Pyridoxine (Vitamin B6) : posologie, usage, effets secondaires, interactions

Renseignements généraux

La vitamine B6 est un type de vitamine B. On le trouve dans certains aliments comme les céréales, les haricots, les légumes, le foie, la viande et les œufs. Il peut également être fabriqué en laboratoire.

La vitamine B6 est utilisée pour prévenir et traiter les faibles taux de pyridoxine (carence en pyridoxine) et l’anémie qui peut en résulter. Il est également utilisé pour les maladies cardiaques, le syndrome prémenstruel (SPM), la dépression et plusieurs autres conditions.

La vitamine B6 est fréquemment utilisée en combinaison avec d’autres vitamines B dans les produits complexes de vitamine B.

Comment ça marche ?

La pyridoxine est nécessaire au bon fonctionnement des sucres, des graisses et des protéines dans l’organisme. Elle est également nécessaire à la croissance et au développement du cerveau, des nerfs, de la peau et de nombreuses autres parties du corps.

Utilisation et Efficacité

En vigueur pour

  • Saisies. L’administration intraveineuse de vitamine B6 (par voie intraveineuse) permet de maîtriser les crises chez les nourrissons causées par une dépendance à la vitamine B6.
  • État dans lequel l’organisme fabrique des globules rouges anormaux qui accumulent le fer (anémie sidéroblastique). La prise de vitamine B6 par voie orale est efficace pour traiter un type héréditaire d’anémie appelé anémie sidéroblastique.
  • Carence en vitamine B6. La prise de vitamine B6 par voie orale est efficace pour prévenir et traiter la carence en vitamine B6.
  • Probablement efficace pour

  • Taux élevés d’homocystéine dans le sang (hyperhomocystéinémie). La prise de vitamine B6 par voie orale, habituellement avec de l’acide folique, est efficace pour traiter les taux élevés d’homocystéine dans le sang.
  • Possiblement efficace pour

  • Maladie oculaire qui entraîne une perte de vision chez les personnes âgées (dégénérescence maculaire liée à l’âge). Certaines recherches montrent que la prise de vitamine B6 avec d’autres vitamines, dont l’acide folique et la vitamine B12, pourrait aider à prévenir la perte de vision causée par une maladie oculaire appelée dégénérescence maculaire.
  • Durcissement des artères (athérosclérose). Avec l’âge, les artères ont tendance à perdre leur capacité d’étirement et de flexion. L’ail et d’autres ingrédients semblent réduire cet effet. La prise d’un supplément spécifique contenant de l’ail, des acides aminés (une partie des protéines) et des vitamines comme l’acide folique, la vitamine B12 et la vitamine B6 (Kyolic, Total Heart Health, Formule 108, Wakunga) semblent réduire les symptômes du durcissement des artères.
  • Calculs rénaux. Les personnes atteintes d’une maladie héréditaire appelée hyperoxalurie primaire de type I ont un risque accru de formation de calculs rénaux. Certaines données indiquent que la prise de vitamine B6 par voie orale, seule ou avec du magnésium, ou l’injection de vitamine B6 dans la veine, peut réduire le risque de calculs rénaux chez les personnes atteintes de cette affection. Cependant, il ne semble pas aider les gens avec d’autres types de calculs rénaux.
  • Nausées matinales. Certaines recherches suggèrent que la prise de vitamine B6, habituellement sous forme de pyridoxine, améliore les symptômes de nausées et de vomissements légers à modérés pendant la grossesse. L’American College of Obstetrics and Gynecology considère la vitamine B6 comme un traitement de première intention pour les nausées et vomissements causés par la grossesse. La vitamine B6 et le médicament doxylamine sont recommandés pour les femmes qui ne vont pas mieux lorsqu’elles sont traitées uniquement avec la vitamine B6. Cependant, la prise de cette combinaison est moins efficace que celle de l’ondansétron.
  • Syndrome prémenstruel (SPM). Il existe des preuves que la prise de vitamine B6 sous forme de pyridoxine par voie orale peut améliorer les symptômes du SPM, y compris la douleur mammaire. La dose efficace la plus faible doit être utilisée. Des doses plus élevées augmentent les risques d’effets secondaires et ne sont pas susceptibles d’augmenter les effets bénéfiques.
  • Trouble du mouvement souvent causé par des antipsychotiques (dyskinésie tardive). La prise de vitamine B6 semble améliorer les troubles du mouvement chez les personnes qui prennent certains médicaments contre la schizophrénie.
  • Possiblement inefficace pour

