L-Carnitine : posologie, usage, effets secondaires, interactions

Information générale

La L-carnitine est un acide aminé qui est produit dans le corps. La L-carnitine aide le corps à transformer la graisse en énergie. Le corps peut convertir la L-carnitine en d’autres acides aminés appelés acétyl-L-carnitine et propionyl-L-carnitine. Mais, personne ne sait si les bienfaits de ces autres carnitines sont les mêmes. Tant qu’on n’en sait pas plus, ne remplacez pas une forme de carnitine par une autre.

La L-carnitine est prise par voie orale pour augmenter le taux de L-carnitine chez les personnes dont le taux naturel de L-carnitine est trop faible parce qu’elles ont un trouble génétique, qu’elles prennent de l’acide valproïque pour les convulsions ou qu’elles subissent une intervention médicale appelée hémodialyse pour une maladie rénale qui utilise la L-carnitine du corps. Il est également utilisé comme supplément de remplacement chez les végétariens stricts, les personnes au régime et les nourrissons de faible poids ou prématurés.

La L-carnitine est également prise par voie orale pour traiter les affections du cœur et des vaisseaux sanguins, y compris les douleurs thoraciques liées au cœur, l’insuffisance cardiaque congestive (ICC) et les complications cardiaques d’une maladie appelée diphtérie. Il est également utilisé pour améliorer les symptômes d’une thyroïde hyperactive, améliorer le nombre de spermatozoïdes chez les hommes et améliorer les taux de grossesse et le poids corporel chez les femmes atteintes d’un trouble hormonal qui cause une hypertrophie des ovaires avec kystes, aussi connu sous le nom de SOPK.

La L-carnitine est administrée par voie intraveineuse (par voie IV) pour augmenter le taux de L-carnitine chez les personnes dont le taux naturel de L-carnitine est trop faible parce qu’elles ont un trouble génétique, qu’elles prennent de l’acide valproïque pour les convulsions ou qu’elles subissent une intervention médicale appelée hémodialyse pour maladie rénale qui utilise la L-carnitine du corps. Il est également utilisé par voie intraveineuse comme supplément pour les personnes qui utilisent une sonde d’alimentation.

Il existe peu de recherches scientifiques pour appuyer l’utilisation de la L-carnitine par voie orale, par voie IV ou appliquée sur la peau ou les yeux pour d’autres affections.

Comment ça marche ?

La L-carnitine aide le corps à produire de l’énergie. Il est important pour les fonctions cardiaques et cérébrales, les mouvements musculaires et de nombreux autres processus corporels.

Utilisation et Efficacité

Efficace pour

  • Maladie rénale grave. La plupart des recherches suggèrent que la prise de L-carnitine par voie orale ou intraveineuse (par IV) peut améliorer le nombre de globules rouges pendant l’hémodialyse. La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a approuvé la L-carnitine pour le traitement et la prévention de la carence en L-carnitine chez les personnes atteintes d’une maladie rénale grave qui subissent une hémodialyse.
  • Carence en L-carnitine. La FDA a approuvé la L-carnitine pour traiter le déficit en L-carnitine causé par certaines maladies génétiques.
  • Possiblement efficace pour

