Pu-Erh Tea : posologie, usage, effets secondaires, interactions

Vue d’ensemble

Le thé Pu-erh est fabriqué à partir des feuilles et des tiges de la plante Camellia sinensis. C’est la même plante qui est utilisée pour faire des thés verts, oolongs et noirs. Bien que la même plante source soit utilisée, les différents thés sont fabriqués à l’aide de différents procédés. Après la récolte, la transformation du thé pu-erh se fait en deux étapes. Au cours de la première étape, les feuilles de thé sont préparées de la même manière que le thé vert. Au cours de la deuxième étape, les feuilles subissent une fermentation puis un stockage prolongé, ou « vieillissement », sous forte humidité. Le thé Pu-erh qui est vieilli plus longtemps est censé avoir meilleur goût. Cependant, il peut aussi avoir une odeur de moisi ou un goût de rassis, car les moisissures et les bactéries attaquent parfois le thé pendant le long processus de vieillissement. Le thé Pu-erh est produit principalement dans le district du Yunnan, dans le sud-ouest de la Chine. Il a également gagné en popularité à Taiwan. Le thé Pu-erh est utilisé comme médicament.

Le thé Pu-erh est utilisé pour améliorer la vivacité d’esprit et la vivacité d’esprit. Il est également utilisé pour réduire l’hypercholestérolémie.

Comment ça marche ?

Le thé Pu-erh contient de la caféine, mais pas autant de caféine que les autres thés. La caféine agit en stimulant le système nerveux central (SNC), le cœur et les muscles. Le thé Pu-erh contient également des antioxydants et d’autres substances qui pourraient aider à protéger le cœur et les vaisseaux sanguins.

Il y a un intérêt à utiliser le thé pu-erh pour réduire le cholestérol parce que, contrairement à d’autres thés, il contient de petites quantités d’un produit chimique appelé lovastatine. La lovastatine est un médicament d’ordonnance utilisé pour réduire le cholestérol. Les chercheurs pensent que les bactéries qui contaminent parfois le thé pu-erh peuvent en quelque sorte fabriquer la lovastatine au cours de leur cycle de vie normal. La recherche animale suggère que le thé pu-erh pourrait abaisser certains lipides sanguins appelés triglycérides ainsi que le cholestérol total et « mauvais » lipoprotéines de basse densité (LDL). Il peut aussi augmenter le « bon » cholestérol des lipoprotéines de haute densité (HDL).

Utilisation et Efficacité

Possiblement efficace pour

  • Alerte mentale. Le thé Pu-erh contient de la caféine. La caféine semble prévenir une diminution de la vigilance et de la vivacité d’esprit lorsqu’elle est consommée tout au long de la journée.
  • Preuves insuffisantes pour

  • Cholestérol élevé.
  • Autres conditions.
  • D’autres preuves sont nécessaires pour évaluer l’efficacité du thé pu-erh pour ces utilisations.

    Effets secondaires et sécurité

    Boire du thé pu-erh est POSSIBLEMENT SÛR pour la plupart des adultes en bonne santé en quantité modérée (environ 4 tasses par jour).

    Le thé Pu-erh est POSSIBLEMENT UNSAFE lorsqu’il est pris par la bouche pendant une longue période ou en fortes doses (plus de 4 tasses par jour). La consommation de grandes quantités de thé pu-erh peut causer des effets secondaires dus à la teneur en caféine. Ces effets secondaires comprennent les maux de tête, la nervosité, les troubles du sommeil, les vomissements, la diarrhée, l’irritabilité, l’irrégularité du rythme cardiaque, les tremblements, les brûlures d’estomac, les étourdissements, les bourdonnements dans les oreilles, les convulsions et la confusion. En outre, les personnes qui boivent beaucoup de thé pu-erh chaque jour peuvent avoir besoin de boire plus de thé pour obtenir les mêmes effets. Ils peuvent aussi devenir « dépendants » du thé au point de développer des symptômes de sevrage s’ils cessent soudainement de le boire.
    Précautions spéciales et mises en garde :
    Grossesse et allaitement : Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, la consommation de thé pu-erh est de SAFE POSSIBLY SAFE en quantités de 3 tasses par jour ou moins. Cette quantité de thé fournit environ 300 mg de caféine. Boire plus que cette quantité pendant la grossesse est potentiellement risqué et a été lié à un risque accru de fausse couche et d’autres problèmes. De plus, la caféine peut passer dans le lait maternel, alors les femmes qui allaitent devraient surveiller de près leur consommation de caféine pour s’assurer qu’elle est à un niveau bas (1-2 tasses par jour). Une consommation élevée de caféine chez les mères qui allaitent peut causer des troubles du sommeil, de l’irritabilité et une augmentation de l’activité intestinale chez les nourrissons allaités au sein.

