Magnésium : posologie, usage, effets secondaires, interactions

Le magnésium est un minéral important pour la structure osseuse normale du corps. Les gens obtiennent du magnésium de leur alimentation, mais parfois des suppléments de magnésium sont nécessaires si les niveaux de magnésium sont trop bas. L’apport alimentaire en magnésium peut être faible, en particulier chez les femmes. La carence en magnésium n’est pas non plus rare chez les Afro-Américains et les personnes âgées. De faibles taux de magnésium dans l’organisme ont été associés à des maladies comme l’ostéoporose, l’hypertension artérielle, l’obstruction des artères, les maladies cardiaques héréditaires, le diabète et les AVC.

Une façon facile de se souvenir des aliments qui sont de bonnes sources de magnésium est de penser aux fibres. Les aliments riches en fibres sont généralement riches en magnésium. Les sources alimentaires de magnésium comprennent les légumineuses, les grains entiers, les légumes (surtout le brocoli, la courge et les légumes à feuilles vertes), les graines et les noix (surtout les amandes). D’autres sources comprennent les produits laitiers, les viandes, le chocolat et le café. L’eau à forte teneur en minéraux, ou eau « dure », est également une source de magnésium.

Le magnésium est le plus souvent utilisé pour la constipation, comme antiacide contre les brûlures d’estomac, pour les faibles taux de magnésium, pour les complications de la grossesse appelées pré-éclampsie et éclampsie, et pour un certain type de rythme cardiaque irrégulier (torsades de pointe).

Comment ça marche ?

Le magnésium est nécessaire à la croissance et au maintien des os. Le magnésium est également nécessaire au bon fonctionnement des nerfs, des muscles et de nombreuses autres parties du corps. Dans l’estomac, le magnésium aide à neutraliser l’acide gastrique et déplace les selles dans l’intestin.

Utilisation et Efficacité

En vigueur pour

  • Constipation. La prise de magnésium par voie orale est utile comme laxatif contre la constipation et pour préparer l’intestin aux procédures médicales.
  • Indigestion (dyspepsie). La prise de magnésium par voie orale comme antiacide réduit les symptômes de brûlures d’estomac et d’indigestion. Divers composés de magnésium peuvent être utilisés, mais l’hydroxyde de magnésium semble fonctionner le plus rapidement.
  • Crises convulsives chez les femmes présentant une pré-éclampsie. L’administration de magnésium par voie intraveineuse (par voie IV) ou par injection est considérée comme le traitement de choix de l’éclampsie. L’administration de magnésium réduit le risque de convulsions chez les femmes atteintes de cette condition.
  • Faibles taux de magnésium dans le sang (hypomagnésémie). La prise de magnésium est utile pour traiter et prévenir la carence en magnésium. La carence en magnésium survient habituellement lorsque les gens souffrent de troubles hépatiques, d’insuffisance cardiaque, de vomissements ou de diarrhée, de dysfonctionnement rénal et d’autres troubles.
  • Complication de la grossesse marquée par l’hypertension artérielle et la présence de protéines dans l’urine (pré-éclampsie). L’administration de magnésium par voie intraveineuse (par voie IV) ou par injection est considérée comme le traitement de choix pour prévenir les convulsions chez les femmes atteintes de prééclampsie.

Probablement en vigueur pour

  • Type de battements cardiaques irréguliers (torsades de pointes). L’administration intraveineuse de magnésium (par voie intraveineuse) est utile pour traiter un certain type de rythme cardiaque irrégulier appelé torsades de pointes.