  • Douleur thoracique (angine). La prise de L-carnitine par voie orale ou intraveineuse (par IV) semble améliorer la tolérance à l’exercice chez les personnes souffrant de douleurs thoraciques. La prise de L-carnitine en même temps que le traitement standard semble également réduire la douleur thoracique et améliorer la capacité d’exercice chez les personnes atteintes du syndrome cardiaque X. Les personnes atteintes de cette condition ont des douleurs thoraciques mais pas des artères bloquées.
  • Insuffisance cardiaque. La prise de L-carnitine par voie orale ou intraveineuse (par IV) semble améliorer les symptômes et augmenter la capacité d’exercice chez les personnes atteintes d’insuffisance cardiaque. La prise d’un produit spécifique contenant de la L-carnitine et de la coenzyme Q10 semble également améliorer les symptômes d’insuffisance cardiaque.
  • Maladie rénale grave. Les personnes qui en sont au dernier stade d’une maladie rénale grave et de longue durée doivent subir une hémodialyse, ce qui peut réduire les taux de L-carnitine. La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a approuvé l’administration de L-carnitine par voie intraveineuse (par voie IV) mais pas par voie orale pour traiter et prévenir la carence en L-carnitine chez ces patients. Les données sur les effets de la L-carnitine dans le traitement des troubles causés par de faibles taux de carnitine chez les personnes atteintes d’une maladie rénale grave qui subissent une hémodialyse sont partagées. La prise de L-carnitine par voie orale ou par voie intraveineuse pourrait améliorer les marqueurs de l’anémie et de l’inflammation chez les personnes atteintes de cette affection. Mais la L-carnitine ne semble pas améliorer la qualité de vie, les crampes musculaires, l’hypotension, la fonction respiratoire ou la performance physique.
  • Taux élevés d’hormones thyroïdiennes (hyperthyroïdie). La prise de L-carnitine semble améliorer les symptômes tels que les battements cardiaques rapides, la nervosité et la faiblesse chez les personnes ayant un taux élevé d’hormones thyroïdiennes.
  • Infertilité masculine. La plupart des recherches montrent que la prise de L-carnitine, seule ou en combinaison avec l’acétyl-L-carnitine, augmente le nombre et le mouvement des spermatozoïdes chez les hommes ayant des problèmes de fertilité.
  • Inflammation du cœur (myocardite). La prise de D,L-carnitine par voie orale semble réduire le risque de décès par myocardite.
  • Trouble hormonal qui cause une hypertrophie des ovaires avec kystes (syndrome des ovaires polykystiques ou SOPK). Le clomifène est un médicament utilisé pour aider à l’ovulation. Cependant, cela ne fonctionne pas bien chez certaines femmes atteintes du SOPK. Chez ces femmes, la prise de L-carnitine augmente l’ovulation et le risque de grossesse. De plus, la prise de L-carnitine peut aider à perdre du poids et à améliorer le taux de sucre dans le sang chez ces femmes.
  • Prévenir les effets secondaires causés par l’acide valproïque (Depacon, Depakene, Depakote, VPA), un médicament contre les convulsions. La toxicité causée par l’acide valproïque semble être liée à une carence en L-carnitine. L-carnitine administrée par voie intraveineuse (par IV) peut prévenir une toxicité hépatique grave chez les personnes qui ont accidentellement ingéré ou pris trop d’acide valproïque.
  • Preuves insuffisantes pour