  • Diminution de la mémoire et de la capacité de penser qui se produit normalement avec l’âge. Une étude montre que la prise de vitamine B6, d’acide folique et de vitamine B12 pourrait aider à prévenir la détérioration de certaines parties du cerveau chez les personnes âgées. Cependant, la plupart des recherches montrent que la prise de vitamine B6 avec l’acide folique et la vitamine B12 n’améliore pas la fonction mentale chez les personnes âgées.
  • Maladie d’Alzheimer. Les premières recherches suggèrent qu’un apport plus élevé en vitamine B6 provenant de suppléments ou dans le cadre de l’alimentation n’est pas associé à une réduction du risque de maladie d’Alzheimer chez les personnes âgées.
  • Autisme. La prise de vitamine B6 avec du magnésium ne semble pas améliorer le comportement des enfants autistes.
  • Syndrome du canal carpien. Bien que certaines recherches préliminaires suggèrent que la prise de vitamine B6 pourrait soulager certains symptômes du syndrome du canal carpien, la plupart des recherches suggèrent que ce supplément ne profite pas aux personnes atteintes de cette condition.
  • Cataractes. La recherche montre que la prise de vitamine B6 en combinaison avec l’acide folique et la vitamine B12 ne prévient pas les cataractes chez les femmes. Et cela pourrait augmenter le risque de se faire enlever la cataracte.
  • Réaction cutanée indésirable causée par un traitement anticancéreux (érythème acral induit par la chimiothérapie). Le syndrome main-pied est une réaction cutanée causée par les médicaments contre le cancer. La prise de vitamine B6 ne semble pas prévenir cette réaction cutanée chez les personnes traitées avec des médicaments anticancéreux. On craint également que la vitamine B6 ne réduise l’efficacité des médicaments contre le cancer.
  • Croissances non cancéreuses dans le gros intestin et le rectum (adénome colorectal). La recherche montre que la prise d’une combinaison d’acide folique, de vitamine B6 et de vitamine B12 ne réduit pas le risque de polypes colorectaux chez les femmes présentant un risque élevé de maladie cardiaque.
  • Os fragiles et cassants (ostéoporose). La recherche montre que la prise d’une combinaison d’acide folique, de vitamine B6 et de vitamine B12 ne prévient pas les fractures chez les personnes ayant des os fragiles (ostéoporose).
  • Preuves insuffisantes pour

