Sage : posologie, usage, effets secondaires, interactions

Vue d’ensemble

La sauge est une herbe. La feuille est utilisée pour fabriquer des médicaments. Il existe de nombreuses espèces de sauge. Les deux espèces les plus communes sont la sauge commune (Salvia officinalis) et la sauge espagnole (Salvia lavandulaefolia).

La sauge est utilisée pour les problèmes digestifs, y compris la perte d’appétit, les gaz (flatulences), les douleurs à l’estomac (gastrite), la diarrhée, les ballonnements et les brûlures d’estomac. Il est également utilisé pour réduire la surproduction de transpiration et de salive, ainsi que pour traiter la dépression, le diabète, l’hypercholestérolémie et un état dans lequel il y a trop peu de circulation sanguine vers le cerveau (ischémie cérébrale). Il est également utilisé pour améliorer la performance mentale et la mémoire, pour réduire la douleur après une chirurgie, pour la maladie d’Alzheimer et pour prévenir le cancer du poumon.

Les femmes utilisent la sauge pour les menstruations douloureuses, pour corriger le débit excessif de lait pendant l’allaitement et pour réduire les bouffées de chaleur pendant la ménopause. La sauge est également utilisée par les hommes pour réduire les bouffées de chaleur pendant certains traitements contre le cancer de la prostate appelés androgénothérapie.

La sauge est appliquée directement sur la bouche ou la gorge pour traiter les feux sauvages, les maladies des gencives (gingivite), les maux de bouche, de gorge ou de langue, l’enflure, les voies nasales douloureuses et les amygdales enflées. Il est également appliqué sur la peau après l’exposition au soleil pour prévenir les coups de soleil.

Certaines personnes inhalent de la sauge pour l’asthme. En aromathérapie, certaines personnes utilisent la sauge pour améliorer la mémoire et les fonctions cérébrales.

Dans les aliments, la sauge est une épice couramment utilisée.

Dans la fabrication, la sauge est utilisée comme composant de parfum dans les savons et les cosmétiques.

Comment ça marche ?

La sauge pourrait aider à corriger les déséquilibres chimiques dans le cerveau qui causent les symptômes de la maladie d’Alzheimer. Il pourrait également améliorer l’utilisation de l’insuline et du sucre par l’organisme.

Utilisation et Efficacité

Possiblement efficace pour

  • la maladie d’Alzheimer. La prise d’extraits de deux espèces différentes de sauge, la sauge commune et la sauge espagnole, pendant 4 mois semble améliorer l’apprentissage, la mémoire et le traitement de l’information chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer de légère à modérée.
  • Performance mentale. La prise d’une dose unique d’extrait de sauge commune ou d’huile essentielle de sauge espagnole par voie orale semble améliorer la mémoire, la vigilance et l’attention des adultes en bonne santé. Lorsque les huiles essentielles de ces espèces de sauge sont utilisées en aromathérapie, cela semble améliorer la vigilance, mais pas l’attention et la mémoire.
  • Diabète. La prise d’extrait de feuilles de sauge trois fois par jour pendant 3 mois abaisse la glycémie à jeun et la glycémie moyenne dans le temps (HbA1c) chez les patients diabétiques.
  • Cholestérol élevé. La prise de sauge commune trois fois par jour pendant 2 ou 3 mois réduit le  » mauvais  » cholestérol des lipoprotéines de basse densité (LDL) et les lipides sanguins appelés triglycérides, et augmente le  » bon  » cholestérol des lipoprotéines de haute densité (HDL), chez les personnes ayant un taux de cholestérol ou de triglycérides élevés.
  • Mémoire. La prise d’une dose unique d’extrait de sauge commune ou d’huile essentielle de sauge espagnole par voie orale semble améliorer la mémoire des adultes en bonne santé. Cependant, ces espèces de sauge ne semblent pas améliorer la mémoire lorsqu’elles sont utilisées en aromathérapie.
  • Possiblement inefficace pour

  • Douleur après l’opération. Les premières recherches montrent que l’utilisation d’un rince-bouche à base de sauge et d’analgésiques est moins efficace pour réduire la douleur après une chirurgie que l’utilisation du chlorhydrate de benzydamine. De plus, l’utilisation d’un rince-bouche contenant de la sauge commune semble augmenter le risque d’infection après l’opération.
  • Preuves insuffisantes pour