  • Acné. Les premières recherches montrent que l’application d’un produit contenant de la L-carnitine sur le visage deux fois par jour pendant 8 semaines réduit l’acné et améliore la qualité de vie des personnes atteintes d’acné.
  • Fatigue liée à l’âge. Les premières recherches montrent que la prise quotidienne de L-carnitine pendant 30 jours améliore la fatigue physique et mentale, augmente la masse musculaire et diminue la masse grasse chez les personnes âgées.
  • Perte musculaire liée à l’âge. Les premières recherches montrent que la prise de L-carnitine peut augmenter le muscle chez les personnes qui sont très âgées et faibles. Cela ne semble pas aider les femmes âgées actives et en santé.
  • Perte de cheveux (alopécie androgénique). Les premières recherches montrent que l’application d’une solution de L-carnitine deux fois par jour pendant 6 mois augmente le nombre de cheveux sur le cuir chevelu chez les personnes présentant une chute de cheveux de type masculin ou féminin.
  • Toxicité des médicaments antituberculeux. Certains médicaments utilisés pour traiter la tuberculose ont été associés à des lésions hépatiques. Les premières recherches montrent que la prise de L-carnitine par voie orale avec ces médicaments pendant 4 semaines réduit le risque de lésions hépatiques.
  • Performance sportive. L’exercice intense a été associé à une diminution du taux de L-carnitine dans le sang. Cependant, les recherches sur l’utilisation de la L-carnitine pour améliorer les performances sportives ne sont pas cohérentes. Certaines études montrent que la L-carnitine améliore les performances sportives et l’endurance. Cependant, d’autres recherches montrent que la L-carnitine ne présente aucun avantage.
  • Trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH). La recherche montre que la prise de L-carnitine ne semble pas réduire les symptômes du TDAH chez la plupart des enfants.
  • Autisme. Les premières recherches montrent que la prise quotidienne de L-carnitine par voie orale pendant 3 mois réduit la gravité de l’autisme chez les enfants selon certaines échelles, mais pas toutes.
  • Rythme cardiaque irrégulier (arythmie). Les premières recherches montrent que la L-carnitine pourrait réduire l’irrégularité du rythme cardiaque.
  • Trouble sanguin appelé bêta-thalassémie. Les premières recherches montrent que la L-carnitine pourrait réduire les symptômes d’un trouble sanguin appelé bêta-thalassémie.
  • Syndrome de dépérissement (cachexie). Les premières recherches montrent que la prise de L-carnitine peut augmenter l’indice de masse corporelle (IMC) et améliorer la masse corporelle maigre chez les personnes atteintes de cancer et du syndrome de cachexie. De plus, la prise de L-carnitine en combinaison avec des antioxydants et certains médicaments d’ordonnance utilisés pour augmenter l’appétit semble améliorer la masse corporelle maigre mieux que la prise des médicaments d’ordonnance seuls.
  • Fatigue liée au cancer. Certains patients atteints de cancer ont un faible taux sanguin de L-carnitine, ce qui peut réduire leur énergie et entraîner de la fatigue. Certaines recherches préliminaires suggèrent que la prise de L-carnitine pourrait améliorer la fatigue chez les patients atteints d’un cancer avancé. Cependant, d’autres recherches suggèrent qu’il n’a aucun avantage.
  • Affaiblissement du muscle cardiaque (cardiomyopathie). Les premières recherches montrent que la L-carnitine améliore la fonction cardiaque chez les adultes ou les enfants dont le muscle cardiaque est faible.
  • Maladie cœliaque. Certains patients atteints de la maladie coeliaque ont un faible taux sanguin de carnitine, ce qui peut réduire leur énergie et entraîner de la fatigue. Certaines recherches montrent que la prise de L-carnitine réduit la fatigue associée à la maladie coeliaque. Cependant, la L-carnitine ne semble pas améliorer la dépression ou la qualité de vie.
  • Syndrome de fatigue chronique. Les premières recherches montrent que la prise de L-carnitine pendant 2 mois peut améliorer les symptômes de fatigue.
  • Maladie pulmonaire (maladie pulmonaire obstructive chronique). Les premières recherches montrent que la L-carnitine peut améliorer la performance à l’effort chez les personnes atteintes de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).
  • Fonction mentale : Les premières recherches montrent que la prise de L-carnitine n’améliore pas la fonction mentale ou la mémoire chez les jeunes adultes en bonne santé.
  • Artères obstruées (coronaropathie). Les premières recherches montrent que la prise de L-carnitine avant l’exercice n’améliore pas l’endurance des personnes dont les artères sont obstruées.
  • Diabète. Bien que certaines recherches montrent que la L-carnitine pourrait améliorer le contrôle de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète, la plupart des recherches montrent que la L-carnitine n’a pas cet effet. Cependant, la L-carnitine pourrait améliorer le contrôle de la glycémie et diminuer le poids corporel chez les personnes atteintes de diabète lorsqu’elle est prise avec certains médicaments amaigrissants. Les effets de la L-carnitine sur le taux de cholestérol chez les personnes atteintes de diabète sont mitigés. Certaines recherches montrent que la L-carnitine peut réduire le taux de cholestérol, mais d’autres ne montrent aucun avantage. Certaines recherches montrent également que la prise de L-carnitine peut aider à réduire les crampes musculaires chez les personnes atteintes de diabète.
  • Yeux secs : Les premières recherches montrent que l’utilisation de gouttes ophtalmiques contenant de la L-carnitine diminue les symptômes de sécheresse oculaire chez environ la moitié des patients qui utilisent des gouttes ophtalmiques pour le glaucome et qui contiennent du chlorure de benzalkonium.
  • Fatigue. Les premières recherches montrent que la prise quotidienne de L-carnitine pendant 8 jours ne réduit pas la fatigue chez les personnes en bonne santé.