  • Acné. Les premières recherches suggèrent que la prise d’un produit contenant du nicotinamide, de l’acide azélaïque, du zinc, de la vitamine B6, du cuivre et de l’acide folique réduit l’enflure des lésions et contribue à l’apparition de l’acné chez les adultes et les enfants.
  • Procédure d’ouverture d’un vaisseau sanguin obstrué ou rétréci (angioplastie). Les données probantes sur les bienfaits de la vitamine B6 pour prévenir le rebouchage des vaisseaux sanguins après une angioplastie ne sont pas uniformes. Certaines données suggèrent que la prise d’acide folique, de vitamine B12 et de vitamine B6 pourrait réduire le rebouchage des vaisseaux sanguins chez les personnes traitées par angioplastie par ballonnet. Mais d’autres recherches ne montrent aucun avantage chez les personnes qui ont subi une endoprothèse coronarienne.
  • Asthme. L’efficacité de la supplémentation en vitamine B6 chez les enfants asthmatiques n’est pas claire.
  • Eczéma (dermatite atopique). Les premières recherches montrent que la prise quotidienne de vitamine B6 pendant 4 semaines ne réduit pas les symptômes de l’eczéma chez les enfants.
  • Trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH). Les premières recherches montrent que la prise de vitamine B6 par voie orale, avec ou sans fortes doses d’autres vitamines B, pourrait aider le TDAH. Cependant, la recherche utilisant des doses élevées de vitamine B6 et d’autres vitamines semble n’avoir aucun effet sur les symptômes du TDAH.
  • Cancer. Manger plus d’aliments contenant de la vitamine B6 a été associé à un risque moindre de cancer. Mais prendre de la vitamine B6 avec d’autres vitamines et nutriments ne prévient pas le cancer chez les personnes atteintes d’une maladie cardiaque ou de lésions rénales.
  • Maladie cardiaque. La prise de combinaisons de vitamines B qui comprennent la vitamine B6 ne semble pas prévenir la mort ou les crises cardiaques chez les personnes atteintes d’une maladie cardiaque. Mais des données récentes montrent qu’il pourrait réduire légèrement le risque d’accident vasculaire cérébral.
  • Caries. La prise de vitamine B6 peut réduire le risque de caries dentaires pendant la grossesse.
  • Dépression. Manger plus d’aliments contenant de la vitamine B6 a été associé à un risque plus faible de dépression. La prise d’un supplément de vitamine B6 ne semble pas réduire les symptômes de dépression chez la plupart des gens. Mais cela pourrait réduire le risque de dépression chez les femmes qui prennent des contraceptifs oraux.
  • Diabète. Les premières recherches suggèrent que la prise de vitamine B6 améliore le taux de glycémie chez les femmes enceintes qui ont un faible taux de vitamine B6. Mais toutes les recherches ne sont pas d’accord.
  • Douleur nerveuse chez les personnes atteintes de diabète (neuropathie diabétique). Il existe des données contradictoires sur le rôle de la vitamine B6 chez les personnes atteintes de douleurs nerveuses liées au diabète. Certaines recherches suggèrent que la prise de vitamine B6 (pyridoxine) avec de la thiamine ou de l’acide folique et de la vitamine B12 améliore certains symptômes de douleur nerveuse afin que les gens se sentent plus heureux. Cependant, les nerfs ne semblent pas mieux fonctionner.
  • Crampes menstruelles (dysménorrhée). Les premières recherches suggèrent que la prise quotidienne de vitamine B6 pourrait réduire les règles douloureuses.
  • Crises chez les femmes présentant une pré-éclampsie (éclampsie). La prise de vitamine B ne semble pas réduire le risque de convulsions pendant la grossesse.
  • Hypertension artérielle. Les premières recherches suggèrent que la prise de pyridoxine peut abaisser la tension artérielle chez les personnes hypertendues.
  • Taux élevés de graisses appelées triglycérides dans le sang (hypertriglycéridémie). Les premières recherches suggèrent que la prise de vitamine B6 ne réduit pas les taux élevés de lipides sanguins appelés triglycérides. Cependant, il pourrait réduire légèrement le taux de cholestérol.
  • Insomnie. Certaines recherches montrent que la prise d’un produit contenant une protéine appelée caséine, des plantes appelées zizyphus et houblon, ainsi que du magnésium et de la vitamine B6, ne favorise pas le sommeil.
  • Lésions nerveuses causées par un médicament contre la tuberculose (neuropathie induite par l’isoniazide). Les premières recherches suggèrent que la prise quotidienne de vitamine B6 pourrait réduire les lésions nerveuses causées par l’isoniazide, un médicament pris pour la tuberculose.
  • Allaitement maternel. Les premières recherches suggèrent que la prise quotidienne de vitamine B6 pendant environ une semaine après l’accouchement n’arrête pas la production de lait maternel.
  • Cancer du poumon. Les personnes qui ont des taux sanguins plus élevés de vitamine B6 semblent avoir un risque plus faible de cancer du poumon. Cela semble être particulièrement vrai pour les hommes et les personnes ayant des antécédents de tabagisme. Il n’est pas clair si la prise de vitamine B6 comme supplément peut réduire le risque de cancer du poumon.
  • Nausées et vomissements. Les premières recherches suggèrent que la prise de vitamine B6 ne réduit pas les nausées ou les vomissements et n’améliore pas les symptômes de déshydratation chez les enfants ayant une infection à l’estomac ou aux intestins. Cependant, il pourrait réduire le risque de nausées chez les femmes qui prennent des contraceptifs oraux.
  • Complication de la grossesse marquée par l’hypertension artérielle et la présence de protéines dans l’urine (pré-éclampsie). La prise de vitamine B6 ne semble pas réduire le risque de pré-éclampsie.
  • Naissance prématurée. La prise de vitamine B6 ne semble pas réduire le risque de naissance prématurée.
  • Crises non causées par l’épilepsie. Les premières recherches suggèrent que la prise quotidienne de vitamine B6 pendant 12 mois ne réduit pas le risque de convulsions causées par une forte fièvre chez les enfants.
  • Course. La prise de suppléments de vitamine B qui contiennent de la vitamine B6 pourrait réduire légèrement le risque d’AVC chez les personnes atteintes d’une maladie cardiaque. Mais on ne sait pas quelle combinaison de vitamines B est la plus bénéfique.
  • Lésions nerveuses causées par le médicament vincristine. Un rapport suggère que la vitamine B6 pourrait aider à inverser les lésions nerveuses causées par le médicament de chimiothérapie vincristine. Des recherches sont nécessaires pour confirmer ces résultats.
  • Allergies.
  • Syndrome de Down.
  • Problèmes rénaux.
  • Enflure à long terme (inflammation) du tube digestif (maladie inflammatoire de l’intestin ou MICI).
  • Maladie de Lyme.
  • Crampes musculaires.
  • Crampes nocturnes aux jambes.
  • Polyarthrite rhumatoïde (PR).
  • Autres conditions.
  • D’autres données sont nécessaires pour évaluer la vitamine B6 pour ces utilisations.

