Oolong Tea : posologie, usage, effets secondaires, interactions

Vue d’ensemble

Le thé Oolong est un produit fabriqué à partir des feuilles, des bourgeons et des tiges de la plante Camellia sinensis. C’est la même plante qui est aussi utilisée pour faire du thé noir et du thé vert.

Certaines personnes prennent du thé oolong par la bouche pour aiguiser leur capacité de raisonnement et améliorer leur vigilance. Il est également pris par voie orale pour perdre du poids, prévenir le cancer, prévenir la fragilité des os (ostéoporose), renforcer le système immunitaire, traiter le diabète, les maladies cardiaques, l’hypercholestérolémie et le durcissement des artères (athérosclérose). Mais les preuves scientifiques à l’appui de ces utilisations sont limitées.

Comment ça marche ?

Le thé Oolong contient de la caféine qui affecte la pensée et la vigilance. La caféine agit en stimulant le système nerveux central (SNC), le cœur et les muscles.

Utilisation et Efficacité

Probablement efficace pour

  • Alerte mentale. Boire du thé oolong ou d’autres boissons caféinées tout au long de la journée semble aider à maintenir la vigilance et la performance mentale. La combinaison de la caféine et du sucre comme « boisson énergétique » semble améliorer les performances mentales mieux que la caféine ou le sucre seul.
  • Possiblement efficace pour

  • Prévention du cancer de l’ovaire. Les femmes qui boivent régulièrement du thé, y compris du thé noir, du thé vert ou du thé oolong, semblent avoir un risque moindre de développer un cancer de l’ovaire comparativement aux femmes qui ne boivent jamais ou rarement du thé.
  • Preuves insuffisantes pour

  • Allergies cutanées (eczéma). Les premières recherches suggèrent que la consommation de thé oolong améliore l’eczéma qui n’a pas répondu aux autres traitements. Cela peut prendre 1 ou 2 semaines de traitement pour voir une amélioration.
  • Diabète. Certaines recherches suggèrent que la consommation de thé oolong pendant 30 jours pourrait abaisser la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Cependant, la consommation de thé ne semble pas prévenir le diabète.
  • Hypertension artérielle. Certaines recherches chez les Chinois suggèrent que la consommation quotidienne de thé oolong ou de thé vert prévient le développement de l’hypertension artérielle. Boire plus de thé semble réduire encore plus le risque.
  • Obésité. Les premières recherches suggèrent que la consommation de thé oolong ne diminue pas le poids corporel des personnes obèses ou en surpoids.
  • Os fragiles (ostéoporose). Il existe des preuves que la consommation de thé oolong pendant 10 ans est associée à des os plus forts (augmentation de la densité minérale osseuse).
  • Dents pourries.
  • Cancer.
  • Autres conditions.
  • Plus de preuves sont nécessaires pour évaluer l’efficacité du thé oolong pour ces utilisations.

    Effets secondaires et sécurité

    Boire du thé oolong est probablement sans danger pour la plupart des adultes en bonne santé lorsqu’il est consommé en quantité modérée (environ 4 tasses par jour).

    Boire du thé oolong est POSSIBLEMENT UNSAFE lorsqu’il est consommé pendant une longue période ou en fortes doses (plus de 4 tasses par jour). Boire de grandes quantités de thé oolong peut causer des effets secondaires dus à la teneur en caféine. Ces effets secondaires peuvent varier de légers à graves et comprennent les maux de tête, la nervosité, les troubles du sommeil, les vomissements, la diarrhée, l’irritabilité, l’irrégularité du rythme cardiaque, les tremblements, les brûlures d’estomac, les étourdissements, les bourdonnements dans les oreilles, les convulsions, la confusion. En outre, les personnes qui boivent beaucoup de thé oolong chaque jour peuvent avoir besoin de boire plus de thé pour obtenir les mêmes effets. Ils peuvent aussi devenir « dépendants » du thé au point de développer des symptômes de sevrage s’ils cessent soudainement de le boire.
    Précautions spéciales et mises en garde :
    Enfants : Le thé Oolong est potentiellement sans risque lorsqu’il est pris par voie orale par les enfants en quantités que l’on trouve couramment dans les aliments.