  • Baisse de la fonction cérébrale liée à une maladie du foie. Les premières recherches montrent que la prise quotidienne de L-carnitine pendant 60 à 90 jours réduit les niveaux d’ammoniac et améliore les fonctions cérébrales chez les personnes dont les fonctions cérébrales diminuent en raison de maladies hépatiques graves.
  • Fatigue due à l’hépatite. Les premières recherches montrent que la prise quotidienne de L-carnitine réduit la fatigue chez les personnes atteintes d’hépatite C qui sont également traitées par des médicaments.
  • Hépatite B. La recherche montre que la prise quotidienne d’un complexe vitaminique spécifique contenant de la L-carnitine et de l’entécavir pendant 12 mois améliore la fonction hépatique chez les personnes atteintes d’hépatite B. Mais elle ne semble pas affecter la quantité de virus dans le sang.
  • Hépatite C. La prise de L-carnitine avec les médicaments interféron alpha et ribavirine semble améliorer la réponse au traitement chez les personnes atteintes d’hépatite C.
  • Taux élevés de cholestérol ou d’autres lipides sanguins. La lipoprotéine(a) est une protéine du sang qui est liée à un risque accru de maladie cardiaque. Les premières recherches montrent que la prise de L-carnitine par voie orale peut réduire les taux de lipoprotéines(a) chez les personnes présentant des taux élevés. Mais la L-carnitine ne semble pas réduire les taux de lipoprotéines de basse densité (LDL ou « mauvais » cholestérol) ou de triglycérides ni augmenter les taux de lipoprotéines de haute densité (HDL ou « bon » cholestérol).
  • Triglycérides élevés. Les premières recherches montrent que la L-carnitine ne réduit pas les taux de triglycérides chez les personnes présentant des taux élevés de triglycérides.
  • Thyroïde sous-active (hypothyroïdie). Les premières recherches montrent que la prise de L-carnitine pendant le traitement de l’insuffisance thyroïdienne ne semble pas aider la plupart des gens. Cependant, cela pourrait aider à soulager la fatigue chez les personnes de moins de 50 ans.
  • Infertilité. Les premières recherches montrent que la prise de L-carnitine peut aider les femmes qui passent par la FIV à obtenir une grossesse.
  • Faible poids à la naissance. Certaines recherches montrent que l’administration de L-carnitine aux prématurés par voie orale ou intraveineuse (par voie IV) peut augmenter le poids. Cependant, d’autres recherches montrent qu’il n’augmente pas le poids corporel chez les prématurés.
  • Syndrome métabolique. Les premières recherches montrent que la L-carnitine administrée par voie intraveineuse (par IV) tous les jours pendant 7 jours augmente la perte de poids et réduit le tour de taille chez les personnes atteintes du syndrome métabolique. Mais il ne semble pas affecter la tension artérielle chez les personnes atteintes de cette condition.
  • Céphalée migraineuse. Les premières recherches montrent que la prise quotidienne de L-carnitine, avec ou sans oxyde de magnésium pendant 12 semaines, ne réduit pas les migraines.
  • Fatigue liée à la sclérose en plaques. Certaines personnes atteintes de sclérose en plaques ont un faible taux sanguin de L-carnitine, ce qui peut entraîner un manque d’énergie et de fatigue. Les premières recherches montrent que la prise quotidienne de L-carnitine diminue certains aspects de la fatigue chez les personnes atteintes de sclérose en plaques qui présentent également de faibles taux de L-carnitine.
  • Crise cardiaque. Les données probantes sur les effets de l’utilisation de la L-carnitine après une crise cardiaque ne sont pas uniformes. Certaines recherches montrent que la prise de L-carnitine par voie orale après une crise cardiaque améliore la fonction cardiaque et réduit le risque de décès. Cependant, d’autres études suggèrent qu’il ne procure aucun avantage.
  • Somnolence diurne excessive (narcolepsie). Les premières recherches montrent que la prise de L-carnitine matin et soir pendant 8 semaines réduit la somnolence pendant la journée chez les personnes narcoleptiques. Mais cela ne semble pas affecter le nombre de siestes nécessaires, la qualité de vie ou la somnolence.
  • Problèmes respiratoires pendant le sommeil des nourrissons. Les premières recherches montrent que l’ajout de L-carnitine à la nutrition par voie intraveineuse (IV) ne réduit pas les problèmes respiratoires pendant le sommeil des nourrissons.
  • Maladie hépatique non alcoolique (stéatohépatite non alcoolique, NASH). Les premières recherches montrent que la L-carnitine améliore certains aspects de la fonction hépatique chez les personnes atteintes d’une maladie hépatique non liée à la consommation d’alcool.
  • Vaisseaux sanguins obstrués ne se trouvant pas dans le cœur ou le cerveau. Certaines recherches préliminaires montrent que la L-carnitine pourrait améliorer la marche chez les personnes dont les vaisseaux sanguins sont bloqués et non dans le cœur ou le cerveau. Cependant, d’autres recherches suggèrent qu’il n’offre aucun avantage.
  • Une maladie héréditaire rare qui affecte le système nerveux (syndrome de Rett). La prise de L-carnitine pourrait améliorer le bien-être et le mouvement chez les filles atteintes du syndrome de Rett.
  • Perte de poids. Certaines recherches montrent que la prise de L-carnitine peut améliorer la perte de poids chez les adultes. La L-carnitine semble être plus efficace lorsqu’elle est prise avec des médicaments amaigrissants comme l’orlistat ou la sibutramine et lorsqu’elle est utilisée par des personnes atteintes de diabète. La L-carnitine ne semble pas améliorer considérablement la perte de poids chez les personnes non diabétiques. La L-carnitine ne semble pas non plus améliorer la perte de poids lorsqu’elle est utilisée avec l’exercice.
  • Troubles de l’alimentation.
  • Ulcère de jambe.
  • Maladie de Lyme.
  • Perte du muscle spinal.
  • Autres conditions.
  • Davantage de données sont nécessaires pour évaluer la L-carnitine pour ces utilisations.