    Enfants : Le thé Pu-erh est POSSIBLEMENT SÛR lorsqu’il est pris par voie orale par les enfants en quantités que l’on retrouve couramment dans les aliments et les boissons.

    Troubles anxieux : La caféine dans le thé pu-erh pourrait aggraver ces conditions.

    Troubles de la coagulation : On craint que le thé pu-erh n’aggrave les troubles de la coagulation en raison de sa teneur en caféine. Utilisez le thé pu-erh avec prudence si vous souffrez d’un trouble de la coagulation.

    Affections cardiaques : La caféine contenue dans le thé pu-erh peut causer un rythme cardiaque irrégulier chez certaines personnes. Utilisez le thé pu-erh avec prudence si vous avez un problème cardiaque.

    Diabète : Certaines recherches suggèrent que la caféine peut affecter la façon dont le corps utilise le sucre et pourrait aggraver le diabète. Mais l’effet des herbes et des boissons contenant de la caféine comme le thé pu-erh n’a pas été étudié. Si vous êtes diabétique, utilisez le thé pu-erh avec prudence.

    Diarrhée : Le thé Pu-erh contient de la caféine. La caféine contenue dans le thé pu-erh, surtout lorsqu’elle est prise en grande quantité, peut aggraver la diarrhée.

    Syndrome du côlon irritable (SCI) : Le thé Pu-erh contient de la caféine. La caféine contenue dans le thé pu-erh, surtout lorsqu’elle est prise en grande quantité, peut aggraver la diarrhée de certaines personnes atteintes du SII.

    Un trouble oculaire appelé glaucome : La caféine contenue dans le thé pu-erh peut augmenter la pression à l’intérieur de l’œil.

    Hypertension artérielle : La caféine contenue dans le thé pu-erh peut augmenter la tension artérielle chez les personnes hypertendues. Toutefois, cet effet pourrait être moindre chez les personnes qui consomment régulièrement de la caféine.

    Faiblesse osseuse (ostéoporose) : La caféine contenue dans le thé pu-erh peut augmenter la quantité de calcium qui est évacuée dans l’urine. Si vous souffrez d’ostéoporose ou de faible densité osseuse, ne buvez pas plus de 3 tasses de thé pu-erh par jour. C’est aussi une bonne idée d’obtenir un supplément de calcium pour compenser la quantité qui peut être perdue dans l’urine. Si vous êtes généralement en bonne santé et que vous consommez suffisamment de calcium à partir de votre alimentation et de vos suppléments, la prise quotidienne d’environ 400 mg de caféine (environ 4 tasses de thé pu-erh) ne semble pas augmenter le risque d’ostéoporose. Les femmes ménopausées atteintes d’une maladie héréditaire qui les empêche de transformer la vitamine D devraient normalement utiliser la caféine avec prudence.

    Interactions ?

    Interaction majeure

    Ne pas prendre cette combinaison

    Dosage

    La dose appropriée de thé pu-erh dépend de plusieurs facteurs tels que l’âge de l’utilisateur, son état de santé et plusieurs autres conditions. À l’heure actuelle, il n’y a pas suffisamment d’information scientifique pour déterminer une gamme appropriée de doses pour le thé pu-erh. N’oubliez pas que les produits naturels ne sont pas toujours nécessairement sûrs et que les doses peuvent être importantes. Assurez-vous de suivre les directives pertinentes figurant sur les étiquettes des produits et consultez votre pharmacien, votre médecin ou tout autre professionnel de la santé avant d’utiliser ce produit.

    Prix Pu-Erh Tea

    Le prix de ce traitement est libre. C’est à dire que chaque pharmacie, physique ou en ligne peut déterminé son propre prix de vente. Comparez les prix Pu-Erh Tea