Sesame : posologie, usage, effets secondaires, interactions

Renseignements généraux

Le sésame est une culture qui est cultivée pour l’huile contenue dans ses graines. On le trouve dans les régions tropicales et subtropicales d’Asie, d’Afrique et d’Amérique du Sud. Comparativement à d’autres cultures semblables, comme les arachides, le soja et le colza, on croit que les graines de sésame sont celles qui contiennent le plus d’huile. Les graines de sésame sont également de riches sources de protéines, de vitamines et d’antioxydants.

Les gens prennent le sésame par la bouche pour la maladie d’Alzheimer, l’anémie, l’arthrite, la prévention des maladies cardiaques, la cataracte, la constipation, l’hypercholestérolémie, l’infertilité chez les hommes, la ménopause, l’ostéoporose, la douleur, l’ulcère d’estomac, le cancer, les AVC et la perte de poids.

Les gens appliquent de l’huile de sésame sur la peau pour le vieillissement cutané, la perte de cheveux, l’anxiété, les gelures, le psoriasis, les verrues, la guérison des plaies, la douleur et pour prévenir les piqûres d’insectes.

Les gens utilisent des injections d’huile de sésame pour améliorer les cordes vocales.

Dans les aliments, l’huile de sésame est utilisée comme huile de cuisson et pour faire des vinaigrettes et des sauces. Les graines de sésame sont ajoutées aux aliments pour les aromatiser.

Comment ça marche ?

Le sésame contient des produits chimiques qui aident à réduire l’enflure et à accélérer la guérison des plaies cutanées. Ces produits chimiques peuvent ralentir la vitesse à laquelle le sucre est absorbé par les aliments. Cela pourrait aider les personnes atteintes de diabète. Le sésame peut aussi éliminer les bactéries qui causent la plaque. Le sésame contient du calcium, ce qui pourrait aider à traiter le rachitisme.

Utilisation et Efficacité

Possiblement efficace pour

  • Hypertension artérielle. La recherche suggère que le remplacement d’autres huiles de cuisson par de l’huile de sésame peut abaisser la tension artérielle chez les personnes hypertendues. L’utilisation de l’huile de sésame semble également avoir des effets additifs lorsqu’elle est prise avec certains médicaments pour la tension artérielle. Il est également prouvé que l’utilisation d’un mélange d’huile de sésame et d’huile de son de riz peut abaisser la tension artérielle.
  • Possiblement inefficace pour

  • Toux. Les recherches suggèrent que la prise d’huile de sésame par voie orale au coucher pendant 3 jours ne réduit pas la toux chez les enfants qui ont un rhume.
  • Preuves insuffisantes pour

  • Perte de poids due au SIDA. Les premières recherches suggèrent que la consommation quotidienne d’un supplément alimentaire à base de pois chiches à base de sésame, prêt à l’emploi pendant 3 mois, avec des antibiotiques, améliore le gain de poids chez les personnes atteintes du VIH qui sont malades chroniques.
  • Les premières recherches suggèrent que l’ajout d’huile de sésame par un tube inséré par le nez et dans l’estomac en même temps que les soins standard réduit le besoin de chirurgie chez les personnes atteintes d’occlusion de l’intestin grêle comparativement aux soins standard seuls.

