Moringa : posologie, usage, effets secondaires, interactions

Vue d’ensemble

Le Moringa est une plante originaire des régions sub-himalayennes de l’Inde, du Pakistan, du Bangladesh et de l’Afghanistan. Il est également cultivé sous les tropiques. Les feuilles, l’écorce, les fleurs, les fruits, les graines et les racines servent à fabriquer des médicaments.

Le Moringa est utilisé pour le « sang fatigué » (anémie) ; l’arthrite et autres douleurs articulaires (rhumatisme) ; l’asthme ; le cancer ; la constipation ; le diabète ; la diarrhée ; l’épilepsie ; les douleurs abdominales ; les ulcères gastriques et intestinaux ; les spasmes intestinaux ; les maux de tête ; les troubles du cœur ; l’hypertension ; les calculs rénaux ; la rétention d’eau ; les problèmes thyroïdiens ; les infections bactériennes, fongiques, virales et parasites.

Le Moringa est également utilisé pour réduire l’enflure, augmenter la libido (comme aphrodisiaque), prévenir la grossesse, stimuler le système immunitaire et augmenter la production de lait maternel. Certaines personnes l’utilisent comme supplément nutritionnel ou tonique.

Le Moringa est parfois appliqué directement sur la peau en tant qu’agent antibactérien ou agent de séchage (astringent). Il est également utilisé pour traiter les poches d’infection (abcès), les pieds d’athlète, les pellicules, les maladies des gencives (gingivite), les morsures de serpent, les verrues et les plaies.

L’huile de graines de moringa est utilisée dans les aliments, les parfums et les produits de soins capillaires, ainsi que comme lubrifiant de machine.

Le Moringa est une source alimentaire importante dans certaines parties du monde. Parce qu’il peut être cultivé facilement et à peu de frais, et que les feuilles retiennent beaucoup de vitamines et de minéraux une fois séchées, le moringa est utilisé en Inde et en Afrique dans les programmes d’alimentation pour combattre la malnutrition. Les gousses vertes immatures (pilons) sont préparées de la même façon que les haricots verts, tandis que les graines sont retirées des gousses plus matures et cuites comme des pois ou grillées comme des noix. Les feuilles sont cuites et utilisées comme des épinards, et elles sont également séchées et en poudre pour être utilisées comme condiment.

Le tourteau de graines qui reste après l’extraction du pétrole est utilisé comme engrais ainsi que pour purifier l’eau de puits et pour éliminer le sel de l’eau de mer.

Comment ça marche ?

Le Moringa contient des protéines, des vitamines et des minéraux. En tant qu’antioxydant, il semble aider à protéger les cellules des dommages.