Possiblement efficace pour

  • Rythme cardiaque irrégulier (arythmies). L’administration de magnésium par voie intraveineuse (par voie intraveineuse) ou par voie orale semble être utile pour traiter les arythmies, aussi appelées arythmies. Il n’est pas encore clair si le magnésium aide à réduire les battements cardiaques irréguliers après une chirurgie cardiaque.
  • Asthme. L’administration intraveineuse de magnésium (par voie intraveineuse) semble aider à traiter les crises d’asthme soudaines. Cependant, il pourrait être plus bénéfique chez les enfants que chez les adultes. La prise de magnésium à l’aide d’un inhalateur pourrait améliorer la respiration chez les personnes asthmatiques, surtout lorsqu’il est utilisé avec le médicament salbutamol. Mais les résultats sont contradictoires. La prise de magnésium par voie orale ne semble pas améliorer les crises chez les personnes souffrant d’asthme de longue durée.
  • Douleur nerveuse chez les personnes atteintes de cancer. L’administration intraveineuse de magnésium (par voie intraveineuse) semble soulager la douleur causée par les lésions nerveuses causées par le cancer pendant plusieurs heures.
  • Paralysie cérébrale. Les meilleures preuves à ce jour montrent que l’administration de magnésium aux femmes enceintes avant l’accouchement prématuré peut réduire le risque de paralysie cérébrale chez l’enfant.
  • Syndrome de fatigue chronique (SFC). L’administration de magnésium en injection semble améliorer les symptômes de fatigue. Cependant, ses avantages suscitent une certaine controverse.
  • Maladie pulmonaire qui rend la respiration plus difficile (maladie pulmonaire obstructive chronique ou MPOC). L’administration intraveineuse de magnésium (par voie intraveineuse) semble aider à soulager les symptômes soudains de MPOC. De plus, la prise de magnésium à l’aide d’un inhalateur, en même temps que le salbutamol, semble réduire les symptômes soudains de MPOC mieux que le salbutamol seul.
  • Céphalée des grappes. L’administration intraveineuse de magnésium (par voie intraveineuse) semble soulager les maux de tête en grappes.
  • Cancer du colon, cancer du rectum. La recherche montre que manger plus d’aliments contenant du magnésium est lié à un risque réduit de cancer du côlon et du rectum. Mais d’autres recherches suggèrent que le magnésium pourrait réduire le risque de cancer du côlon, mais pas le risque de cancer rectal.
  • Maladie cardiaque. La prise de magnésium par voie orale semble réduire les crises de douleurs thoraciques et les caillots sanguins chez les personnes atteintes d’une maladie cardiaque.
  • Fibrose kystique. La recherche montre que la prise quotidienne de magnésium par voie orale pendant 8 semaines améliore la force pulmonaire chez les enfants atteints de fibrose kystique.
  • Diabète. Une alimentation plus riche en magnésium est associée à un risque réduit de développer le diabète chez les adultes et les enfants en surpoids. La recherche sur les effets du magnésium chez les personnes atteintes de diabète de type 2 donne des résultats contradictoires. Chez les personnes atteintes de diabète de type 1, le magnésium peut ralentir le développement des problèmes nerveux causés par le diabète. Chez les femmes atteintes de diabète pendant la grossesse, la prise de magnésium semble améliorer la sensibilité à l’insuline et réduire le taux de sucre dans le sang.
  • Fibromyalgie. La prise de magnésium avec de l’acide malique (comprimés Super Malic) par voie orale semble réduire la douleur liée à la fibromyalgie. La prise quotidienne de citrate de magnésium pendant 8 semaines semble améliorer certains symptômes de fibromyalgie.
  • Perte auditive. La prise de magnésium par voie orale semble prévenir la perte auditive chez les personnes exposées à un bruit fort. De plus, la prise de magnésium semble améliorer la perte auditive chez les personnes souffrant d’une perte auditive soudaine non liée à un bruit fort. L’injection de magnésium par voie intraveineuse peut également aider à améliorer une perte auditive soudaine.
  • Cholestérol élevé. La prise de chlorure de magnésium et d’oxyde de magnésium semble diminuer légèrement les taux de lipoprotéines de basse densité (LDL ou « mauvais ») et de cholestérol total, et augmenter légèrement les taux de lipoprotéines de haute densité (HDL ou « bon ») chez les personnes hypercholestées. Il existe également des preuves que le magnésium pourrait réduire les lipides sanguins appelés triglycérides chez les personnes ayant des taux élevés de triglycérides.
  • Groupe de symptômes qui augmentent le risque de diabète, de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral (syndrome métabolique). Les personnes ayant une faible teneur en magnésium sont 6 à 7 fois plus susceptibles d’avoir un syndrome métabolique que les personnes ayant une teneur normale en magnésium. Un apport plus élevé en magnésium provenant de l’alimentation et des suppléments est lié à un risque moindre de développer un syndrome métabolique chez les femmes en santé et les jeunes adultes en santé.
  • Maladie des valves cardiaques (prolapsus de la valve mitrale). La prise de magnésium par voie orale semble réduire les symptômes de prolapsus de la valve mitrale chez les personnes ayant un faible taux de magnésium dans leur sang.
  • Os fragiles et cassants (ostéoporose). La prise de magnésium par voie orale semble prévenir la perte osseuse chez les femmes âgées atteintes d’ostéoporose. De plus, la prise d’œstrogènes, de magnésium, de calcium et d’un supplément de multivitamines semble augmenter la solidité des os chez les femmes âgées mieux que l’œstrogène seul.
  • Douleur après l’opération. Lorsqu’il est administré sous anesthésie ou après une chirurgie, le magnésium semble augmenter le temps avant que la douleur ne se développe et pourrait diminuer le besoin d’utiliser des analgésiques après la chirurgie. L’administration intraveineuse de magnésium (par voie intraveineuse) semble aider à réduire la douleur après une intervention chirurgicale visant à enlever l’utérus appelée hystérectomie. Mais le magnésium ne semble pas aider à réduire la douleur chez les enfants après l’ablation des amygdales.
  • Syndrome prémenstruel (SPM). La prise de magnésium par voie orale semble soulager les symptômes du SPM, y compris les sautes d’humeur et les ballonnements. La prise de magnésium par voie orale semble également prévenir les migraines prémenstruelles.
  • Douleur thoracique due à des spasmes des vaisseaux sanguins (angine vasospastique). L’administration intraveineuse de magnésium (par voie intraveineuse) semble prévenir les spasmes des vaisseaux sanguins chez les personnes souffrant de douleurs thoraciques causées par des spasmes dans l’artère qui fournit le sang au cœur.

