Sunflower Oil : posologie, usage, effets secondaires, interactions

Vue d’ensemble

L’huile de tournesol est extraite des graines de tournesol. Dans les aliments, l’huile de tournesol est utilisée comme huile de cuisson. L’huile de tournesol est également utilisée comme médicament.

L’huile de tournesol est le plus souvent utilisée pour le cholestérol élevé et pour prévenir les maladies cardiaques.

Comment ça marche ?

L’huile de tournesol est utilisée comme source de gras insaturés dans l’alimentation pour remplacer les gras saturés.

Utilisation et Efficacité

Possiblement efficace pour

  • Maladie cardiaque. Certaines données indiquent que l’utilisation d’huile de tournesol qui contient de grandes quantités d’acide oléique au lieu de graisses alimentaires contenant de grandes quantités de graisses saturées pourrait réduire le risque de maladies cardiaques. La quantité suggérée d’huile de tournesol à haute teneur en acide oléique est d’environ 20 grammes (1,5 c. à table) par jour au lieu des autres graisses et huiles. L’huile de tournesol qui contient moins d’acide oléique ne semble pas être bénéfique.
  • Cholestérol élevé. La plupart des recherches montrent que l’inclusion de l’huile de tournesol dans l’alimentation réduit le cholestérol total et le « mauvais » cholestérol des lipoprotéines de basse densité (LDL) chez les personnes hypercholestérolémiques. Cependant, la consommation d’huile de tournesol peut être moins efficace pour réduire le cholestérol que l’huile de palme et l’huile de lin. De plus, l’huile de tournesol pourrait ne pas être efficace pour réduire le cholestérol chez les personnes atteintes d’une maladie vasculaire périphérique ou à risque d’athérosclérose.
  • Pied d’athlète (Tinea pedis). Certaines recherches suggèrent que l’application d’une marque spécifique d’huile de tournesol (Oleozon) sur le pied pendant 6 semaines est aussi efficace que le kétoconazole pour guérir le pied d’athlète.
  • Inefficace possiblement pour

  • Hypertension artérielle. La prise d’huile de tournesol pendant une période pouvant aller jusqu’à un an semble être moins efficace que l’huile d’olive pour abaisser la tension artérielle chez les personnes hypertendues.
  • Preuves insuffisantes pour

  • Durcissement des artères (athérosclérose). Certaines recherches préliminaires montrent que l’huile de tournesol pourrait réduire l’étendue de l’athérosclérose dans les artères et améliorer la santé des vaisseaux sanguins chez les personnes en surpoids ou obèses. Mais d’autres recherches préliminaires suggèrent que l’huile de tournesol est moins efficace que l’huile de poisson pour réduire la plaque dans les artères des personnes atteintes d’athérosclérose.
  • Peau sèche. Les premières recherches suggèrent que l’application d’huile de tournesol sur la peau sèche des nouveau-nés pourrait aider à l’hydratation. Mais elle peut aussi entraver le développement d’une fonction de barrière cutanée normale qui se produit au cours des 4 premières semaines de la vie.
  • Croissance et développement des prématurés. Les premières recherches suggèrent que, lorsqu’une mère masse son tout petit bébé prématuré avec de l’huile de tournesol, le bébé prend du poids plus rapidement que lorsqu’il est massé sans huile ou pas massé du tout. Mais le massage à l’huile de tournesol ne semble pas augmenter la longueur ou la circonférence de la tête du nourrisson.
  • Douleur et enflure articulaires (inflammation) causées par une infection (arthrite réactive). Les premières recherches suggèrent que la prise d’huile de tournesol pendant 3 semaines n’améliore pas les symptômes chez les personnes atteintes du syndrome de Reiter.
  • Polyarthrite rhumatoïde (PR). Les premières recherches suggèrent que la prise d’huile de tournesol pendant 3 semaines n’améliore pas les symptômes chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde.
  • Constipation.
  • Affections cutanées, lorsqu’il est appliqué sur la peau.
  • Cicatrisation de la plaie, lorsqu’elle est appliquée sur la peau.
  • Autres conditions.
  • D’autres données sont nécessaires pour évaluer l’efficacité de l’huile de tournesol pour ces utilisations.

    Effets secondaires et sécurité

    Pris par voie orale : L’huile de tournesol est probablement sans danger lorsqu’elle est prise par voie orale en quantités appropriées.

    En cas d’application sur la peau : L’huile de tournesol est probablement sans danger lorsqu’elle est appliquée sur la peau en quantité appropriée.
    Précautions spéciales et mises en garde :
    Grossesse et allaitement : Il n’y a pas assez d’information fiable pour savoir si l’huile de tournesol peut être utilisée sans danger en quantités supérieures à celles que l’on trouve dans les aliments pendant la grossesse ou l’allaitement. Restez du bon côté et évitez de l’utiliser.

    Enfants : L’huile de tournesol est potentiellement sans risque lorsqu’elle est appliquée sur la peau pendant 2 mois au maximum.

    Allergie à l’herbe à poux et plantes apparentées : L’huile de tournesol peut provoquer une réaction allergique chez les personnes sensibles à la famille des astéracées/composites. Les membres de cette famille comprennent l’herbe à poux, les chrysanthèmes, les soucis, les marguerites et bien d’autres. Si vous souffrez d’allergies, vérifiez auprès de votre professionnel de la santé avant de prendre de l’huile de tournesol.

    Diabète : Une alimentation riche en huile de tournesol semble augmenter les taux d’insuline à jeun et de sucre dans le sang. Il semble aussi augmenter les lipides sanguins après les repas. Cela pourrait augmenter le risque de développer un « durcissement des artères » (athérosclérose) chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

    Interactions ?

    Nous ne disposons actuellement d’aucune information sur les interactions de l’HUILE DE FLEUR DE SOLEIL.

    Dosage

    Les doses suivantes ont fait l’objet d’études scientifiques :

    ADULTES


    PAR VOIE ORALE :

  • Pour les maladies cardiaques : Pour réduire le risque de maladie cardiaque, l’utilisation d’environ 20 grammes (1,5 c. à table) d’huile de tournesol à haute teneur en acide oléique par jour à la place d’autres gras et huiles contenant plus de gras saturés pourrait aider.
  • Pour un taux de cholestérol élevé : L’huile de tournesol à des niveaux d’environ 45-50 grammes par jour pendant 12 semaines ont été utilisés. Des régimes contenant des marques spécifiques d’acide oléique moyen (NuSun) ou à haute teneur en acide oléique (Sunola, Meadow Lea Foods, Mascot, Australie) fournissant environ 15 à 20 % des calories alimentaires pendant 5 semaines au maximum ont été utilisés.
  • SUR LA PEAU :

  • Pour pied d’athlète (Tinea pedis) : Une marque spécifique d’huile de tournesol (Oleozon) a été appliquée deux fois par jour pendant 6 semaines.
  • Prix Sunflower Oil

    Le prix de ce traitement est libre. C’est à dire que chaque pharmacie, physique ou en ligne peut déterminé son propre prix de vente. Comparez les prix Sunflower Oil