Utilisation et Efficacité

Possiblement efficace pour

Preuves insuffisantes pour

  • Asthme. Les premières recherches montrent que la prise de 3 grammes de moringa deux fois par jour pendant 3 semaines réduit la gravité des symptômes d’asthme et améliore la fonction pulmonaire chez les adultes souffrant d’asthme léger à modéré.
  • Diabète. L’effet du moringa sur le contrôle du diabète n’est pas clair. Certaines recherches préliminaires montrent que la prise de comprimés de moringa avec un médicament de type sulfonylurée n’améliore pas le contrôle de la glycémie, tel que mesuré par le taux d’hémoglobine A1C. Mais il semble réduire la glycémie à jeun et la glycémie post-prandiale par rapport à la prise de sulfonylurées seules chez les personnes diabétiques. D’autres recherches montrent également que le fait de prendre des feuilles de pilon de moringa pendant les repas pourrait également réduire la glycémie après les repas chez les personnes atteintes de diabète qui ne prennent pas de médicaments contre le diabète.
  • VIH/SIDA. Les premières recherches montrent que la prise de poudre de feuilles de moringa à chaque repas pendant 6 mois peut augmenter l’indice de masse corporelle (IMC), mais ne semble pas améliorer la fonction immunitaire.
  • Cholestérol élevé. L’effet du moringa sur la baisse du taux de cholestérol n’est pas clair. Les premières recherches de qualité médiocre donnent des résultats mitigés. Des recherches supplémentaires sont nécessaires.
  • Augmentation de la production de lait maternel. Les recherches sur les effets du moringa sur l’augmentation de la production de lait maternel sont contradictoires. Certaines recherches préliminaires montrent que le moringa augmente la production laitière, alors que d’autres recherches préliminaires ne montrent aucun avantage. Une analyse des données de cinq études cliniques montre que le moringa augmente modérément le produit laitier après une semaine d’utilisation lorsqu’il est commencé le troisième jour du postpartum. Mais il n’est pas clair si le moringa est bénéfique lorsqu’il est utilisé pendant de longues périodes.
  • Malnutrition. Les premières recherches montrent que l’ajout de moringa en poudre à la nourriture pendant 2 mois aide à améliorer le poids des enfants malnutris.
  • Symptômes de la ménopause. Les premières recherches montrent que l’ajout de feuilles fraîches de moringa à la nourriture pendant 3 mois améliore les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur et les troubles du sommeil chez les femmes ménopausées en santé.
  • Carence en vitamine A. Les premières recherches montrent que l’ajout de moringa en poudre aux céréales pour nourrissons n’améliore pas les taux de vitamine A chez les nourrissons ayant de faibles taux de vitamine A.
  • Perte de poids. Les premières recherches montrent que la prise d’un produit contenant du moringa et d’autres ingrédients ne réduit pas le poids. Mais il pourrait améliorer la composition corporelle en réduisant la quantité de masse grasse et en augmentant la quantité de masse maigre. L’effet du moringa seul sur la perte de poids n’est pas connu.
  • « Sang fatigué » (anémie).
  • Arthrite.
  • Comme supplément nutritionnel.
  • Pied d’athlète.
  • Contraceptif.
  • Cancer.
  • Constipation.
  • Pellicules.
  • Diarrhée.
  • Épilepsie.
  • Maladies des gencives (gingivite).
  • Céphalée.
  • Problèmes cardiaques.
  • Hypertension artérielle.
  • Augmentation de la libido.
  • Infections.
  • Calculs rénaux.
  • Infections cutanées.
  • Morsures de serpent.
  • Stimuler l’immunité.
  • Ulcères de l’estomac et de l’intestin.
  • Douleurs à l’estomac (gastrite).
  • Enflure (inflammation).
  • Troubles thyroïdiens.
  • Verrues.
  • Autres conditions.
  • Davantage de données sont nécessaires pour évaluer le moringa pour ces utilisations.

    Effets secondaires et sécurité

    Le Moringa est POSSIBLEMENT SÛR lorsqu’il est pris par la bouche et utilisé correctement. Les feuilles, les fruits et les graines peuvent être sans danger lorsqu’ils sont consommés comme aliments. Cependant, il est important d’éviter de manger la racine et ses extraits. Ces parties de la plante peuvent contenir une substance toxique qui peut causer la paralysie et la mort. Le Moringa a été utilisé sans danger à des doses allant jusqu’à 6 grammes par jour pendant 3 semaines.

    Il n’y a pas assez d’informations pour savoir si le moringa est sûr lorsqu’il est utilisé en quantités médicinales. Précautions spéciales et mises en garde : Grossesse et allaitement : C’est probablement dangereux d’utiliser les racines, l’écorce ou les fleurs du moringa si vous êtes enceinte. Les produits chimiques dans la racine, l’écorce et les fleurs peuvent provoquer la contraction de l’utérus, ce qui peut provoquer une fausse couche. Il n’y a pas assez d’informations disponibles sur l’innocuité de l’utilisation d’autres parties du moringa pendant la grossesse. Restez du bon côté et évitez de l’utiliser.

    Le Moringa est parfois utilisé pour augmenter la production de lait maternel. Certaines recherches suggèrent qu’il pourrait le faire, mais il n’y a pas assez d’information pour savoir s’il est sécuritaire pour le nourrisson qui allaite. Par conséquent, il est préférable d’éviter le moringa si vous allaitez.

    Interactions ?

    Nous ne disposons actuellement d’aucune information pour MORINGA Interactions.

    Dosage

    La dose appropriée de moringa dépend de plusieurs facteurs tels que l’âge de l’utilisateur, son état de santé et plusieurs autres conditions. l’heure actuelle, il n’existe pas suffisamment d’informations scientifiques pour déterminer une gamme appropriée de doses de moringa. N’oubliez pas que les produits naturels ne sont pas toujours nécessairement sûrs et que les doses peuvent être importantes. Assurez-vous de suivre les directives pertinentes figurant sur les étiquettes des produits et consultez votre pharmacien, votre médecin ou tout autre professionnel de la santé avant d’utiliser ce produit.

    Prix Moringa

    Le prix de ce traitement est libre. C’est à dire que chaque pharmacie, physique ou en ligne peut déterminé son propre prix de vente. Comparez les prix Moringa