    Effets secondaires et sécurité

    L-carnitine est probablement sans danger lorsqu’elle est prise par voie orale pendant une période maximale de 12 mois et lorsqu’elle est utilisée par injection, avec l’approbation d’un professionnel de la santé. Il peut causer des effets secondaires tels que nausées, vomissements, maux d’estomac, brûlures d’estomac, diarrhée et convulsions. Il peut également provoquer une odeur de  » poisson  » dans l’urine, la respiration et la sueur. Évitez d’utiliser de la D-carnitine et de la DL-carnitine. Ces formes de carnitine peuvent bloquer les effets de la L-carnitine et causer des symptômes qui ressemblent à une carence en L-carnitine.
    Précautions spéciales et mises en garde :
    Grossesse et allaitement : Il n’y a pas assez d’information fiable sur l’innocuité de la L-carnitine si vous êtes enceinte. Restez du bon côté et évitez de l’utiliser.

    La prise de L-carnitine est de potentiellement sans risque chez les femmes qui allaitent lorsqu’elle est prise par voie orale dans les quantités recommandées. De petites quantités de L-carnitine ont été administrées à des nourrissons dans le lait maternel et le lait maternisé, sans effets secondaires signalés. Les effets de grandes quantités prises par une mère qui allaite ne sont pas connus.

    Enfants : La L-carnitine est potentiellement sans risque lorsqu’elle est utilisée de façon appropriée par voie orale ou intraveineuse (par IV), à court terme. Il a été utilisé sans danger par voie orale jusqu’à 6 mois.

    Insuffisance rénale : On a signalé que l’utilisation de DL-carnitine causait des symptômes tels que la faiblesse musculaire et la chute des yeux lorsqu’elle était administrée par voie intraveineuse (par IV) après une dialyse. La L-carnitine ne semble pas avoir cet effet.

    Thyroïde sous-active (hypothyroïdie) : La prise de L-carnitine peut aggraver les symptômes de l’hypothyroïdie.

    Saisies : La L-carnitine semble rendre les crises plus probables chez les personnes qui ont déjà eu des crises auparavant. Si vous avez eu une crise, n’utilisez pas de L-carnitine.

    Interactions ?

    Interaction modérée

    Soyez prudent avec cette combinaison

    Dosage

    Les doses suivantes ont fait l’objet d’études scientifiques :

    ADULTES


    PAR VOIE ORALE :