Possiblement inefficace pour

  • Mal de l’altitude. Les recherches suggèrent que la prise quotidienne de citrate de magnésium par voie orale en trois doses fractionnées, en commençant 3 jours avant l’ascension d’une montagne et en continuant jusqu’à la descente, ne réduit pas le risque de mal soudain de l’altitude.
  • Performance sportive. Certaines recherches préliminaires suggèrent que la prise de magnésium par voie orale réduit les effets du manque de sommeil sur la performance sportive. D’autres recherches suggèrent que la prise d’un supplément de magnésium (Easymag, Sanofi-Aventis) par voie orale quotidiennement pendant 12 semaines améliore légèrement la vitesse de marche chez les femmes âgées. La prise de magnésium par voie orale ne semble pas augmenter l’énergie ou l’endurance pendant l’activité sportive.
  • Bouffées de chaleur chez les personnes traitées pour un cancer du sein. L’oxyde de magnésium ne semble pas réduire les bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées ayant des antécédents de cancer du sein.
  • Enflure (inflammation) des petites voies respiratoires dans les poumons (bronchiolite). Les premières recherches montrent que l’administration de magnésium dans la veine n’aide pas, et pourrait même aggraver la bronchiolite chez les nourrissons. L’inhalation de magnésium par nébuliseur ne semble pas non plus aider.
  • Dommages aux nerfs des mains et des pieds causés par le traitement médicamenteux contre le cancer. La plupart des recherches montrent que la prise de magnésium ne prévient pas les lésions nerveuses causées par l’oxaliplatine, un médicament contre le cancer.
  • Douleur d’un membre qui survient habituellement après une blessure (syndrome de douleur régionale complexe). La recherche suggère que l’utilisation de magnésium par voie intraveineuse (par IV) pendant 4 heures chaque jour pendant 5 jours n’améliore pas la douleur chez les personnes souffrant de douleur chronique après une blessure.
  • Piqûres de méduses. La recherche suggère que la prise de fentanyl par voie intraveineuse (par IV) ne réduit pas la douleur après une piqûre de méduse plus que le fentanyl seul.
  • Crampes musculaires. La prise de suppléments de magnésium ne semble pas diminuer la fréquence ou l’intensité des crampes musculaires.
  • Force musculaire. Certaines recherches suggèrent que l’application d’une crème spécifique de magnésium (MagPro) sur les muscles pendant une semaine n’améliore pas la flexibilité ou l’endurance musculaire.
  • Crise cardiaque. En général, l’administration de magnésium par voie intraveineuse (par voie IV) ou par voie orale ne semble pas réduire le risque global de décès après une crise cardiaque.
  • Lésions au cerveau, à la colonne vertébrale ou aux nerfs (traumatisme neurologique). La recherche suggère que le magnésium n’améliore pas les résultats et ne réduit pas le risque de décès chez les personnes souffrant d’un traumatisme crânien.
  • Crampes aux jambes qui surviennent la nuit. La recherche montre que la prise de magnésium pendant 4 semaines ne prévient pas les crampes nocturnes aux jambes.
  • Drépanocytose. La recherche montre que l’administration de sulfate de magnésium par voie intraveineuse (par IV) toutes les heures pendant 8 doses n’est pas bénéfique pour les enfants atteints de drépanocytose.
  • Mortinaissance. La prise de suppléments de magnésium pendant la grossesse ne semble pas diminuer le risque de mortinatalité.
  • Infection grave causée par la bactérie Clostridium (tétanos). La prise de magnésium ne semble pas réduire le risque de décès chez les personnes atteintes du tétanos par rapport au traitement standard. Cependant, la prise de magnésium pourrait réduire le temps passé à l’hôpital, bien que les résultats soient contradictoires.