    Effets secondaires et sécurité

    Pris par voie orale : La vitamine B6 est probablement sans danger pour la plupart des gens lorsqu’elle est utilisée correctement. Lorsqu’elle est prise en quantités supérieures à l’apport alimentaire recommandé, la vitamine B6 est potentiellement sans risque . Chez certaines personnes, la vitamine B6 peut causer des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des douleurs à l’estomac, une perte d’appétit, des maux de tête, des picotements, la somnolence et d’autres effets secondaires.

    La vitamine B6 est POSSIBLEMENT UNSAFE lorsqu’elle est prise par voie orale en fortes doses, à long terme. Lorsqu’il est utilisé à fortes doses, il peut causer des problèmes cérébraux et nerveux.

    Lorsqu’il est donné par IV : La vitamine B6 est probablement sans danger lorsqu’elle est administrée par voie intraveineuse sous surveillance médicale pour des utilisations approuvées par la FDA.

    Lorsqu’il est administré sous forme de piqûre : La vitamine B6 est probablement sans danger lorsqu’elle est administrée par injection dans le muscle sous supervision médicale dans des quantités approuvées par la FDA. L’utilisation de fortes doses de vitamine B6 comme injection dans le muscle est potentiellement risqué . Cela pourrait causer des problèmes musculaires.
    Précautions spéciales et mises en garde :
    Grossesse et allaitement : La vitamine B6 est probablement sans danger pour les femmes enceintes lorsqu’elle est prise sous la supervision de leur professionnel de la santé. Il est parfois utilisé pendant la grossesse pour contrôler les nausées matinales. Les doses élevées sont dangereux . Des doses élevées peuvent provoquer des crises chez les nouveau-nés.

    La vitamine B6 est probablement sans danger pour les femmes qui allaitent lorsqu’elle est utilisée en quantités ne dépassant pas 2 mg par jour (l’apport nutritionnel recommandé). Évitez d’utiliser des quantités plus élevées. On n’en sait pas assez sur l’innocuité de la vitamine B6 à des doses plus élevées chez les femmes qui allaitent.

    Interventions visant à élargir les artères rétrécies (angioplastie) . L’utilisation de vitamine B6 avec de l’acide folique et de la vitamine B12 par voie intraveineuse (par voie IV) ou par voie orale peut aggraver le rétrécissement des artères. La vitamine B6 ne devrait pas être utilisée par les personnes qui se remettent de cette intervention.

    Chirurgie de perte de poids . La prise d’un supplément de vitamine B6 n’est pas nécessaire pour les personnes qui ont subi une chirurgie de perte de poids. Et prendre trop de vitamine B6 peut augmenter les risques d’effets secondaires tels que nausées, vomissements et brunissement de la peau.

    Diabète . L’utilisation d’une combinaison de vitamine B6, d’acide folique et de vitamine B12 pourrait augmenter le risque de cancer chez les personnes atteintes de diabète et ayant récemment subi un AVC. La vitamine B6 ne devrait pas être utilisée par les patients diabétiques qui ont eu un AVC récent.

    Interactions ?

    Interaction modérée

    Soyez prudent avec cette combinaison

    Dosage

    Les doses suivantes ont fait l’objet d’études scientifiques :

    ADULTES

    PAR VOIE ORALE :