  • Burns. Les premières recherches suggèrent que l’application d’une pommade pour brûlures contenant de l’huile de sésame, du bêta-sitostérol, de la berbérine et d’autres ingrédients toutes les 4 heures améliore le taux de guérison et réduit la douleur chez les personnes souffrant de brûlures.
  • Diabète. Les premières recherches suggèrent que le remplacement d’autres huiles de cuisson par de l’huile de sésame ou un mélange d’huile de sésame et d’huile de son de riz réduit la glycémie chez les personnes atteintes de diabète, y compris celles qui prennent certains médicaments contre le diabète.
  • Gingivite. Les premières recherches suggèrent que l’extraction de l’huile, qui consiste à agiter l’huile autour de la bouche, pendant une minute par jour avant de se brosser les dents le matin pendant 10 jours, réduit la plaque dentaire et la gingivite chez les garçons atteints de gingivite.
  • Cholestérol élevé. Les premières recherches suggèrent que le sésame ne réduit pas le taux de cholestérol chez les personnes avec ou sans cholestérol élevé. Mais il pourrait réduire les niveaux d’autres lipides sanguins appelés triglycérides d’une petite quantité.
  • Croissance du nourrisson. Les premières recherches suggèrent que le fait de donner un message quotidien aux nourrissons qui utilisent de l’huile de sésame pendant 4 semaines améliore leur croissance.
  • Douleur après traumatisme. Certaines recherches suggèrent qu’un léger massage à l’huile de sésame pourrait aider à réduire la douleur chez les personnes hospitalisées suite à un traumatisme aux bras ou aux jambes.
  • Rachitisme. Les premières recherches suggèrent que l’ajout d’aliments riches en calcium à l’alimentation, y compris les graines de sésame moulues, améliore le rachitisme chez les enfants.
  • Peau vieillissante.
  • Maladie d’Alzheimer.
  • Anémie.
  • Anxiété.
  • Arthrite.
  • Prévention des morsures d’insectes.
  • Cataractes.
  • Constipation.
  • Engelures.
  • Perte de cheveux.
  • Prévention des maladies cardiaques.
  • Infertilité chez l’homme.
  • Ménopause.
  • Ostéoporose.
  • Psoriasis.
  • Ulcère d’estomac.
  • Cancer de l’estomac.
  • Course.
  • Verrues.
  • Perte de poids.
  • Cicatrisation de la plaie.
  • Amélioration du cordon vocal.
  • Autres conditions.
  • Davantage de données sont nécessaires pour évaluer le sésame pour ces utilisations.

    Effets secondaires et innocuité

    Sésame est probablement sans danger lorsqu’il est pris par voie orale en quantités courantes dans les aliments.

    Le sésame est potentiellement sans risque lorsque l’huile est prise par la bouche comme médicament, lorsqu’elle est appliquée sur la peau pendant un massage, ou lorsqu’elle est utilisée comme spray nasal, à court terme. Le sésame peut causer des réactions allergiques chez certaines personnes. L’huile de sésame peut également causer des écoulements et des obstructions nasales lorsqu’elle est utilisée en vaporisateur nasal.

    Il n’y a pas assez d’information disponible pour savoir si le sésame est sécuritaire pour les conditions médicales par d’autres voies.
    Précautions spéciales et mises en garde :
    Grossesse et allaitement : On n’en sait pas assez sur l’utilisation du sésame comme médicament pendant la grossesse et l’allaitement. Restez du bon côté et tenez-vous en aux quantités de nourriture.

    Enfants : Le sésame est potentiellement sans risque lorsqu’il est pris par voie orale comme médicament à court terme.

    Obstruction gastrique appelée rétrécissement anastomotique bénin : Les graines de sésame contiennent beaucoup de fibres. Cela pourrait augmenter le risque d’occlusion intestinale chez les personnes présentant un rétrécissement anastomotique bénin.

    Diabète : Le sésame pourrait abaisser la glycémie chez les personnes atteintes de diabète. Surveillez les signes d’hypoglycémie (hypoglycémie) et surveillez attentivement votre glycémie si vous êtes diabétique et utilisez du sésame en quantités médicinales.

    Hypotension : Le sésame pourrait faire baisser la tension artérielle. En théorie, l’utilisation du sésame en quantités médicinales pourrait faire chuter la tension artérielle trop bas chez les personnes qui souffrent déjà d’hypotension.

    Chirurgie : Le sésame peut affecter la glycémie, ce qui rend difficile le contrôle de la glycémie pendant et après l’opération. Cessez d’utiliser le sésame en quantités médicinales au moins 2 semaines avant une chirurgie prévue.

    Interactions ?

    Nous ne disposons actuellement d’aucune information pour SESAME Interactions.

    Dosage

    Les doses suivantes ont fait l’objet d’études scientifiques :

    ADULTES


    PAR VOIE ORALE :

  • Pour hypertension : Remplacer d’autres huiles de cuisson par environ 35 grammes d’huile de sésame (environ 2,5 cuillères à soupe) par jour pendant 6 à 9 semaines, ou utiliser un mélange d’huile de sésame et d’huile de son de riz comme seule huile de cuisson quotidienne pendant environ 8 semaines, a été utilisé.
  • Prix Sesame

    Le prix de ce traitement est libre. C’est à dire que chaque pharmacie, physique ou en ligne peut déterminé son propre prix de vente. Comparez les prix Sesame