  • Bouffées de chaleur chez les hommes dues au traitement du cancer de la prostate. Les premières recherches montrent que la prise d’extrait de sauge trois fois par jour pendant 4 semaines réduit la gravité et la fréquence des bouffées de chaleur chez les patients atteints d’un cancer de la prostate qui sont traités avec une privation androgénique.
  • Boutons de fièvre. L’application d’une crème contenant de la sauge commune et de la rhubarbe sur les feux sauvages peut être à peu près aussi efficace que l’acyclovir (Zovirax). La crème d’acyclovir guérit les feux sauvages en 6 jours environ. Il faut environ 7 jours à la crème à la sauge et à la rhubarbe pour les guérir. La sauge et la rhubarbe agissent ensemble plus rapidement qu’une crème ne contenant que de la sauge.
  • Cancer du poumon. Les personnes qui utilisent régulièrement la sauge comme épice semblent avoir 54 % moins de risques de développer un cancer du poumon que celles qui n’utilisent pas la sauge comme épice.
  • Symptômes de la ménopause. Les premières recherches montrent que la prise d’extrait de sauge commune (Sage Menopause, Bioforce AG) pendant 8 semaines améliore les symptômes de la ménopause, en particulier les bouffées de chaleur.
  • Mal de gorge. L’utilisation d’un spray spécifique (Valverde Salvia Rachenspray) contenant 15% d’extrait de sauge commune réduit les maux de gorge chez les personnes ayant mal à la gorge. Cependant, les vaporisateurs contenant des quantités plus élevées (30 %) et plus faibles (5 %) d’extrait de sauge ordinaire ne semblent pas réduire la douleur à la gorge. D’autres recherches préliminaires montrent que l’utilisation d’un vaporisateur pour la gorge contenant de la sauge commune et de l’échinacée pendant une période pouvant aller jusqu’à 5 jours améliore les symptômes du mal de gorge de la même façon qu’un vaporisateur contre le mal de gorge commun.
  • Coup de soleil. L’application d’une pommade contenant de l’extrait de sauge commune sur la peau après exposition aux rayons UV semble réduire le développement des rougeurs cutanées.
  • Enflure des amygdales (amygdalite). Les premières recherches montrent que l’utilisation d’un vaporisateur pour la gorge contenant de la sauge commune et de l’échinacée pendant 5 jours améliore les symptômes de l’amygdalite de la même façon qu’un médicament couramment utilisé.
  • Perte d’appétit.
  • Douleurs à l’estomac.
  • Bouche sèche.
  • Règles douloureuses.
  • Asthme.
  • Diarrhée.
  • Gaz.
  • Ballonnements.
  • Indigestion.
  • Transpiration excessive.
  • Autre condition.
  • Il faut plus de preuves pour évaluer la sauge pour ces utilisations.

    Side Effects &amp ; Safety

    Sage est probablement sans danger en quantités généralement utilisées dans les aliments. Il est de potentiellement sans risque lorsqu’il est pris par voie orale ou appliqué sur la peau en quantités médicinales, pour une période maximale de 4 mois.

    Cependant, la sauge est potentiellement risqué lorsqu’elle est prise par la bouche en fortes doses ou pendant une longue période. Certaines espèces de sauge, comme la sauge officinale (Salvia officinalis), contiennent un produit chimique appelé thuyone. La thuyone peut être toxique si vous en prenez trop. Ce produit chimique peut causer des convulsions et endommager le foie et le système nerveux. La quantité de thuyone varie selon l’espèce de sauge, le moment de la récolte, les conditions de croissance et d’autres facteurs.

    Précautions spéciales et mises en garde :
    Grossesse et allaitement : La prise de sauge pendant la grossesse est probablement dangereux en raison de la possibilité de consommer de la thuyone, un produit chimique présent dans certaines sauges. La thuyone peut provoquer les règles d’une femme, ce qui peut provoquer une fausse couche. Évitez la sauge si vous allaitez aussi. Certaines données indiquent que la thuyone pourrait réduire l’approvisionnement en lait maternel.

    Diabète : La sauge pourrait abaisser le taux de sucre dans le sang chez les diabétiques. Surveillez les signes d’hypoglycémie (hypoglycémie) et surveillez attentivement votre glycémie si vous êtes diabétique et utilisez de la sauge. Il se peut que votre professionnel de la santé doive ajuster la dose de vos médicaments pour le diabète.

    Affections hormono-sensibles comme le cancer du sein, le cancer de l’utérus, le cancer de l’ovaire, l’endométriose ou les fibromes utérins : La sauge espagnole (Salvia lavandulaefolia) pourrait avoir les mêmes effets que l’hormone féminine oestrogène. Si vous souffrez d’une affection qui pourrait être aggravée par l’exposition à l’œstrogène, n’utilisez pas de sauge espagnole.

    Hypertension artérielle, hypotension : La sauge espagnole (Salvia lavandulaefolia) peut augmenter la tension artérielle chez certaines personnes hypertendues. D’autre part, la sauge officinale (Salvia officinalis) pourrait abaisser la tension artérielle chez les personnes dont la tension artérielle est déjà basse. Assurez-vous de surveiller votre tension artérielle.

    Troubles convulsifs : Une espèce de sauge (Salvia officinalis) contient des quantités importantes de thuyone, un produit chimique qui peut déclencher des crises. Si vous souffrez d’un trouble convulsif, ne prenez pas de sauge en quantités supérieures à celles que l’on trouve habituellement dans les aliments.

    Chirurgie : La sauge commune peut affecter le taux de sucre dans le sang. On craint qu’il n’interfère avec le contrôle de la glycémie pendant et après l’intervention chirurgicale. Cessez d’utiliser la sauge commune comme médicament au moins 2 semaines avant une chirurgie prévue.

    Interactions ?

    Interaction modérée

    Soyez prudent avec cette combinaison

    Dosage

    Les doses suivantes ont fait l’objet d’études scientifiques :

    PAR VOIE ORALE :

  • Pour le traitement de la maladie d’Alzheimer : 1 gramme de sauge par jour. Une dose d’extrait de sauge, augmentée progressivement au fil du temps à 2,5 mg trois fois par jour, a également été utilisée.
  • Pour améliorer les performances mentales ou la mémoire : 25-50 mcL d’huile essentielle de sauge espagnole ou 333 mg d’extrait de sauge commune ont été pris en dose unique avant les tests mentaux.
  • Pour le diabète : 500 mg d’extrait de sauge commune ont été utilisés trois fois par jour pendant 3 mois.
  • Pour le cholestérol élevé : 500 mg d’extrait de sauge commune ont été utilisés trois fois par jour pendant 2 ou 3 mois.
  • Prix Sage

    Le prix de ce traitement est libre. C’est à dire que chaque pharmacie, physique ou en ligne peut déterminé son propre prix de vente. Comparez les prix Sage