Preuves insuffisantes pour

  • Troubles liés à la consommation d’alcool. La prise de magnésium par voie orale semble améliorer la qualité du sommeil chez les personnes qui sont dépendantes de l’alcool et qui sont en sevrage. Cependant, l’injection de magnésium par injection ne semble pas réduire les symptômes de sevrage de l’alcool.
  • Empoisonnement au phosphure d’aluminium. Certaines recherches suggèrent que la prise de magnésium réduit le risque de décès chez les personnes atteintes d’empoisonnement au phosphure d’aluminium. D’autres recherches suggèrent que le magnésium n’a pas cet effet.
  • Anxiété. Les premières recherches suggèrent que la prise de magnésium, d’aubépine et de pavot de Californie (Sympathyl, non disponible aux États-Unis) pourrait aider à traiter le trouble anxieux léger à modéré.
  • Trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH). Les enfants atteints de TDAH semblent avoir des taux de magnésium plus faibles. Les premières recherches suggèrent que le magnésium pourrait aider à traiter le TDAH chez les enfants ayant un faible taux de magnésium.
  • Maux de dos. Les premières recherches suggèrent que l’administration de magnésium par voie intraveineuse (par voie IV) toutes les 4 heures pendant 2 semaines tout en prenant du magnésium par voie orale quotidiennement pendant 4 semaines réduit la douleur chez les personnes souffrant de lombalgies chroniques.
  • Trouble bipolaire. Les premières recherches suggèrent que la prise d’un certain produit à base de magnésium (Magnesiocard) peut avoir des effets similaires à ceux du lithium chez certaines personnes atteintes de trouble bipolaire. D’autres recherches préliminaires suggèrent que la prise de magnésium par voie orale en même temps que le vérapamil réduit mieux les symptômes maniaques que le vérapamil seul chez les personnes atteintes de trouble bipolaire. De plus, l’administration intraveineuse de magnésium (par voie intraveineuse) semble réduire la dose d’autres médicaments nécessaires à la prise en charge des symptômes maniaques graves.
  • Perte soudaine de la fonction cardiaque (arrêt cardiaque). Certaines recherches préliminaires suggèrent que des niveaux plus élevés de magnésium sont liés à une plus faible probabilité d’arrêt cardiaque. Cependant, on ne sait pas si la prise d’un supplément de magnésium réduit le risque d’arrêt cardiaque. Donner du magnésium par voie intraveineuse ne semble pas avoir d’effet bénéfique.
  • Maladie cardiaque. Les recherches sur les effets de l’apport en magnésium dans l’alimentation sur les maladies cardiaques ne sont pas uniformes. Certaines recherches suggèrent que l’augmentation de l’apport en magnésium dans l’alimentation est liée à une réduction du risque de décès lié aux maladies cardiaques. Mais toutes les recherches ne montrent pas d’effets positifs. Certaines recherches suggèrent qu’une augmentation de l’apport en magnésium dans l’alimentation n’affecte pas le risque de maladie cardiaque. D’autres recherches suggèrent qu’il n’y a pas de lien entre l’apport en magnésium et les maladies cardiaques.
  • Lésions rénales causées par les médicaments anticancéreux. L’utilisation du magnésium est liée à une diminution des lésions rénales chez les personnes recevant le cisplatine, un médicament contre le cancer.
  • Dépression. Il n’est pas clair si les personnes qui consomment plus de magnésium dans le cadre de leur régime alimentaire ont moins de risques de dépression. Il est également trop tôt pour savoir si le magnésium peut réduire les symptômes chez les personnes souffrant de dépression. La prise de magnésium par voie orale pendant 6 semaines semble réduire la dépression légère à modérée chez les adultes. Cependant, l’administration d’une dose unique de magnésium par voie intraveineuse (par IV) ne réduit pas les symptômes de dépression lorsqu’elle est mesurée une semaine plus tard.
  • Hypertension artérielle. La plupart des recherches montrent que la prise de magnésium peut abaisser la tension artérielle diastolique (le chiffre du bas d’une lecture de tension artérielle) d’environ 2 mmHg. Cette diminution pourrait être trop faible pour avoir un impact significatif sur l’hypertension artérielle. Il existe des données contradictoires sur les effets du magnésium sur la tension artérielle systolique (le chiffre le plus élevé d’un relevé de tension artérielle).
  • Calculs rénaux. La prise de magnésium par voie orale pourrait prévenir la récurrence des calculs rénaux. Mais d’autres médicaments comme la chlorthalidone (Hygroton) peuvent être plus efficaces.
  • Nourrissons nés pesant moins de 2500 grammes (5 livres, 8 onces). Les premières recherches ont montré que l’administration de magnésium à la mère pourrait améliorer la survie des bébés de très faible poids à la naissance.
  • Migraine. La prise de fortes doses de magnésium par voie orale peut aider à prévenir les migraines et à réduire légèrement leur gravité. Mais les résultats sont incohérents. Certaines recherches préliminaires montrent que l’utilisation du magnésium par voie intraveineuse (par voie intraveineuse) pourrait réduire les migraines, mais les résultats sont contradictoires. L’administration IV de magnésium pourrait soulager les migraines seulement chez les personnes qui n’ont pas assez de magnésium dans leur alimentation.
  • Sclérose en plaques (SEP). La prise de magnésium peut réduire la raideur ou la rigidité des muscles chez les personnes atteintes de SP.
  • Lésions cérébrales chez les nourrissons causées par le manque d’oxygène. La recherche suggère que l’administration intraveineuse de magnésium (par voie intraveineuse) pourrait améliorer les résultats chez les nourrissons atteints de lésions cérébrales causées par un manque d’oxygène à court terme. Mais cela ne semble pas avoir d’avantages à long terme.
  • Douleur nerveuse causée par le zona (névralgie postzostérienne). L’administration intraveineuse de magnésium (par voie intraveineuse) pourrait améliorer la douleur chez les personnes atteintes de névralgie postzostérienne qui ne sont pas soulagées par les autres traitements.
  • Crampes aux jambes chez les femmes enceintes. Les recherches sur l’utilisation du magnésium pour traiter les crampes aux jambes causées par la grossesse n’ont pas été uniformes. La plupart des études montrent que la prise de magnésium par voie orale peut réduire les crampes aux jambes pendant la grossesse. Cependant, une étude ne montre aucun avantage. Cette étude aurait pu être trop courte pour avoir des effets bénéfiques.
  • Naissance prématurée. L’administration intraveineuse de magnésium (par voie intraveineuse) peut prévenir les contractions en cas de travail prématuré. Certaines recherches suggèrent que le magnésium est plus efficace pour retarder le travail de 48 heures par rapport à certains médicaments conventionnels. Cependant, tous les experts ne pensent pas qu’il soit bénéfique, et certaines recherches suggèrent qu’il pourrait avoir plus d’effets néfastes.
  • Trouble qui cause un inconfort aux jambes et une envie irrésistible de bouger les jambes (syndrome des jambes sans repos ou SJSR). La prise de magnésium par voie orale peut diminuer la quantité de mouvement et augmenter la quantité de sommeil chez les patients atteints du syndrome des jambes sans repos. Cependant, le rôle du magnésium, s’il existe, dans le syndrome des jambes sans repos est incertain. Certaines personnes atteintes de cette condition ont des niveaux élevés de magnésium dans leur sang, tandis que d’autres ont des niveaux bas de magnésium.
  • Course. La plupart des premières recherches ont révélé qu’une consommation accrue de magnésium dans l’alimentation est liée à un risque réduit de décès par accident vasculaire cérébral. Certaines données indiquent également qu’une augmentation de l’apport alimentaire en magnésium semble améliorer les capacités mentales des personnes après un accident vasculaire cérébral. Les effets du magnésium administré par voie intraveineuse (par IV) sont mélangés. Certaines recherches montrent qu’il pourrait protéger le cerveau des personnes après un AVC. Mais d’autres recherches montrent qu’elle ne réduit pas le risque de décès ou d’invalidité chez la plupart des gens.
  • Saignement dans l’espace entourant le cerveau (hémorragie sous-arachnoïdienne). Les données sur l’effet du magnésium sur la gestion des saignements dans le cerveau sont mitigées. Certaines recherches suggèrent que l’administration de magnésium par voie intraveineuse (par IV) réduit le risque de décès et d’état végétatif. Cependant, d’autres recherches n’appuient pas ces conclusions.
  • Hayfever.
  • Maladie de Lyme.
  • Infections cutanées.
  • Incontinence urinaire.
  • Autres conditions.

