Guggul : posologie, usage, effets secondaires, interactions

Vue d’ensemble

La guggul est fabriquée à partir de la sève huileuse (résine de gomme) de l’arbre guggul, originaire de l’Inde, du Bangladesh et du Pakistan. Cet arbre est utilisé en médecine ayurvédique depuis des siècles. Des textes ayurvédiques datant de 600 av. J.-C. le recommandent pour traiter l’athérosclérose.

Aujourd’hui, la résine de guggul gomme est couramment utilisée par la bouche pour le cholestérol élevé, le « durcissement des artères » (athérosclérose), et la perte de poids chez les personnes obèses ou en surpoids. Mais il y a peu de recherches scientifiques à l’appui de ces utilisations.

Comment ça marche ?

Guggul contient des stéroïdes végétaux qui abaissent le cholestérol et les triglycérides. L’une de ces substances diminue également la rougeur et l’enflure qui se produisent dans certains types d’acné.

Utilisation et Efficacité

Possiblement efficace pour

  • Traiter certains types d’acné. La prise de guggul par la bouche semble fonctionner aussi bien que la tétracycline antibiotique dans le traitement d’un type d’acné sévère qui affecte le visage, la poitrine et le dos (acné nodulocystique). Les deux traitements diminuent la douleur, l’enflure (inflammation) et le nombre d’éclosions d’acné.
  • Possiblement inefficace pour

  • Perte de poids. Certaines recherches suggèrent que la prise d’une combinaison de guggul, de phosphate, d’acide hydroxycitrique et de L-tyrosine, ainsi que l’exercice et un régime à calories réduites, pourraient légèrement réduire le poids. Cependant, la plupart des autres recherches suggèrent que la prise de guggul par elle-même n’affecte pas le poids corporel chez les personnes obèses ou en surpoids.
  • Preuves insuffisantes pour

  • Cholestérol élevé. Il existe des preuves contradictoires sur les effets du guggul sur le cholestérol. Prendre 3000 ou 6000 mg de guggul par jour ne semble pas abaisser le cholestérol total ou les lipides sanguins appelés triglycérides, ni augmenter le taux de lipoprotéines de haute densité (HDL ou  » bon  » cholestérol) chez les personnes ayant un taux de cholestérol élevé qui suivent un régime occidental. Cependant, le guggul semble réduire le taux de cholestérol lorsqu’il est pris par des personnes originaires de l’Inde qui ont un taux de cholestérol élevé.
  • Arthrose. Les premières recherches suggèrent que la prise de 500 mg de guggul (contenant 3,5 % de guggulsterones) trois fois par jour pourrait améliorer la douleur chez les personnes atteintes d’arthrose.
  • Polyarthrite rhumatoïde. Les premières recherches suggèrent que la prise quotidienne de guggul 3000 mg pendant 4 mois peut améliorer les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde.
  • Davantage de données sont nécessaires pour évaluer l’efficacité du guggul pour ces utilisations.

    Effets secondaires et sécurité

    Guggul est potentiellement sans risque pour la plupart des gens lorsqu’il est pris par la bouche correctement. Il a été utilisé en toute sécurité dans le cadre d’essais cliniques pendant un maximum de 24 semaines. Certaines données suggèrent également que l’utilisation à long terme jusqu’à 75 semaines peut être sécuritaire.

    Lorsqu’il est pris par la bouche, le guggul peut causer des effets secondaires tels que des maux d’estomac, des maux de tête, des nausées, des vomissements, des selles molles, de la diarrhée, des éructations et des hoquets. Guggul peut également provoquer des réactions allergiques telles que des éruptions cutanées et des démangeaisons. Guggul peut également provoquer des éruptions cutanées et des démangeaisons qui ne sont pas liées à une allergie. Ces effets indésirables sont plus fréquents à des doses plus élevées, comme 6000 mg par jour. Moins souvent, le guggul peut causer de l’agitation, de l’appréhension et la dégradation du tissu musculaire.

    Précautions spéciales et mises en garde :
    Grossesse et allaitement : Guggul est probablement dangereux pendant la grossesse. Il semble encourager le flux menstruel et stimule l’utérus, de sorte que certains chercheurs craignent qu’il puisse mettre en danger la grossesse. On n’en sait pas assez sur l’innocuité de l’utilisation de guggul pendant l’allaitement. Ne pas utiliser guggul si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

    Troubles de la coagulation : Guggul peut ralentir la coagulation du sang et peut causer des saignements ou des ecchymoses chez les personnes atteintes de troubles de la coagulation.

    Cholestérol élevé : Guggul pourrait augmenter les taux de lipoprotéines de basse densité (LDL ou « mauvais » cholestérol) chez certaines personnes ayant un taux de cholestérol élevé.

    Affections hormono-sensibles comme le cancer du sein, le cancer de l’utérus, le cancer de l’ovaire, l’endométriose ou les fibromes utérins : Guggul pourrait agir comme un œstrogène dans le corps. Si vous souffrez d’une affection qui pourrait être aggravée par l’exposition à l’œstrogène, n’utilisez pas de guggul.

    Chirurgie : Guggul peut augmenter le risque de saignement pendant et après l’opération. Cessez d’utiliser Guggul au moins 2 semaines avant une chirurgie prévue.

    Thyroïde sous-active ou hyperactive (hypothyroïdie ou hyperthyroïdie) : Guggul pourrait interférer avec le traitement de ces conditions. Si vous souffrez d’une affection thyroïdienne, n’utilisez pas le guggul sans la supervision de votre professionnel de la santé.

    Interactions ?

    Interaction majeure

    Ne pas prendre cette combinaison

    Dosage

    Les doses suivantes ont fait l’objet d’études scientifiques :

    ADULTES


    PAR VOIE ORALE :

  • Acné sévère (nodulocystique) : La prise de guggul, qui contient jusqu’à 25 mg des ingrédients actifs appelés guggulsterones, deux fois par jour a été utilisée.
  • Prix Guggul

    Le prix de ce traitement est libre. C’est à dire que chaque pharmacie, physique ou en ligne peut déterminé son propre prix de vente. Comparez les prix Guggul