    Grossesse et allaitement : Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, la consommation de thé oolong est de potentiellement sans risque en quantités de 3 tasses par jour ou moins. Cette quantité de thé fournit environ 300 mg de caféine. Boire plus que cette quantité pendant la grossesse est de potentiellement risqué et a été lié à un risque accru de fausse couche, d’accouchement prématuré et de faible poids à la naissance. De plus, la caféine peut passer dans le lait maternel, alors les femmes qui allaitent devraient surveiller de près leur consommation de caféine pour s’assurer qu’elle est à un niveau bas (1-2 tasses par jour). Une consommation élevée de caféine chez les mères qui allaitent peut causer des troubles du sommeil, de l’irritabilité et une augmentation de l’activité intestinale chez les nourrissons allaités au sein.

    Troubles anxieux : La caféine contenue dans le thé oolong pourrait aggraver les troubles anxieux.

    Troubles de la coagulation : Il y a des raisons de croire que la caféine contenue dans le thé oolong pourrait ralentir la coagulation du sang, bien que cela n’ait pas été démontré chez les gens. Utilisez la caféine avec prudence si vous souffrez d’un trouble de la coagulation.

    Problèmes cardiaques : La caféine contenue dans le thé oolong peut causer des battements cardiaques irréguliers chez certaines personnes. Si vous avez un problème cardiaque, utilisez la caféine avec prudence.

    Diabète : La caféine dans oolong jour pourrait affecter les niveaux de sucre dans le sang. Utilisez le thé oolong avec prudence si vous êtes diabétique.

    Diarrhée : Le thé Oolong contient de la caféine. La caféine contenue dans le thé oolong, surtout lorsqu’elle est consommée en grande quantité, peut aggraver la diarrhée.

    Glaucome : La caféine contenue dans le thé oolong augmente la pression à l’intérieur de l’œil. L’augmentation se produit en 30 minutes et dure au moins 90 minutes.

    Hypertension artérielle : La caféine contenue dans le thé oolong peut augmenter la tension artérielle chez les personnes hypertendues. Cependant, cela ne semble pas se produire chez les personnes qui boivent régulièrement du thé oolong ou d’autres produits caféinés.

    Syndrome du côlon irritable (SCI) : Le thé Oolong contient de la caféine. La caféine contenue dans le thé oolong, surtout lorsqu’elle est prise en grande quantité, peut aggraver la diarrhée et pourrait aggraver les symptômes du SII.

    Obésité : La caféine contenue dans le thé oolong pourrait affecter la sensibilité de l’insuline dans l’organisme chez les patients obèses.

    Os fragiles (ostéoporose) : Boire du thé oolong peut augmenter la quantité de calcium qui est évacuée dans l’urine. Cela pourrait affaiblir les os. Si vous souffrez d’ostéoporose, ne buvez pas plus de 3 tasses de thé oolong par jour. Si vous êtes généralement en bonne santé et que vous tirez suffisamment de calcium de votre alimentation et de vos suppléments, prendre jusqu’à 400 mg de caféine par jour (environ 4 tasses de thé oolong) ne semble pas augmenter le risque d’ostéoporose. Les femmes ménopausées qui ont une maladie héréditaire qui les empêche de transformer la vitamine D devraient normalement être particulièrement prudentes lorsqu’elles prennent de la caféine.

    Interactions ?

    Interaction majeure

    Ne pas prendre cette combinaison

    Dosage

    Les doses suivantes ont fait l’objet d’études scientifiques :

    ADULTES


    PAR VOIE ORALE :

  • Pour améliorer la vivacité d’esprit : Une seule tasse de thé contenant 60 mg de caféine a été utilisée.
  • Pour le cancer de l’ovaire : Au moins 2 tasses par jour ont été utilisées.
  • Prix Oolong Tea

    Le prix de ce traitement est libre. C’est à dire que chaque pharmacie, physique ou en ligne peut déterminé son propre prix de vente. Comparez les prix Oolong Tea