D’autres données sont nécessaires pour coter le magnésium pour ces utilisations.

Effets secondaires et sécurité

Pris par voie orale : Le magnésium est probablement sans danger pour la plupart des gens lorsqu’il est pris par voie orale de façon appropriée. Des doses inférieures à 350 mg par jour sont sans danger pour la plupart des adultes. Chez certaines personnes, le magnésium peut causer des maux d’estomac, des nausées, des vomissements, de la diarrhée et d’autres effets secondaires.

Lorsqu’il est pris en très grandes quantités (>350 mg par jour), le magnésium est potentiellement risqué . De fortes doses peuvent entraîner une accumulation excessive de magnésium dans l’organisme, ce qui peut entraîner des effets secondaires graves, notamment un rythme cardiaque irrégulier, une tension artérielle basse, de la confusion, un ralentissement de la respiration, le coma et la mort.

Lorsqu’il est administré par voie intraveineuse ou par voie intraveineuse : Le magnésium est probablement sans danger pour la plupart des gens lorsque le produit injectable sur ordonnance est utilisé correctement par un professionnel de la santé.

Précautions spéciales et mises en garde :

  • Grossesse et allaitement : Le magnésium est probablement sans danger pour les femmes enceintes ou allaitantes lorsqu’il est pris par voie orale en doses inférieures à 350 mg par jour. Le magnésium est POSSIBLEMENT SÛR lorsque le produit injectable sur ordonnance est administré par voie intraveineuse ou par injection jusqu’à 5 jours avant la livraison. Mais le magnésium sur ordonnance n’est administré qu’aux femmes enceintes souffrant de certains problèmes de santé graves. Il est prouvé que le magnésium peut causer de graves problèmes chez le nourrisson. Le magnésium est le potentiellement risqué lorsqu’il est pris par voie orale à fortes doses ou lorsque le produit injectable sur ordonnance est administré par voie intraveineuse ou en injection pendant plus de 5 jours. La prise de magnésium par voie orale à fortes doses peut causer de la diarrhée et trop de magnésium dans le sang. L’administration de magnésium sur ordonnance par voie intraveineuse ou par injection pendant plus de 5 jours peut causer des problèmes osseux et cérébraux chez le nourrisson.
  • Enfants : Le magnésium est probablement sans danger pour la plupart des enfants lorsqu’il est pris par voie orale de façon appropriée ou lorsque le produit injectable sur ordonnance est utilisé correctement. Le magnésium est sécuritaire lorsqu’il est pris par voie orale à des doses inférieures à 65 mg pour les enfants de 1 à 3 ans, 110 mg pour les enfants de 4 à 8 ans et 350 mg pour les enfants de plus de 8 ans. Le magnésium est probablement dangereux lorsqu’il est pris par voie orale à des doses plus élevées.
  • Alcoolisme : L’abus d’alcool augmente le risque de carence en magnésium.
  • Troubles de la coagulation : Le magnésium semble ralentir la coagulation du sang. En théorie, la prise de magnésium peut augmenter le risque de saignement ou d’ecchymoses chez les personnes atteintes de troubles de la coagulation.
  • Diabète : Le diabète augmente le risque de carence en magnésium. Un diabète mal contrôlé réduit la quantité de magnésium que le corps absorbe.
  • Personnes âgées : Les personnes âgées sont à risque de carence en magnésium en raison d’une absorption réduite du magnésium par l’organisme et souvent de la présence de maladies qui affectent également l’absorption du magnésium.
  • Bloc cardiaque : Il ne faut pas administrer de fortes doses de magnésium (généralement par voie intraveineuse) aux personnes atteintes d’un bloc cardiaque.
  • Maladies qui affectent l’absorption du magnésium : La quantité de magnésium que l’organisme absorbe peut être réduite par de nombreuses affections, notamment les infections gastriques, les maladies immunitaires, les maladies inflammatoires intestinales et autres.
  • Affection appelée myasthénie grave : Le magnésium administré par voie intraveineuse (par voie IV) peut aggraver la faiblesse et causer des difficultés respiratoires chez les personnes atteintes d’une affection appelée myasthénie grave.
  • Problèmes rénaux, comme l’insuffisance rénale : Les reins qui ne fonctionnent pas bien ont de la difficulté à éliminer le magnésium de l’organisme. La prise d’un supplément de magnésium peut entraîner l’accumulation de magnésium à des niveaux dangereux. Ne prenez pas de magnésium si vous avez des problèmes rénaux.
  • Trouble qui provoque une forte envie de bouger les jambes (syndrome des jambes sans repos ; SJSR) : Les personnes atteintes du syndrome des jambes sans repos peuvent avoir des niveaux élevés de magnésium. Mais il n’est pas clair si le magnésium est la cause de cette condition, car les personnes atteintes du syndrome des jambes sans repos ont également eu une carence en magnésium.