  • Pour un état dans lequel l’organisme fabrique des globules rouges anormaux qui accumulent du fer (anémie sidéroblastique) : Initialement, 200-600 mg de vitamine B6 est utilisé. La dose est diminuée à 30-50 mg par jour après une réponse adéquate.
  • Pour une carence en vitamine B6 : Chez la plupart des adultes, la dose typique est de 2,5-25 mg par jour pendant trois semaines puis de 1,5-2,5 mg par jour ensuite. Chez les femmes qui prennent la pilule contraceptive, la dose est de 25 à 30 mg par jour.
  • Pour des taux élevés d’homocystéine dans le sang (hyperhomocystéinémie) : Pour réduire les taux élevés d’homocystéine dans le sang après les repas, 50-200 mg de vitamine B6 ont été pris seuls. De plus, 100 mg de vitamine B6 ont été pris en combinaison avec 0,5 mg d’acide folique.
  • Pour une maladie oculaire qui entraîne une perte de vision chez les personnes âgées (dégénérescence maculaire liée à l’âge) : 50 mg de vitamine B6 sous forme de pyridoxine ont été utilisés quotidiennement en combinaison avec 1000 mcg de vitamine B12 (cyanocobalamine) et 2500 mcg d’acide folique pendant environ 7 ans.
  • Pour le durcissement des artères (athérosclérose) : Un supplément spécifique (Kyolic, Total Heart Health, Formule 108, Wakunga) contenant 250 mg d’extrait d’ail vieilli, 100 mcg de vitamine B12, 300 mcg d’acide folique, 12,5 mg de vitamine B6 et 100 mg de L-arginine quotidiennement pendant 12 mois a été utilisé.
  • Pour les calculs rénaux : 25-500 mg de vitamine B6 ont été utilisés quotidiennement.
  • Pour les nausées matinales : 10-25 mg de vitamine B6 pris trois ou quatre fois par jour a été utilisé. Chez les personnes qui ne répondent pas à la vitamine B6 seule, un produit combiné contenant de la vitamine B6 et le médicament doxylamine (Diclectin, Duchesnay Inc.) est utilisé trois ou quatre fois par jour. De plus, un autre produit contenant 75 mg de vitamine B6, 12 mcg de vitamine B12, 1 mg d’acide folique et 200 mg de calcium (PremesisRx, KV Pharmaceuticals) est utilisé quotidiennement.
  • Pour les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) : 50-100 mg de vitamine B6 est utilisé quotidiennement, seul ou avec 200 mg de magnésium.
  • Pour le traitement d’un trouble du mouvement souvent causé par des antipsychotiques (dyskinésie tardive) : 100 mg de vitamine B6 par jour ont été augmentés chaque semaine jusqu’à 400 mg par jour, en deux doses fractionnées.
  • INJECTÉE DANS LE MUSCLE :

  • État dans lequel l’organisme fabrique des globules rouges anormaux qui accumulent du fer (anémie sidéroblastique) : 250 mg de vitamine B6 par jour, réduits à 250 mg de vitamine B6 par semaine lorsque la réponse est adéquate.
  • ENFANTS

  • Pour calculs rénaux : Jusqu’à 20 mg/kg par jour chez les enfants de 5 ans et plus.
  • INJECTÉ DANS LA VEINE OU LE MUSCLE :

  • Pour les crises épileptiques : 10-100 mg est recommandé pour les crises chez les nouveau-nés qui sont dépendants de la vitamine B6.
  • Les apports nutritionnels journaliers recommandés (AJR) de vitamine B6 sont : Nourrissons de 0 à 6 mois, 0,1 mg ; nourrissons de 7 à 12 mois, 0,3 mg ; enfants de 1 à 3 ans, 0,5 mg ; enfants de 4 à 8 ans, 0,6 mg ; enfants de 9 à 13 ans, 1 mg ; garçons de 14 à 50 ans, 1,3 mg ; garçons de plus de 50 ans, 1,7 mg ; filles de 14 à 18 ans, 1,2 mg ; femmes de 19 à 50 ans, 1,3 mg ; filles de 50 ans, 1,5 mg ; femmes enceintes, 1,9 mg et femmes allaitant, 2 mg. Certains chercheurs pensent que l’ANR chez les femmes de 19 à 50 ans devrait être porté à 1,5-1,7 mg par jour. L’apport quotidien maximal recommandé est de : Enfants 1-3 ans, 30 mg ; Enfants 4-8 ans, 40 mg ; Enfants 9-13 ans, 60 mg ; Adultes, femmes enceintes et allaitantes, 14-18 ans, 80 mg ; et Adultes, femmes enceintes et allaitantes, plus de 18 ans, 100 mg.

    Prix Pyridoxine (Vitamin B6)

    Le prix de ce traitement est libre. C’est à dire que chaque pharmacie, physique ou en ligne peut déterminé son propre prix de vente. Comparez les prix Pyridoxine (Vitamin B6)