Indole-3-Carbinol : posologie, usage, effets secondaires, interactions

L’indole-3-carbinol est formé d’une substance appelée glucobrassicine que l’on trouve dans les légumes comme le brocoli, les choux de Bruxelles, le chou, le chou vert, le chou-fleur, la moutarde, le navet et le rutabagas. L’indole-3-carbinol se forme lorsque ces légumes sont coupés, mâchés ou cuits. Il peut également être produit en laboratoire.

Les gens utilisent l’indole-3-carbinol pour prévenir le cancer, le lupus érythémateux disséminé, les tumeurs à l’intérieur des voies respiratoires et de nombreuses autres affections, mais il n’existe aucune preuve scientifique valable pour appuyer ces utilisations.

Comment ça marche ?

Les chercheurs s’intéressent à l’indole-3-carbinol pour la prévention du cancer, en particulier le cancer du sein, du col de l’utérus et de l’endomètre et le cancer colorectal. Elles s’expliquent par le fait que les régimes à forte consommation de fruits et de légumes sont associés à une diminution du risque de développer un cancer. Les chercheurs soupçonnent que l’indole-3-carbinol est l’un des nombreux composants végétaux qui pourraient protéger contre le cancer.

Utilisation et Efficacité

Possiblement efficace pour

Aucune efficacité scientifiquement prouvée à ce jour.

Preuves insuffisantes pour

  • Développement et croissance anormaux des cellules du col de l’utérus (dysplasie cervicale). Les premières recherches montrent que la prise d’indole-3-carbinol par voie orale aide à traiter la dysplasie cervicale.
  • Cancer de l’ovaire. Les premières recherches montrent que la prise d’indole-3-carbinol ainsi que la chimiothérapie et la chirurgie standard permettent aux femmes atteintes d’un cancer de l’ovaire de vivre plus longtemps et d’augmenter la durée de leur vie sans cancer.
  • Papillomatose respiratoire récurrente. Certaines données indiquent que l’utilisation à long terme de l’indole-3-carbinol pourrait réduire la croissance tumorale (papillome) chez les personnes atteintes de papillomatose respiratoire récurrente.
  • Lupus érythémateux disséminé (LED). Les premières recherches montrent que la prise d’indole-3-carbinol par voie orale n’améliore pas significativement les symptômes du lupus érythémateux disséminé.
  • Néoplasie intraépithéliale vulvaire (VIN). . Le VIN est un état précancéreux de la vulve. Les premières recherches montrent que la prise d’indole-3-carbinol par voie orale pourrait réduire la taille des lésions et améliorer les symptômes chez les personnes atteintes de cette affection.
  • Fibromyalgie.
  • Prévention du cancer du sein, du cancer du côlon et d’autres types de cancer.
  • Autres conditions.

D’autres données sont nécessaires pour évaluer l’efficacité de l’indole-3-carbinol pour ces utilisations.

Effets secondaires et sécurité

L’indole-3-carbinol est POSSIBLEMENT SÛRE  pour la plupart des gens lorsqu’il est pris par voie orale comme médicament sous surveillance médicale appropriée. Des doses allant jusqu’à 400 mg par jour ont été utilisées sans danger pendant 3 à 76 mois. Il peut causer des effets secondaires tels que des éruptions cutanées et de la diarrhée.

À des doses plus élevées, l’indole-3-carbinol peut causer des problèmes d’équilibre, des tremblements et des nausées.

Précautions spéciales et mises en garde :

  • Grossesse et allaitement : Il n’y a pas suffisamment d’information fiable sur l’innocuité de l’indole-3-carbinol si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Restez du bon côté et évitez de l’utiliser.
  • Enfants : L’indole-3-carbinol est POSSIBLEMENT SÛRE  pour la plupart des gens lorsqu’il est pris par voie orale comme médicament sous surveillance médicale appropriée. Des doses de 6 à 17 mg/kg de poids corporel ont été utilisées sans danger chez des enfants et des adolescents pendant 12 à 76 mois.
  • Conditions de saignement : L’indole-3-carbinol peut ralentir la coagulation du sang. En théorie, la prise d’indole-3-carbinol pourrait augmenter le risque de saignement chez les personnes atteintes de troubles de saignement.
  • Chirurgie : L’indole-3-carbinol peut ralentir la coagulation du sang. En théorie, la prise d’indole-3-carbinol peut entraîner des complications hémorragiques pendant l’intervention chirurgicale. Cessez de prendre l’indole-3-carbinol au moins 2 semaines avant la chirurgie.

Interactions ?

Interaction modérée

Soyez prudent avec cette combinaison

Dosage

La dose appropriée d’indole-3-carbinol dépend de plusieurs facteurs tels que l’âge de l’utilisateur, son état de santé et plusieurs autres conditions. À l’heure actuelle, il n’y a pas suffisamment de données scientifiques pour déterminer une gamme appropriée de doses d’indole-3-carbinol. N’oubliez pas que les produits naturels ne sont pas toujours nécessairement sûrs et que les doses peuvent être importantes. Assurez-vous de suivre les directives pertinentes figurant sur les étiquettes des produits et consultez votre pharmacien, votre médecin ou tout autre professionnel de la santé avant d’utiliser ce produit.