Interactions ?

Interaction modérée

Soyez prudent avec cette combinaison

Dosage

Les doses suivantes ont fait l’objet d’études scientifiques :

ADULTES

PAR VOIE ORALE :

  • Généralités : Les apports nutritionnels recommandés (ANR) quotidiens pour le magnésium élémentaire sont : 19-30 ans, 400 mg (hommes) et 310 mg (femmes) ; 31 ans et plus, 420 mg (hommes) et 320 mg (femmes). Pour les femmes enceintes âgées de 14 à 18 ans, l’ANR est de 400 mg ; 19-30 ans, 350 mg ; 31-50 ans, 360 mg. Pour les femmes allaitantes âgées de 14 à 18 ans, l’ANR est de 360 mg ; 19 à 30 ans, 310 mg ; 31 à 50 ans, 320 mg. L’apport quotidien maximal en magnésium (AMT) est de 350 mg pour toute personne âgée de plus de 8 ans, y compris les femmes enceintes et allaitantes.
  • Pour la constipation : 8,75-25 grammes de citrate de magnésium a été utilisé, généralement sous forme de 150-300 mL dans une solution de 290 mL. 2,4-4,8 grammes d’hydroxyde de magnésium a également été utilisé. 10-30 grammes de sulfate de magnésium ont également été utilisés. Les sels de magnésium ne doivent être utilisés que pour le traitement occasionnel de la constipation et les doses doivent être prises avec un verre d’eau de 8 onces.
  • Pour l’indigestion (dyspepsie) : 400-1200 mg d’hydroxyde de magnésium ont été utilisés jusqu’à quatre fois par jour. 800 mg d’oxyde de magnésium par jour ont également été utilisés.
  • Pour les faibles taux de magnésium dans le sang (hypomagnésémie) : 3 grammes de sulfate de magnésium, pris toutes les 6 heures pendant 4 doses, a été utilisé. Une solution de chlorure de magnésium à 5 % a été utilisée quotidiennement par voie orale pendant 16 semaines. Une eau minérale riche en magnésium (Hepar) contenant 110 mg/L a également été utilisée. 10,4 mmol de lactate de magnésium, pris par voie orale quotidiennement pendant 3 mois, a été utilisé. Éviter l’oxyde de magnésium et le carbonate de magnésium.
  • Pour les arythmies : 2,163 mg d’aspartate de magnésium-DL-hydrogène et 2,162 mg d’aspartate de potassium-DL-hydrogène donnés quotidiennement pendant 21 jours ont été utilisés.
  • Pour les maladies cardiaques : 800-1200 mg d’oxyde de magnésium pris quotidiennement pendant 3 mois a été utilisé.
  • Pour le diabète : Pour le diabète de type 2, on a utilisé 2,5 grammes de chlorure de magnésium dans une solution de 50 mL par jour pendant 16 semaines. 300 mL d’eau de lac salée naturellement riche en magnésium diluée avec de l’eau distillée pour contenir 100 mg de magnésium par 100 mL d’eau ont été utilisés quotidiennement pendant 30 jours. 360 mg de magnésium par jour pendant 4 à 16 semaines a été utilisé. Pour le diabète de type 1, 300 mg d’un supplément spécifique de gluconate de magnésium (Ultramagnesium) par jour pendant 5 ans ont été utilisés.
  • Pour fibromyalgie : On a utilisé de l’hydroxyde de magnésium et de l’acide malique (comprimés Super Malic). 300 mg de citrate de magnésium par jour pendant 8 semaines a également été utilisé.
  • Pour perte auditive : 167 mg d’aspartate de magnésium mélangé à 200 mL de limonade, pris quotidiennement pendant 8 semaines ou en une seule dose, a été utilisé.
  • Pour le cholestérol élevé : 1 gramme d’oxyde de magnésium par jour pendant 6 semaines a été utilisé.
  • Pour le syndrome métabolique : 365 mg d’un produit spécifique d’aspartate de magnésium (Magnesiocard) pris quotidiennement pendant 6 mois a été utilisé.
  • Pour un groupe de symptômes qui augmentent le risque de diabète, de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral (syndrome métabolique) : 365 mg d’aspartate de magnésium par jour pendant 6 mois a été utilisé.
  • Pour une maladie des valves cardiaques (prolapsus de la valve mitrale) : 1200-1800 mg de carbonate de magnésium pris quotidiennement pendant 5 semaines a été utilisé.
  • Pour les os fragiles et fragiles (ostéoporose) : 300-1800 mg d’hydroxyde de magnésium pris quotidiennement pendant 6 mois, suivi de 600 mg d’hydroxyde de magnésium pris quotidiennement pendant 18 mois, a été utilisé. 1830 mg de citrate de magnésium ont été utilisés quotidiennement pendant 30 jours. En plus de l’œstrogène, 600 mg de magnésium plus 500 mg de calcium et un supplément multivitaminique ont été utilisés quotidiennement pendant un an.
  • Pour la douleur après une chirurgie : Une pastille de magnésium spécifique (pastille Magnésium-Diasporal, Med Ilac, Istanbul, Turquie) contenant 610 mg de sel de citrate de magnésium, prise 30 minutes avant la chirurgie, a été utilisée.
  • Pour le syndrome prémenstruel (SPM) : 333 mg d’oxyde de magnésium pris quotidiennement pendant deux cycles menstruels a été utilisé. Une dose plus élevée de 360 mg de magnésium élémentaire trois fois par jour a été utilisée à partir du 15e jour du cycle menstruel jusqu’au début des règles. 360 mg de magnésium élémentaire pris trois fois par jour pendant 2 mois a été utilisé. Une combinaison de 200 mg de magnésium par jour et de 50 mg de vitamine B6 par jour a été utilisée.