  • Pour les carences en L-carnitine : 990 mg deux à trois fois par jour en comprimés ou en solution orale.
  • Pour les douleurs thoraciques (angine) : Des doses de 900 mg à 2 grammes de L-carnitine ont été prises en une ou deux doses fractionnées par jour pendant 2 semaines à 6 mois.
  • Pour l’insuffisance cardiaque : 1,5 à 3,0 grammes de L-carnitine ont été pris en une ou deux doses fractionnées par jour pendant 34 mois environ. Un produit spécifique (Carni Q-Gel, Tishcon Corporation) contenant 2250 mg de carnitine et 270 mg de coenzyme Q10 a été pris quotidiennement pendant 12 semaines.
  • Pour les personnes atteintes d’une maladie rénale grave subissant une hémodialyse : Des doses de 0,64-3 grammes ou 10 mg/kg de L-carnitine ont été utilisées quotidiennement pendant 3-52 semaines. La prise de L-carnitine par voie orale n’est pas approuvée par la FDA pour traiter la carence en carnitine chez les personnes atteintes d’une maladie rénale grave.
  • Pour les taux élevés d’hormones thyroïdiennes (hyperthyroïdie) : 2-4 grammes de L-carnitine ont été pris quotidiennement pendant 2-4 mois.
  • Pour l’infertilité masculine : 2-3 grammes de L-carnitine ont été pris en jusqu’à trois doses fractionnées par jour, avec ou sans vitamine E, pendant 2 à 24 semaines. De plus, 2 grammes de L-carnitine plus 1 gramme d’acétyl-L-carnitine ont été pris quotidiennement, avec ou sans suppositoire de 300 mg de cinnoxicam tous les 4 jours, pendant 3-6 mois.
  • Pour l’inflammation du cœur (myocardite) : 100 mg/kg de D,L-carnitine ont été pris quotidiennement pendant 4 jours.
  • Pour un trouble hormonal qui provoque une hypertrophie des ovaires avec kystes (syndrome des ovaires polykystiques ou SOPK) : 250 mg de L-carnitine ont été pris quotidiennement pendant 12 semaines. 3-4 grammes de L-carnitine ont été pris quotidiennement pendant le traitement de clomiphene commençant au jour 3 du cycle et se terminant dans les 2-3 semaines.
  • Pour prévenir les effets secondaires causés par l’acide valproïque (Depacon, Depakene, Depakote, Depakote, VPA) : 50 à 100 mg/kg ont été pris en trois ou quatre doses fractionnées par jour jusqu’à un maximum de 3 g par jour.
  • INTRAVEINEUSE (IV) :

  • Pour les carences en L-carnitine : Des doses de 50 mg/kg de L-carnitine ont été administrées par injection lente ou par perfusion suivie de 50 mg/kg de L-carnitine en doses fractionnées toutes les 3 à 4 heures pendant les 24 heures suivantes. Dans les jours qui suivent, les doses d’entretien quotidiennes sont habituellement de l’ordre de 50 mg/kg. Pour les personnes présentant un déficit en L-carnitine lié à l’hémodialyse, on utilise 10 à 20 mg/kg de L-carnitine ajustée en fonction des taux sanguins de L-carnitine.
  • Pour les douleurs thoraciques (angine) : Une perfusion de 3 grammes de L-carnitine dans 500 mL de de dextrose à 5 % a été administrée une fois par jour pendant 14 jours. 40mg/kg de D-L-carnitine a également été administré par voie IV 30 minutes avant l’exercice.
  • Pour l’insuffisance cardiaque : 5 grammes de L-carnitine ont été administrés par voie IV quotidienne pendant 7 jours en plus du traitement conventionnel.
  • Pour une maladie rénale grave subissant une hémodialyse : Des doses de 10 à 20 mg/kg de L-carnitine administrées par injection lente sont approuvées par la FDA pour le traitement de la carence en L-carnitine chez les personnes atteintes d’une maladie rénale grave. Pour le traitement des troubles liés à de faibles taux de carnitine chez les patients hémodialysés, 1,8 gramme de L-carnitine par semaine à 3 grammes par jour ou 30-120 mg/kg/semaine ont été administrés par voie IV pendant 2 semaines à 12 mois. Les doses étaient habituellement administrées trois fois par semaine après les séances de dialyse. De plus, 1 gramme de L-carnitine a été administré par voie intraveineuse trois fois par semaine après chaque séance de dialyse avec 100 mg de coenzyme Q10 pris par voie orale quotidiennement pendant 3 mois.
  • Pour prévenir les effets secondaires causés par l’acide valproïque (Depacon, Depakene, Depakote, VPA) : 150-500 mg/kg/jour jusqu’à 3 grammes/jour ont été utilisés
  • Prix L-Carnitine

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