un litre de préparation entérale. Une formule d’alimentation entérale à base de gomme de guar à 2 % a également été utilisée.
  • Pour l’hypertension : 7-10 grammes de gomme de guar trois fois par jour ont été utilisés.
  • Pour le cholestérol élevé : 15-18 grammes de gomme de guar par jour en dose unique ou en doses fractionnées ont été utilisés.
  • Pour le syndrome du côlon irritable (SCI) : 5-10 grammes de gomme de guar par jour ont été utilisés.
  • ENFANTS

  • Pour constipation : La gomme de guar partiellement hydrolysée, c’est-à-dire que les fibres sont décomposées en fragments plus petits, a été utilisée chez les enfants. Des doses de 3 grammes par jour ont été utilisées chez les enfants de 4 à 6 ans, 4 grammes par jour chez les enfants de 6 à 12 ans et 5 grammes par jour chez les enfants de 12 à 16 ans.
  • Pour la diarrhée : L’ajout de 15 à 20 grammes de gomme de guar partiellement hydrolysée par litre de solution de réhydratation a été utilisé chez des enfants âgés de 4 à 36 mois souffrant de diarrhée aiguë ou persistante. En cas de diarrhée aiguë, le traitement doit être poursuivi jusqu’à la guérison ou jusqu’à un maximum de 7 jours. En cas de diarrhée persistante, le traitement peut durer jusqu’à 7 jours.
  • Pour le syndrome du côlon irritable (SCI) : 5 grammes de gomme de guar par jour ont été utilisés.
  • Prix Guar Gum

    Le prix de ce traitement est libre. C’est à dire que chaque pharmacie, physique ou en ligne peut déterminé son propre prix de vente. Comparez les prix Guar Gum