PAR IV :

  • Pour les crises convulsives chez les femmes présentant une pré-éclampsie : 4-5 grammes de sulfate de magnésium par perfusion IV, suivis de 4-5 grammes de sulfate de magnésium toutes les 4 heures, ou 1 à 3 grammes de sulfate de magnésium par heure par perfusion IV constante ont été utilisés. Les doses ne doivent pas dépasser 30 à 40 grammes de sulfate de magnésium par jour. Une dose plus élevée de sulfate de magnésium (9-14 grammes) suivie d’une dose plus faible (2,5-5 grammes toutes les 4 heures pendant 24 heures) a également été utilisée.
  • Pour les faibles taux de magnésium dans le sang (hypomagnésémie) : Une dose initiale typique pour une carence légère est de 1 gramme de sulfate de magnésium par voie intramusculaire (IM) toutes les 6 heures pour 4 doses. En cas de carence plus grave, 5 grammes de sulfate de magnésium peuvent être administrés par perfusion intraveineuse (IV) pendant 3 heures. Pour prévenir une carence en magnésium, les adultes reçoivent généralement 60 à 96 mg de magnésium élémentaire par jour.
  • Pour une complication de grossesse marquée par l’hypertension artérielle et la présence de protéines dans l’urine (pré-éclampsie) : 4-5 grammes de sulfate de magnésium par perfusion IV, suivis de 4-5 grammes de sulfate de magnésium toutes les 4 heures, ou 1 à 3 grammes par heure en perfusion IV constante ont été utilisés. Les doses ne doivent pas dépasser 30 à 40 grammes de sulfate de magnésium par jour. Une dose plus élevée de sulfate de magnésium (9 grammes) suivie d’une dose plus faible (5 grammes toutes les 4 heures pendant 24 heures) a également été utilisée.
  • Pour un type de torsades de pointes : 1 à 6 grammes de sulfate de magnésium administrés par voie intraveineuse pendant plusieurs minutes, suivis d’une perfusion IV.
  • En cas de rythme cardiaque irrégulier (arythmies) : Pour réduire l’irrégularité du rythme cardiaque après une crise cardiaque, on a utilisé 8 grammes de sulfate de magnésium dans 250 mL de solution sur 12 heures. Pour un rythme cardiaque irrégulier ou rapide, une perfusion IV de 5 grammes de sulfate de magnésium dans 100 mL de solution a été utilisée. La moitié de la dose est administrée en 20 minutes, suivie du reste en 2 heures. Pour accélérer le rythme cardiaque, une seule dose IV de 1 à 4 grammes de chlorure de magnésium administrée en 5 minutes a été utilisée. En cas de battements cardiaques anormaux causés par un stimulateur cardiaque, 2 grammes de sulfate de magnésium dans 10 mL de solution ont été administrés par voie intraveineuse pendant 1 à 10 minutes, suivis de 5 à 10 grammes de sulfate de magnésium dans 250 à 500 mL de solution pendant 5 heures.
  • Pour l’asthme : Des doses de 1 à 2 grammes de sulfate de magnésium ont été administrées en 20 à 30 minutes. Une dose de 78 mg/kg/heure de sulfate de magnésium a été administrée par voie intraveineuse au cours d’un examen de la fonction pulmonaire et pendant 30 minutes avant celui-ci.
  • Pour la douleur nerveuse chez les personnes atteintes de cancer : Des doses uniques de 0,5 à 1 gramme de sulfate de magnésium ont été administrées sous forme de 1 mL ou 2 mL d’une injection de sulfate de magnésium à 50 % pendant 5 à 10 minutes.
  • Pour paralysie cérébrale : Pour prévenir la paralysie cérébrale chez le nourrisson, 4 grammes de sulfate de magnésium ont été administrés par voie intraveineuse pendant 10 à 30 minutes à des femmes proches de la date prévue de leur accouchement. Le sulfate de magnésium est alors parfois administré par voie intraveineuse à raison de 1 gramme par heure jusqu’à la naissance ou pendant 24 heures.
  • Pour une maladie pulmonaire qui rend la respiration plus difficile (maladie pulmonaire obstructive chronique ou MPOC) : 1,2 gramme de sulfate de magnésium a été administré par voie intraveineuse après avoir utilisé un inhalateur. On a utilisé 1,2 à 2 grammes de sulfate de magnésium dans 100 à 150 mL de solution pendant 20 minutes.
  • Pour les céphalées en grappes : 1 gramme de sulfate de magnésium sur 5 minutes a été utilisé. Des doses uniques de 1 gramme de sulfate de magnésium ont également été utilisées.
  • En cas de douleur après une intervention chirurgicale : 5 à 50 mg/kg de magnésium par voie IV suivie d’une solution IV continue à 6 mg/kg ou 500 mg par heure a été utilisée pendant la durée de l’intervention jusqu’à 48 heures. De plus, 3,7 à 5,5 grammes de magnésium en plus des analgésiques ont été utilisés dans les 24 heures suivant la chirurgie. De plus, 3 grammes de sulfate de magnésium dans une solution IV ont été utilisés, suivis de 0,5 gramme de sulfate de magnésium par IV par heure pendant 20 heures.
  • Pour les douleurs thoraciques dues à des spasmes des vaisseaux sanguins (angine vasospastique) : 65 mg/kg de poids corporel de magnésium administré par voie IV pendant 20 minutes a été utilisé.

