Phaseolus Vulgaris : posologie, usage, effets secondaires, interactions

Vue d’ensemble

Phaseolus vulgaris est une plante de haricot. Divers types de haricots secs sont produits à partir de cette plante, y compris les haricots rouges, les haricots noirs, les haricots pinto, les haricots marins et bien d’autres. Certains types de ces haricots secs ou le reste de l’écorce peuvent être utilisés pour en faire un « extrait ». Cet extrait est utilisé comme médicament.

Phaseolus vulgaris est le plus souvent pris par voie orale pour la perte de poids et l’obésité. Il est aussi couramment utilisé pour le diabète, mais les preuves scientifiques à l’appui de cette utilisation sont limitées.

Comment ça marche ?

Les haricots Phaseolus vulgaris et les gousses de haricots sont une source de fibres alimentaires. Les fibres peuvent aider à prévenir l’absorption du cholestérol et à augmenter l’élimination des graisses de l’alimentation.

Les produits contenant des extraits de fèves de Phaseolus vulgaris prétendent souvent être des « bloqueurs d’amidon ». Les promoteurs offrent ceci comme une justification pour l’utilisation de leurs produits pour la perte de poids. Certaines recherches montrent que ces produits peuvent diminuer l’absorption de l’amidon. Cependant, d’autres recherches montrent que ces produits ne diminuent pas l’absorption d’amidon.

Utilisation et Efficacité

Possiblement efficace pour

  • Obésité. De nombreuses études préliminaires montrent que Phaseolus vulgaris aide à réduire le poids corporel et le tour de taille chez les personnes en surpoids. La plupart des recherches ont examiné la variété de Phaseolus vulgaris connue sous le nom de haricot blanc. L’extrait de haricot blanc semble donner les meilleurs résultats lorsqu’il est pris à raison de 1000 mg trois fois par jour par des personnes en surpoids qui mangent de grandes quantités de glucides. La prise de doses plus faibles d’extrait de haricot blanc ne semble pas réduire le poids corporel, mais elle pourrait aider à réduire la graisse corporelle.
  • Preuves insuffisantes pour

  • Cancer du colon et du rectum. Les premières recherches ont montré que la consommation de Phaseolus vulgaris, y compris les fèves au lard, les haricots rouges, les haricots pinto, les haricots de Lima et les haricots blancs, est liée à une réduction des risques de récidive chez les personnes atteintes de cancer avancé du colon et du rectum.
  • Diabète. Les premières recherches suggèrent que la prise d’une combinaison de Phaseolus vulgaris en gousse, de mûrier blanc et de myrtille trois fois par jour pendant deux mois pourrait réduire la glycémie de près de 25 % chez les personnes atteintes de diabète de type 2. D’autres recherches préliminaires montrent que la consommation d’une variété de Phaseolus vulgaris connue sous le nom de haricots verts trois fois par jour pendant une semaine réduit la glycémie moyenne, le cholestérol total et les triglycérides chez les personnes atteintes de diabète non maîtrisé. En outre, certaines recherches préliminaires montrent que la consommation de fèves de Phaseolus vulgaris connues sous le nom d’almonga ou curruquilla réduit la glycémie post-prandiale et les taux d’insuline chez les personnes atteintes de diabète de type 2 qui prennent le médicament metformine.
  • Cholestérol élevé. Les premières recherches suggèrent que la prise d’une combinaison d’extraits de caroube et de la variété Phaseolus vulgaris connue sous le nom de haricot blanc abaisse légèrement le taux de cholestérol chez les personnes obèses et augmente la quantité de graisse qui laisse l’organisme dans les selles.
  • Cancer du poumon. Certaines recherches préliminaires suggèrent que les hommes et les femmes qui consomment une plus grande quantité de phytoestrogènes alimentaires, comme les isoflavones de Phaseolus vulgaris et de soja, ont un risque moindre de développer un cancer du poumon comparativement à ceux qui en consomment une plus petite quantité. Les hommes semblent en bénéficier plus que les femmes.
  • Infections des voies urinaires (IVU).
  • Calculs rénaux.
  • Autres conditions.
  • D’autres données sont nécessaires pour évaluer l’efficacité de la gousse de haricot pour ces utilisations.

    Effets secondaires et innocuité

    Il y a des preuves que les extraits de fèves de Phaseolus vulgaris sont potentiellement sans risque pour la plupart des adultes lorsqu’ils sont pris par voie orale, court terme. La plupart des recherches ont évalué un extrait spécifique de la variété Phaseolus vulgaris connue sous le nom de haricot blanc (Phase 2, Pharmachem Labs). Ce produit semble sûr à des doses allant jusqu’à 3 grammes par jour pendant 2 à 3 mois. D’autres extraits de haricots blancs semblent également sûrs lorsqu’ils sont utilisés jusqu’à 3 mois. Manger de grandes quantités d’enveloppes de haricots frais Phaseolus vulgaris est potentiellement risqué . Les balles crues contiennent des produits chimiques appelés lectines. Ces produits chimiques peuvent causer des maux d’estomac, des nausées, des vomissements et de la diarrhée. La cuisson détruit ces produits chimiques.

    Précautions spéciales et mises en garde :

    Grossesse et allaitement : Il n’y a pas assez d’information fiable sur l’innocuité des extraits de fèves de Phaseolus vulgaris si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Restez du bon côté et évitez de l’utiliser.

    Diabète : Les haricots Phaseolus vulgaris et les gousses de haricots peuvent abaisser la glycémie. Si vous êtes diabétique, surveillez votre glycémie de près. Il se peut que votre professionnel de la santé doive ajuster la dose de vos médicaments pour le diabète.

    Interactions ?

    Interaction modérée

    Soyez prudent avec cette combinaison

    Dosage

    Les doses suivantes ont fait l’objet d’études scientifiques :

    ADULTES


    PAR VOIE ORALE :

  • Pour l’obésité : La plupart des recherches ont évalué la variété de Phaseolus vulgaris connue sous le nom de haricot blanc. Des doses de 1000 mg d’extrait de haricot blanc ont été prises deux ou trois fois par jour pendant 12 semaines. Des doses plus faibles de 445-1000 mg d’extrait de haricot blanc ont également été utilisées quotidiennement pendant 13 semaines pour réduire la graisse corporelle, mais ces doses plus faibles ne semblent pas réduire le poids corporel.
  • Prix Phaseolus Vulgaris

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