INJECTÉ PAR INJECTION :

  • Pour les crises convulsives chez les femmes présentant une pré-éclampsie : 4-5 grammes de sulfate de magnésium dilués dans une solution saline pendant 10-15 minutes par voie intraveineuse (par IV), suivis de 5 grammes de sulfate de magnésium injectés par injection dans chaque fesse, et 2,5 ou 5 grammes de sulfate de magnésium injectables toutes les 4 heures pendant 24 heures ont été utilisés.
  • Pour le syndrome de fatigue chronique (SFC) : Une solution contenant 1 gramme de sulfate de magnésium a été administrée par injection une fois par semaine pendant 6 semaines.
  • Pour une complication de grossesse marquée par l’hypertension artérielle et la présence de protéines dans l’urine (pré-éclampsie) : 4-5 grammes de sulfate de magnésium dilué dans une solution saline pendant 10-15 minutes par voie intraveineuse (par IV) suivi de 5 grammes de sulfate de magnésium injectés par injection dans chaque fessier, et 5 grammes de sulfate de magnésium injectées toutes les 4 heures pendant 24 heures ont été utilisées.

INHALÉ :

  • Pour une maladie pulmonaire qui rend la respiration plus difficile (maladie pulmonaire obstructive chronique ou MPOC) : 2,5 mg de salbutamol et 2,5 mL de sulfate de magnésium (151 mg par dose), inhalés trois fois toutes les 30 minutes, ont été utilisés.

ENFANTS

  • Généralités : Les apports nutritionnels recommandés (ANR) quotidiens pour le magnésium élémentaire sont : Âge 1-3 ans, 80 mg ; 4-8 ans, 130 mg ; 9-13 ans, 240 mg ; 14-18 ans, 410 mg (garçons) et 360 mg (filles). Pour les nourrissons de moins d’un an, l’apport suffisant (AS) est de 30 mg de la naissance à 6 mois et de 75 mg de 7 à 12 mois. L’apport quotidien maximal en magnésium (AMT) est de 65 mg pour les enfants de 1 à 3 ans et de 110 mg pour les enfants de 4 à 8 ans.
  • Pour la fibrose kystique : 300 mg de magnésium-glycine par jour pendant 8 semaines ont été utilisés.
  • Pour l’asthme : 40 mg/kg de sulfate de magnésium, jusqu’à un maximum de 2 grammes, ont été administrés par voie IV dans 100 mL de solution pendant 20 minutes.